шели

Резултатите могат да варират.

С наднормено тегло от детството Шели е свалила 51 килограма, не е получила настинка или грип и алергиите й са много по-добри за първи път от години

Загубих 51 килограма след книгата Eat To Live. От детството си се боря с отслабване и наднормено тегло. Никога не бях с наднормено тегло, достатъчно набит, за да бъда самосъзнателен и по-малко уверен. През годините бавно напълнявах, особено в ранните си двадесет години, когато се влюбих в готвенето, вечерята и открих вино и вкусни коктейли.

След това отслабнах доста преди сватбата си през юни 2005 г., но си върнах всичко и още. Също така се опитвам да зачена и все още очаквам с нетърпение деня, който ще се случи. Често бих загубил няколко килограма, но винаги си го връщах. Бях на влакче в увеселителен парк и се чувствах сякаш пътувам в безкраен кръг, желаейки повече знания, разочарование, депресия, надежда, обезсърчение, липса на подкрепа и дълбоко желание за успех. Всъщност това е много самотно място, но колкото повече проучвах и колкото повече научавах, толкова повече надежда придобивах.

Присъединих се към програма за отслабване и също започнах да включвам повече пълноценни храни и да спазвам растителна диета. Използвах част от информацията, която си спомних от Eat To Live, но все още не бях напълно в програмата. По това време майка ми ми каза, че чете „Яж, за да живееш“. Малко знаеше, аз също притежавах книгата, бях я прочел и включил през последните няколко години, докато изследвах, и често прилагах наученото в книгата. Причината да имам книгата е, че лекарят на съпруга ми му каза да я прочете преди няколко години и аз излязох и я купих. Прочетох го отново, а останалото е история. Превърнах към почти всички пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и много малко месо, особено червено месо. Увеличих и допълването.

В резултат на това загубих 51 килограма и смятам да го държа до края на живота си. Чувствам се по-добре, отколкото на двадесетте си години, а на 34 години съм развълнуван от бъдещето си. В началото не осъзнавах, че включвам наученото от книгата на д-р Фурман, но в ретроспекция точно това практикувах. Станах още по-успешен, след като прочетох книгата отново и сега това е начин на живот. Не съм страдал от обикновена настинка, грип и алергиите ми са минимални за първи път от години. Буквално отскачам от стените с новата си намерена енергия и желание за живот. Не мога да не споделя всичко, което научавам, с всички, които познавам. Това е, което искам да прекарам до края на живота си, като помагам на другите да подобрят здравето си чрез хранене и следователно качеството на живота си. Вярвам, че храненето лекува. Животът ми е завинаги променен, завинаги по-здрав и връщане назад няма. Благодаря ви д-р Фурман.