Скала, даде ми го направо, когато другите лъжат. Ти си моята опора от моята 13-годишна възраст, когато за първи път те настъпих в банята на родителите си. Винаги ми казваше истината, в която се чувствах в безопасност.

възстановяване

Вие обаче сте били твърде важни за мен през целия ми живот. Зависих твърде много от теб, вместо от хората. Каквото и да ми кажете, или ще ми направи деня, или ще го разбие. Числото, което ми показа, ми даде самочувствието ми за деня. Ако броят беше по-нисък от вчера, бях щастлив. Бих се стремял много усилено през целия ден и бих се опитал да огранича храната си и/или да тренирам повече за „награда“ от по-малък брой на следващия ден. Бих насочил енергията си през целия ден за богатството, което бихте ми казали сутрин (винаги след пикаене, голо и преди кафе, разбира се).

Номерата бяха червена херинга. Ти ме накара да повярвам, че съм на прав път; Бях толкова близо до това да се чувствам ценен, достоен, секси, когато ежедневните ви числа непрекъснато ще намаляват. Дори когато ограничавах възможно най-добре и упражнявах, доколкото можех, донякъде редовно и достигнах желано число, попаднах в парадоксална ситуация. Не се чувствах свободен и щастлив; Чувствах се в капан и нещастен. Бях изтощен. Държахте ме в плен. Живеех за „истината“, която ми казвахте всяка сутрин.

Когато „паднах от фургона“ и в крайна сметка преядох, бях ужасен от „истината“, която ще кажете. Дори бих повърнал с надеждата за по-леко изречение от вас. Защото както когато цифрите се повишиха, аз бях „провал“. Бях слаба, недостойна и обречена да бъда дебела, за което разбрах, че е синоним на мързелив и нелюбезен.

Какво да правя? Прекарах толкова много време и енергия, преследвайки цифрите. Бих се опитал по-усилено, ограничавал повече, претеглял и измервал храната си, щях да правя хранителни планове, специални диети, да спортувам повече, да броим калории, макроси, да нося храната си със себе си в Tupperware, да ям студено, защото щях да гладувам, да дъвча захар -безплатна дъвка и гадене въпреки стомашния дистрес, който ми донесе. Пропуснах толкова много социални ангажименти, романтични вечери, време с приятели и семейство заради празните обещания, които шепнеш. "Продължавай да опитваш. Ще се радвате, когато сте „този“ номер. Изгаряйте повече калории, яжте по-малко храна. " Но дори когато щях да достигна „магическото число“, не бях щастлив.

Аз съм на вашите трикове. Предавам се. Вече не гоня цифрите надолу, нито ще живея в страх от тяхното покачване. Това е невероятно, когато се сетя. Как мога да бъда измамен почти през целия си живот, че число от скалата определя моето самочувствие, стойността ми в обществото? Приключих с притесненията какво ще кажете. Вече нямаш значение за мен. Раздявам се с вас и се надявам и се моля никога повече да не ви стъпвам. Не определяте стойността ми. Време е да се доверя на себе си, на тялото си и да бъда свободен да ям и да се движа по начин, който е нежен, любящ и забавен. Освобождавам се от твоите вериги. Сбогом, мащаб. Приключих с теб.