Жива захар, зърно и без глутен

Лимоновата извара е лесно да се направи за специфичната въглехидратна диета. Може да се използва в много различни десертни рецепти и е вкусно само по себе си. Освен това е чудесно разбъркано с кисело мляко. Ще ви хареса!

рецепта

Много рецепти с лимонова извара изискват просто използване на яйчни жълтъци. Винаги съм използвал само цялото яйце, но определено можете просто да използвате жълтъци, ако планирате да използвате белтъците за нещо друго като меренга. Просто увеличете до четири жълтъка вместо три яйца.

SCD лимонена извара

Кухня Палео, SCD

Време за подготовка 5 минути

Време за готвене 10 минути

Общо време 15 минути

Съставки

  • 3 големи яйца (увеличете на 4, ако използвате само жълтъци)
  • 1/2 чаша лимонов сок
  • 1/3 чаша мед
  • 6 супени лъжици масло (или кокосово масло за Палео)

Инструкции

Разбийте яйцата, лимоновия сок и меда на висока скорост за 1-2 минути

Накълцайте маслото на шест парчета - 1 парче за всяка супена лъжица

Поставете яйчената смес в средна тенджера

Загрейте на средно-слаб огън при непрекъснато разбъркване, за 8 - 10 минути, докато сместа се сгъсти и покрие задната част на лъжицата

Отстранете от огъня

Разбърквайте парчета масло едно по едно, докато маслото се разтопи напълно и сместа се смеси

Изсипете сместа в голяма купа или няколко малки купи, за да направите индивидуални порции

Оставя се да се охлади до стайна температура

Поставете в хладилник и охладете за поне час преди сервиране

Съхранявайте в хладилник

  • SCD рецепта: Незабавни ухапвания от яйца от спанак-лук и пармезан - 19 ноември 2020 г.
  • SCD Рецепта: Замразени кисели млека с чаша фъстъчено масло - 31 октомври 2020 г.
  • 20 години от специфичната въглехидратна диета ™ - 31 октомври 2020 г.

Споделя това:

  • електронна поща
  • Печат
  • Twitter
  • Pinterest
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Tumblr
  • Reddit
  • Джоб

Като този:

Свързани

2 мисли за „SCD рецепта: лимонова извара“

Колко време ще издържи лимоновата извара в хладилник? Благодаря!

Имам само от няколко дни. Това са предимно яйца, така че бих казал 3-4 дни.

Оставете отговор Отказ на отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Вземете вашия код за отстъпка

Някои от връзките на този сайт може да са партньорски връзки. Happy Gut For Life/SCD For Life е участник в програмата Amazon Associates, партньорска рекламна програма, предназначена да осигури средства за сайтовете да печелят такси за реклама, като се свързват с продукти, които Happy Gut For Life използва. Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки. Ако закупите продукт чрез партньорска връзка, разходите ви ще бъдат същите, но Happy Gut For Life автоматично ще получи малка комисионна. Вашата подкрепа е високо оценена и помага да се поддържа този сайт!