gaps

Резюме: Повечето се чудят кои са съставките, от които се състоят лечебните диетични рецепти и които създават хранителни плътни, противовъзпалителни, ниско токсични, чудесни на вкус традиционни храни, на които ще се насладят дори хора, които нямат никакви диетични ограничения. Изглежда невъзможно, но е напълно възможно. Правя го през цялото време; гостите са изумени и домакините приветстват такива!

Споделям четири от любимите празнични рецепти на моето семейство и гости (и моята борда на Pinterest споделя повече) за нашата отварачка за супа от тиква и невероятна рецепта от цялото говеждо филе, която буквално се топи в устата ви и е страхотна, подсилена със сос от хрян на Alton Brown или нашия любим гъбен сос. Крем сосът от хрян използва SCD 24 часа капещо кисело мляко (или гръцко кисело мляко), а също така е чудесен дресинг за салата! Изпробвахме много рецепти, но те издържат теста на времето и остават първото и основно ястие на нашата празнична традиция. Интересно е, че много преди дори да съм разбрал какво всъщност представлява лечебната диета, рецептите за супа, тендерин и гъбен сос по съвпадение също са съвместими с автоимунен протокол (AIP), както и с PALEO, SCD и GAPS. Сметановият сос от хрян е съвместим с PALEO, SCD и GAPS, но не и с AIP поради млечните продукти. AIP е обяснено по-долу, но е достатъчно да се каже, че AIP е може би най-предизвикателната от лечебните диети поради огромното количество елиминирани храни, макар че това е временно. Обзалагам се, че някои от любимите на семейството ви са съвместими с AIP!

Също така споделям невероятен обзор на AIP блогър за всички времена любими и най-популярни празнични рецепти . Вижте съставките на AIP, изброени по-долу, за няколко от тези рецепти за улики за това кои са по-малко дразнещите червата съставки и за да научите повече за тази лечебна диета.

За лесни инструкции „Как да“ за направата на богати на калций хранителни вещества плътни костен бульон за използване в рецепти ...

превъртете надолу до крушка в този пост. Без добавени зеленчуци няма да е богато на калций. Също в тази публикация, прочетете калциеви мисли от Д-р Колин Е. Шамп, доктор по медицина., сертифициран от борда радиационен онколог и асистент в Института за рак на Университета в Питсбърг и Медицинския център на Университета в Питсбърг, страстен изследовател на лечението на рак, както и ролята и ефекта на диетата и храненето в раковите грижи.

AIP е може би един от най-строгите протоколи за лечебна диета.

AIP се използва за индуциране на ремисия при автоимунни заболявания, като елиминира повечето дразнители на червата. Рецепта, съвместима с AIP, елиминира зърнени храни, боб, млечни продукти, яйца, ядки, семена (това включва подправки като индийско орехче, копър, кориандър, кимион, копър и мак и сусам - препоръчва се внимателна употреба за пипер, ванилия, кардамон, хвойна и бахар), и нощници (това са картофи, домати, чушки и подправки като лют червен пипер, лют червен пипер, люти чушки, къри, червен пипер и червен пипер)! Не се паникьосвайте тук ... AIP се използва успешно от мнозина и макар да не е вечна диета, никога няма да ви се връща към стандартната американска диета. След AIP за излекуване на червата, вие въвеждате отново храни; повечето могат успешно да въведат отново ядки, семена, млечни продукти, яйца, ориз, елда и киноа (правилно приготвени в повечето случаи).

Рецепта за супа от скуош от Butternut (AIP, PALEO, SCD, GAPS)

Боже мой Рецепта за супа от скуош от Butternut се е развил през годините и е комбинация от най-добрите от много рецепти, включително Epicurous. Обикновено за празниците обслужваме тази равнина; можете да добавите съставки (леща или плодове) за пълноценно хранене след празничния блиц. Друг вътрешен съвет: Тази супа остава замръзнала за целодневни пътувания, замествайки добре пакетите лед и се движи през TSA без инциденти!