от Шели Браун

Дял

пиене

Това ще звучи клиширано, но с напредването на възрастта ми става все по-трудно да поддържам „щастливото си тегло“.

Знам, знам, присъединете се към клуба. Започнах да разглеждам възможните причини и трябваше да призная нещо, което наистина не исках: Калориите от алкохол се броят.

Какво значение има, че нощната ми чаша вино се превръщаше в две или три, или две леки бири ставаха пет? Храня се здравословно (казах си) и спортувам всеки ден, така че предполагах, че всичко ще се балансира. И все пак, колкото по-малко внимание обръщах на това колко пия, толкова по-бързо се пропълзяваше теглото. Реших, че нищо друго не мога да направя. Коленете ми вече няма да ми позволяват да тренирам по три часа на ден и кой така или иначе има време?

Преломният момент настъпи, когато гледах телевизия една сутрин през уикенда и прелиствах безцелно канали. Кацнах на шоу, където млад, красив, слаб домакин пътува до различни екзотични дестинации и яде и пие през всичките сиренести, месни добрини и тропически алкохолни комбинации, които регионът може да предложи, докато кастира на плажа в невъзможно малко бикини. Или понякога саронг.

Преди трябваше да е очевидно, но тогава ме порази: Тя всъщност не го прави. Никой слаб човек наистина не прави това. Иска ми се да беше истина, но не е така.

Това беше, щях да спра да пия. Поне през седмицата. Честно казано очаквах невероятна трансформация, имайки предвид не само калориите в алкохола, който пиех, но и всички допълнителни калории, които приемах като пряк резултат от пиенето.

Почти всяка много сутрин щях да се събуждам в 3:00 сутринта, жаден. Щях да сляза долу, като възнамерявах да взема само чаша вода, но килерът щеше да ме повика. „Една поничка би се съчетала добре с тази ледена вода ... Какво ще кажете за шепа бисквити със сирене? Някои маслини биха направили приятен съпровод. Хайде, ще ти помогне да заспиш. ” Отстъпвах всеки път. Защо просто не носех чаша вода със себе си всяка вечер в леглото и да избягвам средата на нощния танц на понички, е извън мен.

След това имаше избор на сутрешна закуска. Сутрините след непиене, малка купичка овесени ядки с пресни плодове и ръчичка мед изглеждаха напълно разумни. Сутрините след пиене, студената пица беше очевидният избор.

След три дни без пиене, стъпих на кантара, нетърпелив да видя това, което според мен трябваше да бъде загубено поне един килограм. Нищо.

Добре, може би един килограм не е достатъчен, за да се регистрирате на кантара. Ще изчакам още няколко дни.

В края на първата седмица: Нищо. Няма загубено тегло. Почти се отказах. Какъв е смисълът? Ако опитвате и не се опитвате да имате един и същ резултат, защо да прекарате усилията да опитате?

Но останах с него и някъде през седмица две забелязах нещо интересно. Не, не загуба на тегло. Това все още не се беше случило. Но се чувствах различно. Най-вече бях в по-добро настроение. Разбрах това, когато една сутрин седнах на масата със сина си и му казах спокойно да дъвче със затворена уста. Всеки друг ден щях да го щракна, че диша твърде силно.

Аз също спях по-спокойно. Край на средата на нощните пътувания до килера, никакво събуждане жадно или гроги. Станах от леглото, когато ми се включи алармата, направих си овесена каша и не си помислих нищо. Кой знаеше, че нормалното чувство може да се чувства толкова ... нормално?

Паметта ми също се подобри. Не мразите ли, когато влизате в една стая и не можете да си спомните за какво сте там? Е, това не спря да се случва. Все още го правя, доста често. Но разликата е, че си спомням за какво съм дошъл много по-бързо. Дори продуцирах името на актриса в рекордно време онзи ден. „Джесика Ланг!“ - изпаднах в разговор със съпруга си, грубо го прекъсвайки. Той не можеше да разбере защо бях толкова щастлив да изкрещя името й.

Най-накрая теглото най-накрая започна да намалява през третата седмица. Нямам представа защо отне толкова време. Вече минаха шест седмици, а аз съм със седем килограма надолу. Очаквах не внезапната, удивителна трансформация. Още не съм достигнал целта си, но съм на около половината път и не е било толкова трудно.

Това, което ме изненада, е, че подобренията, които не са свързани с теглото, са толкова възнаграждаващи - ако не и по-полезни - от загубата на тегло. След като разбрах, че да си луд, уморен и забравен не е нормално, прегърнах „новото си нормално“. Може да съм само леко трансформиран, но не съм съвършен. И мога да живея с това.