Днешната история на успеха при отслабване: Роуз отслабна с 60 килограма. Тя беше толкова любезна, че сподели с нас историята на своето пътуване за отслабване през целия си живот. Сега тя учи за своите сертификати за PT и Group Fitness.

черен

Роуз сподели с нас своята история в дълбочина:

„Бих искал да споделя пътуването си за отслабване с всички вас. Идва момент в живота, когато сваляш маската и осъзнаваш, че не си човекът, който искаш да бъдеш. Моят момент „дойде да се побере“ се случи през лятото на 2003 г., след като видях как прекрасната ми майка отслабва.

Вижте, бях голям ВСИЧКИ живот. Бях по-голям от по-големите си братя, съученици и приятели. Бях избран за голям, но тяхното подиграване не ме накара да се променя .... Докато се случваше адът около мен, храната беше нещо, което чувствах, че мога да контролирам. По времето, когато бях на 12 години, имах високо кръвно налягане, висок холестерол и тежах близо 145 паунда.

Бързо напред към гимназията и колежа ... Все още се хранех лошо и не тренирах. Хората, които ме познаваха, мислеха, че съм щастлив в собствената си кожа, но наистина се мразех. Вместо да правя промени, продължих да ям. До 2003 г. бях достигнал почти 230 паунда. Бях нещастен .... Плача да спя през нощта, ниско самочувствие, мисли за самоубийство нещастни.

Лятото преди последната си година в колежа се погледнах в огледалото и се примирих, че не виждам ИСТИНСКАТА жена в себе си. За първи път свалих маската си и реших, че ще изпробвам това упражнение.

В рамките на три месеца загубих около 23 килограма, занимавайки се с кикбокс и променяйки някои от хранителните си навици. По времето, когато завърших, бях спаднал до 190 килограма. От 2003-2005 г. загубих допълнителни 40 килограма. През 2006 г. се почувствах комфортно и се върнах към това да се храня лошо и да не тренирам. Върнах 20 килограма обратно. Поддържах 170 килограма до края на 2010 г., след като разбрах, че имам рак на маточната шийка и сърдечно заболяване.

Тогава знаех, че трябва да се върна при мен. Така че направих LIFESTYLE промяна! Край на диети, а на чисто хранене и тренировки. Освен това си подредих психическото и духовното здраве ... това прави един свят различен.

Моят настоящ режим е прост ... яжте чисти 80-90% от случаите, молете се и спортувайте. Танцувам, тичам, вдигам тежести, каквото и да е, за да съм активен. Разбрах, че имам ТОЛКОВА за какво да живея и искам да се уверя, че съм в най-доброто възможно здраве, докато го правя. Също така уча за сертификатите си за PT и Group Fitness. Докато не съм сертифициран, публикувам тренировки и мотивационни неща в Blessed Body Fitness. "