Всичко, което видях, изядох!

шелдън

Преди много години бях 253 петна от мъж с холестерол 420. Най-добрият ми приятел беше лекар, който ми каза просто да внимавам какво ям. Това беше проблемът - всичко, което видях, изядох!

Осъзнавайки, че трябва да поема отговорност за себе си, започнах задачата да се оправя. Това, че никога не съм имал инфаркт, е само по себе си чудо. Спазвах много диети без резултат. В крайна сметка прочетох книгите на Нейтън Притикин и започнах да ям диета, състояща се от нищо с майка или баща и много зеленчуци и пресни плодове. Справих се добре с програмата, но се чувствах твърде ограничен и поради една или друга причина се върнах към лоша диета. Бързо напред 30 години и теглото ми варираше от 220 на 240, докато приемах редица лекарства за холестерол, ниацин и каквото друго би помогнало. Бях объркан и разочарован. Животът на лишения просто не е забавен.

На 60 години спечелих правото да правя аблация за предсърдно трептене. Това беше обаждането за събуждане. Учих и изследвах и се отървах от колкото се може повече стрес. Дори се разведох с жена си на 42 години - много стрес там! Карането на колело и тренировките се превърнаха в мания, но не можете да превъзмогнете лошата диета. И така, прочетох и проучих отново. Намерих работата на Т. Колин Кембъл, д-р Орниш, д-р Еселстин, д-р Барнард и всички онези, които вярват в растителна диета с пълноценна храна. Дори четох как да не умреш от д-р Грегор. Изсмуках информацията като гъба.

По някакъв начин, докато търсех в YouTube, открих д-р Макдугъл. Какъв късмет за мен, защото решението за нишесте беше моето решение! Толкова лесно, толкова вкусно, без ограничения за обема и всякаква комфортна храна ... най-сетне рай! И тежестта се стопи от мен. Няма да ви отегчавам от пътуването, тъй като все още пътувам, но всъщност трябваше да сложа 10 килограма, защото дори лекарят ми каза, че 160 килограма при 6’2 “изглеждаше твърде слаб. Мисля, че най-добрата част от вашата програма е, че малко кетчуп или захар е добре, но просто го гледайте. Това само по себе си не лишава. Все още се смея, когато хората ме питат как съм отслабнал и им казвам просто да ядат въглехидрати! Те не го разбират.

Накратко, благодарение на вас от 256 паунда съм стигнал до най-ниските 160 паунда и съм се върнал до здрави 170 паунда. Талия от 48 до 30 инча. Тренирам 3-4 пъти седмично с тежести, някои кардио тренировки и съм завършил четири колоездачи на 100 мили с благотворителна цел. Моят партньор в живота е с 15 години по-млад от мен (аз съм на 73 години), така че за мен е важно да забавя процеса на стареене възможно най-много.

Ето моите настоящи лаборатории:

Общ холестерол: 85 - Да, не 185, а 85!
HDL: 52
LDL: 25
Триглицериди: 39
Глюкоза: 79

Моят превантивен кардиолог казва, че имам най-ниските стойности, които е виждал. Той някак ме изведе на правилния път, защото яде само риба и зеленчуци. Казах му да изреже рибата, но той казва, че съм твърде дисциплинирана. Разсмива ме. Да, наистина съм дисциплиниран - когато огладнеем, имам отново изпечен картоф за лека закуска и никога не броим калории или обеми.

Благодаря ви много за вашата упоритост и отдаденост. Не се отказвайте - животните, тази земя и хора като мен оценяват изключително много всичко, което имате и продължавате да правите за хората, а не за голямата Фарма. Току-що се записах за вашите имейли и очаквам с нетърпение една от бъдещите ви програми. Благодаря още веднъж, че ми върнахте живота. Когато най-накрая се запозная с вас, мога да ви благодаря лично и с нетърпение го очаквам.