Проследяване на историята на сауната ...

В исторически план изпотяването се използва като терапия още от римските бани, потните жилища на аборигените, скандинавските сауни, терапията Waon и турските бани. Разкрито е, че традиционните култури вече са били наясно с драматичните ползи за здравето от изпотяването. Съвсем наскоро професионалните спортисти започнаха да носят „костюми за сауна”За бързо отслабване и привеждане на тялото им във форма.

Освен това през последното десетилетие видяхме нарастващата популярност на инфрачервените сауни (FIRS) и как те могат да ни помогнат да постигнем оптимално здраве и форма на тялото. Начинът, по който сауната подобрява цялостното ви здраве е чрез повишаване на телесната температура и от своя страна скоростта на метаболизма ви. Това води до повишен пулс и кръвен поток, което води до обилно изпотяване.

Възможно е обаче да нямаме време в натоварения си график или наличните средства за редовно посещение на сауната. Затова защо не ударите две птици с един камък и не се упражните в костюм за сауна ...

Какво е костюм за сауна?

Предимства на костюмите за сауна по време на тренировка

Костюмите за сауна са вид облекла в цялото тяло, изработени от синтетичен материал и са проектирани да се носят по време на тренировка, за да предизвикат изпотяване. Първите костюми за сауна са направени от каучук и поради тази причина те често се наричат ​​„гумени костюми“. Проектиран да запазва телесната топлина и да увеличава изпотяването, костюм за сауна често разполага с еластични китки и глезени, за да увеличи скоростта на метаболизма.

A костюм за сауна е като преносима сауна, която е специално проектирана за драстично повишаване на здравето и фитнеса. Когато носите специално проектиран костюм за сауна телесната ви температура ще се повиши до диапазон, който съответства на този на сауната. Следователно ще изпитате ползите за здравето от сауната, без да стъпвате в нея.

Вече можете да закупите широка гама от костюми за сауна за отслабване, или като облекло за цялото тяло, или като отделни парчета като жилетки, оформящи тялото, шорти, панталони, сутиени или топове. Костюмите за сауна се предлагат в голямо разнообразие от форми и размери - от унисекс до стилни парчета за мъже или жени.

sauna

Ползи за здравето от носенето на костюм за сауна, докато тренирате

Съобщава се за широк спектър от ползи за здравето, които произтичат от носенето на костюм за сауна по време на всички форми на упражнения. Проучванията показват, че текущата употреба на костюми за сауна могат да доведат до по-бърз темп на загуба на мазнини, увеличени нива на детоксикация, те осигуряват допълнителна подкрепа при изграждане на тялото, намаляват мускулната умора и насърчават здравето на сърцето.

Предимства при носене на костюм за сауна, докато тренирате

Намалете времето за тренировка

Проучванията показват, че носенето на костюм за сауна по време на тренировка може да намали наполовина времето за тренировка. Така че можете да получите същите или по-добри резултати за половината от времето за обучение!

Подобрена производителност

Чрез излагане на тялото на стрес и приспособяване към интензивна топлина, работата ще бъде значително подобрена. Това е особено вярно, когато след това тренирате без костюм за сауна след като аклиматизирате тялото си да тренира в по-интензивни условия. Това може да ви предложи ясно предимство, когато се състезавате с други спортисти, издигайки представянето ви на съвсем ново ниво.

Повишена издръжливост

За спортистите на издръжливост констатациите са забележителни! Д-р Далек, който проведе научно изследване за въздействието на костюма за сауна, обясни, че „Изпотяването по-рано и по-силно помогна на спортистите да поддържат по-ефективно терморегулацията“. Освен това костюмът за сауна увеличава аеробната активност, като по този начин увеличава издръжливостта при спортисти, които носят костюм за сауна по време на тренировка.

