• 10 януари 2020 г., 5:05 ч. ET
  • Актуализирано: 25 май 2020 г., 7:44 ET

SIMON Cowell е загубил зашеметяващите четири инча от кръста си след здрав удар.

60-годишният шеф на X Factor разкри невероятната си трансформация за отслабване по време на почивка в Барбадос през 2019 година.

саймън

Колко тегло е загубил Саймън Коуел?

Саймън е загубил 4-то място (60 паунда), след като е влязъл в режим на здраве и фитнес.

Обичаше да пие от колбаси, хамбургери и любимите си сладкиши, направени от личните му готвачи.

Но след като се отказа от нездравословния си начин на живот, той разкрива, че е успял да свали четири размера на талията.

Говорейки ексклузивно за The Sun, Саймън каза: „Най-драматичният период беше първият месец, когато по-голямата част от теглото се сваля и вие се гледате и си мислите„ уау “.

Как отслабна Саймън Коуел?

Саймън ремонтира диетата си, след като претърпя падане на стълбите си в дома си в Лондон през октомври 2017 г.

Моголът обвини за нараняванията си нездравословния си начин на живот, където „живееше като вампир“, оставайки буден до 8 часа сутринта всяка сутрин.

На новата си диета той обяснява: „Всичко, което правя, е да избягвам само червеното месо - бялото месо е добре - и ям много зеленчуци, салати и пия тази страхотна бира.

„Ако сте на диета, трябва да поддържате храната разумна, но трябва да е интересна и вкусна, тогава диетата е изненадващо лесна.“

Когато обсъжда поддържането на здравето при заключване, Коуел казва: „Готвя малко. Тренирам. Доста забавно, по това време и повече, придържайки се към диетата. "

Съдията на британския талант признава, че най-голямото му предизвикателство да поддържа здравословния си начин е нарастващата му завист към хранителните навици на шестгодишния син Ерик.

Той добави: „Единственото трудно нещо е, когато Ерик поръча пица. . . това е нещо, което ми липсва. "

Саймън Коуъл спазва ли веганска диета?

В предишни интервюта Саймън намекна, че планира да спазва веганска диета.

През април 2019 г. той каза на Дан Уотън, че е изрязал месо, млечни продукти, пшеница, захар и планира да изхвърли и риба.

По това време Саймън каза: „Един мой приятел, който е лекар, препоръча да се говори с експерт и аз го направих по прищявка.

„Бях алергичен към пъпеш, така че не го ядох шест месеца, но видях този човек и той го обясни и имаше смисъл.

„В рамките на 24 часа промених диетата си и оттогава не обръщам поглед назад. Чувствате се по-добре, изглеждате по-добре.

„Изрязах много от нещата, които не би трябвало да ям и това бяха предимно месо, млечни продукти, пшеница, захар - това бяха четирите основни неща.“

Той добави: "Мога да ям риба, но тази година ще измина целия път."

Въпреки това в интервю за The Sun през януари 2020 г. той призна, че все още яде бяло месо като пиле и пуйка.

Той каза: „Всичко, което правя, е да избягвам само червеното месо - бялото месо е добре - и ям много зеленчуци, салати и пия тази страхотна бира“.