Актрисата кредитира своята диета без захар и кетогенна диета.

шери

Шери Шепърд работи по голяма трансформация.

Актрисата и телевизионен водещ сподели снимка на неотдавнашното си драматично отслабване в Instagram.

"Влизането му. Над 260 дни #sugarfree ... не мога да започна да описвам колко невероятно се чувствам", написа тя в надписа. „Енергия, яснота на мисълта и ума. Фокусиран ... пациент (със) сина ми. Слушането на Бог много по-ясно. Присъства. Правих това бавно и стабилно и от март слязох над 25 кг. "

Шепърд каза, че спазва кетогенната диета, която включва ядене на храни с високо съдържание на мазнини, като същевременно елиминира повечето въглехидрати. Това е популярна диета - Савана Гутри и Ал Рокър също са я опитали - и Шепърд каза, че това й е помогнало да разработи нов подход към здравословния начин на живот.

„Това не е прищявка - заложен е моят живот“, каза тя. „Чувствам се толкова добре да се чувствам добре.“

В миналото Шепърд е била открита за борбата с теглото си. В началото на кариерата си тя трябваше да преодолее критиките, че няма да се справи като водеща актриса заради теглото си. Все още си спомня един обиден коментар от 1995 г., когато правеше комедия на стендъп.

„Имах мениджър от Ню Йорк, който ми каза:„ Ще трябва да отслабнете, защото никога няма да играете нищо повече от момичето в съседство. “Това изявление ме засегна много дълго, но също така ме накара да докажа, че греши “, каза Шепърд ДНЕС през 2013 г.

„И първия ден, когато изиграх съпругата на Трейси Морган в ‘30 Rock’, извиках “, каза тя. „Когато създадох свое собствено шоу в Lifetime,„ Шери “, извиках. Персонажът ми имаше не само съпруг, но и гадже и играх водеща актриса в собственото си шоу. Така че винаги е тази лента в главата ми, която все още се опитвам да изтрия. "

През 2013 г. Шепърд получи главен сигнал за събуждане, когато беше диагностицирана с диабет тип 2. Майка й почина от усложнения на болестта и Шепърд осъзна, че трябва да направи някои големи промени.

Тя премина към по-добра диета и оттогава работи, за да поддържа здравословен начин на живот.

За Shepherd един от ключовите фактори за дълготрайна загуба на тегло е отдадеността.

„Не ме интересува дали си богат или си беден, всичко е едно и също - става въпрос за поемане на ангажимент“, каза тя ДНЕС през 2013 г. „Нека ви кажа, аз съм кралицата на оправданията. По едно време имах треньор. Попитайте този треньор колко пъти бих казал, че ме боли глезен или съм паднал нагоре по стълбите. Всичко, което се случи, е, че този човек е платен! Така че ако не поемете ангажимента, нищо няма да се промени. "

Овчарката явно се е отдала на здравето си и изглежда лъчезарна. Продължавайте със страхотната работа!