17 ноември 2018 г. Здраве 20 Преглеждания

предупреждава

Студеният сезон и вирусните инфекции са на хоризонта и на кея е времето, когато много деца са вкъщи в продължение на седем дни в детската градина и две седмици и т.н.

Нашите педиатри препоръчват подобни мерки и горе-долу знаем какво да правим и какво не можем, въпреки че вече не се придържаме към него.

На първо място, за да се предпази от вирусни инфекции, руският лекар Евгений Комаровски обяснява, че остава на открито и избягва тълпите.

Концентрацията на вируса под открито небе е хиляда пъти по-ниска, отколкото в затворено пространство, това беше апартамент, класна стая, автобус "той казва.

Трябва да се обмисли два пъти, преди да заведем децата навсякъде, без те да са там. Армия от деца на движещо се стълбище на мол, където бързат в игралната зала, „тъй като навън е студено“ е тъжна гледка. Тъжно е и често чувате от дете, което ходи на детска градина: „Днес не бяхме навън“. "Защо?" "Паааа, студено е." „Сигурно е, че преподавателите знаят колко е важно да останат навън и се надявам да има по-близък момент, когато това наистина става задължително и когато в заглавието„ малтретиране на деца “възникне или поне вече не е валиден аргумент, се казва в изявлението че детето е добре облечено и не може да бъде премахнато.

Учените казват: Ако настинете, направете го и го спечелете!

Прочетете 5 конкретни съвета от известния руски педиатър:

  • Ако някой е в непосредствена близост до нож, кашлица, петно ​​- дръжте се на разстояние.
  • Не трябва да се открояват стаите за миене на ръце и вентилация. И врабчетата знаят, че частиците на вируса оцеляват с часове в застоял, топъл и застоял въздух, като всмукват едновременно почти чист, хладен, влажен и чист въздух.
  • Д-р Комаровски дава оптималните стойности на въздуха за помещенията, в които живее: температура 16-22 ° C, относителна влажност 40-70%.

„Придържайте се към тези граници“, казва той, „а това е студено, облечете се! Не прекалявайте! Поддържайте влагата в стаята. "„ Оцелейте! "

  • Сложете ръкавици, ако трябва да хванете нещо на обществени места (специално внимание към ключалките и държачите в градския трафик).
  • Овлажнява лигавицата на дихателните пътища . Използвайте капки или аерозоли на основата на физиологичен разтвор. Колкото повече хора наоколо, толкова повече капки в носа, но тези, базирани на солеви разтвори и аерозоли. Измийте устата с чиста вода . Саламура Направи го сам: 1 супена лъжица сол на литър преварена вода .

Ето още няколко наблюдения и препоръки от лекаря:

През последните години маските ме носеха през последните години (не мога да си представя деца, които носят маски, за да се охладят в мол!). Маската обаче не спасява здрав човек и няма причина да я носите, което е здравословно, добави д-р Комаровски:

„Маската носи пациентите и по този начин намалява тяхната инфекциозност. Няма лекарства, които намаляват вероятността от вирусна инфекция. Вероятността от заболяване намалява здравословното хранене, активния начин на живот, достатъчно сън, усмивка и щастливо настроение. "

Укрепване на имунитета на вашето дете: По този начин предпазвате децата от настинка и грип!