Най-добрите ни костюми за сауна

Избрах 2 от най-добрите ни костюми за сауна и обясних колко страхотни са те по-долу:

Това Жилетка за сауна засилва изпотяването в сърцевината ви до 3 пъти повече от обикновеното облекло за фитнес. Той приляга плътно около средната ви част, като работи с магията си от раменете, до талията, помага за позата на гърба и корема, докато тренирате.

Ако търсите стилен костюм за сауна на парчета, който ще ви помогне да влезете във форма много по-бързо, тогава не търсете повече от „Kewlioo Костюм за неопренова сауна за отслабване на жени”. Този костюм буквално насърчава отпадането на тежестта по време на тренировка. Насърчаване на изпотяване в сърцевината, талията и бедрата, за да насърчите тялото да се тонизира във всички правилни области! Този костюм е плътно прилепнал, така че можете да го носите дискретно под обичайните си фитнес съоръжения.

Този елитен костюм за сауна има голямо разнообразие както на краткосрочни, така и на дългосрочни ползи за здравето. Не само ползите от премахването на наднорменото тегло за подобряване на цялостното здраве, този костюм също така засилва метаболизма ни, което води до 3-5 пъти повече изпотяване и по-добра цялостна гъвкавост и издръжливост.

Това Жилетка за сауна за оформяне на тялото засилва изпотяването в сърцевината ви до 3 пъти повече от обикновеното облекло за фитнес. Сложете го и МОМЕНТАЛНО усетете колко интензивна може да получи всяка тренировка, ВНИМАНИЕ - ще се потите ГОЛЯМО ВРЕМЕ!

Тази жилетка за сауна приляга плътно около средната ви част, като работи по магията си от раменете надолу до талията. Той също така помага на стойката за гърба и корема, докато тренирате или участвате в ежедневни дейности.

Това е нашият подпис Kewlioo костюм за сауна за отслабване. Чрез използването на висококачествен саунен костюм за отслабване като нашия унисекс „Kewlioo Neoprene Костюм за сауна за отслабване”Получавате несправедливо предимство пред конкуренцията. Сега вашите тренировки ще бъдат супер интензивни, поне два пъти по-мощни и ще ви помогнат да влезете в перфектната си форма на тялото за рекордно време! Този костюм е изработен от 3 мм висококачествен неопрен за максимални резултати. Ако търсите незабавни резултати, не търсете повече от оригинала костюм за сауна за отслабване.

От научна гледна точка, наистина ли костюмите за сауна работят?

Освен че работят, научно е доказано, че хората, които носят костюми за сауна, имат повишен метаболизъм от 20,8% и улесняват по-голямата загуба на тегло, всъщност има огромно 40,4% увеличение на загубата на тегло в сравнение с упражнения, изпълнявани без костюм за сауна облекло.

В различни научни експерименти изследователите установяват, че потта съдържа повече токсини от урината. Намеквайки факта, че ако искаме да намалим токсичното претоварване и да се отървем от излишните мазнини, тогава изпотяването е най-добрият подход.

Едно проучване показа, че фталатите, вид токсичен химикал, който идва от използването на пластмаси, синтетични бои и козметика, са открити в по-големи количества в потта. Всъщност те откриха „Средно концентрацията на MEHP в потта е повече от два пъти по-висока от нивата на урината“. MEHP означава моно (2-етилхексил) фталат.

Подобна находка е открита с бисфенол А (BPA). Отново е установено, че потта съдържа BPA, докато пробите от кръв и урина не. Посочвайки, че потта е единственият възможен начин за извеждане на тези токсини от телата ни. Поставянето на изпотяване високо в нашия списък със задачи за отслабване и детоксикация.

Накрая тежките метали, които са токсични за нашата нервна система, мозък, бъбреци и сърце, представляват най-шокиращите открития. Тежките метали са страничен продукт на индустриализираното общество и се намират във високи количества в хранителните ни запаси, пломбите за зъби, водата, цигарите и околната среда. Известно е, че оловото е изключително токсично и се намира до 300 пъти повече в потта ни в сравнение с кръвта.