Да изглеждаш добре с дрехите си е един от най-големите двигатели за отслабване и тези шест жени решиха да се съблекат, за да отпразнуват преместването на килограмите

новите

  • от Джил Фостър
  • 18:03, 2 август 2016 г. Актуализирано 18:13, 2 август 2016 г.

Три четвърти от жените не харесват тялото си и една на всеки пет казва, че никога не се гледат голи.

И ако сме честни, всички признаваме, че се чувстваме малко по-малко от уверени с телата си пред напълно непознати.

Но за шест жени страхът е в миналото, след като са прогонили прекъсванията и са оставили всичко да се мотае за версия за отслабване на Full Monty.

За да отпразнуват старта на първия по рода си гол брой на списание WeightWatchers, шест смели членове позираха разголени, за да отпразнуват новооткритата си увереност в тялото.

Ето техните истории, причината за техните битки:

30-годишната Никола Карунаратне-Шофьор от Сейнт Хелънс е хвърлила повече от камък по време на осемгодишна битка, за да намери идеалното си тегло.

Тя каза: "Имам новооткрито уважение към тялото си. Преди да забременея, щях да видя всички неща, които не бяха наред - ръцете са прекалено отпуснати, бедрата са твърде големи, коремът не е в тонус.

"Трудно е за току-що родилите жени. Има толкова голям натиск върху нас да извадим дете и да се върнем към перфектно тяло преди бебето. Но не е толкова просто.

Прочетете още
Най-четените

„Сега, когато виждам отражението си да, виждам, че съм малко по-тежък, отколкото би трябвало, имам белег от сечение и коремче, което е малко закръглено, но виждам и тяло, което е по-силно от всякога са били.

"Това тяло е отгледало две бебета и аз също съм кърмила, което е толкова невероятно преживяване. Аз съм в форма и редовно ходя по два часа с детската си количка и кучето си.

„Дори тренирам за 5k бягане, нещо, което никога не съм си представял, че ще мога да направя преди пет години.

Не винаги съм бил толкова уверен в тялото си. В един момент бях размер 22, въпреки че стигнах до размер 14 за сватбата си през юли 2013 г. Бях бременна месец по-късно.

"Както повечето нови майки, и аз исках да поддържам форма и редовно ходех да плувам, за да поддържам форма, но на 20-та седмица от бременността открихме, че синът ни Малкълм е със сърдечно заболяване и ще бъде много зле, когато се роди.

"Килимът беше изваден отдолу под мен. Изведнъж не почувствах нужда да се грижа за себе си и се обърнах към храна за утеха. Когато синът ми умря три дни след раждането, ние бяхме съкрушени.

"На всичкото отгоре бях съкратен, така че беше много тъмно време. Мога честно да кажа, че WeightWatchers ми помогнаха да се изтегля. Присъединих се през април 2015 г., след като поставих три камъка и половина по време на бременността си и имах нужда нещо положително, върху което да се съсредоточа и да дам жизнена структура.

Не пропускайте

„Моят съветник по мъките ми препоръча да започна да тренирам, така че имаме куче - Спиди - което ходех всеки ден и теглото започна да пада.

„Не само това, но в онези най-мрачни дни, когато дори не исках да ставам сутрин, трябваше да разхождам кучето и това ме накара да разбера, че има живот, който все още си струва да се живее.

"След осем месеца бях загубил над два камъка и открих, че съм бременна отново. Прекалено дълго време чувствах, че тялото ми ме е разочаровало, че заслужавам да бъда наказан, защото не мога да родя здраво бебе.

"Но консултациите ме накараха да осъзная, че това, което се случи с бебето Малкълм, беше шанс един на 10 000 и не можех да направя нищо. С напредването на следващата ми бременност започнах да виждам, че тялото ми е доста невероятно, като расте още един малък живот.

"За щастие всичко мина гладко и Грейс се роди през август миналата година. Сега все още имам няколко килограма за сваляне, но това тяло е преживяло много и съм много горд от постигнатото."

70-годишната Илейн Уотс от Блекпул е загубила почти три камъка и е уверена в тялото си, след като е прогонила нездравословните навици.

Тя каза: "Тялото ми никога няма да бъде перфектно, но на 70 вече наистина не ти пука. Най-важното за мен е колко прекрасно се чувствам.

„Хората винаги казват колко добре изглеждам в дрехите, така че се надявам да изглеждам добре и без тях.

"Освен това, след като отслабнах, обичам да имам самочувствието да грабвам нови преживявания като това и да се забавлявам малко. Искам да покажа на други по-възрастни членове, че е възможно отново да се чувстват млади. Със сигурност не се чувствам на 70.

"Това беше различна история преди четири години. Много пъти бях с наднормено тегло, но в по-късния живот това наистина започна да се отразява на здравето ми.

„Не можех да се изкача по стълбите, без да остана без дъх, дори градинарството и навеждането ми боляха.

"Кръвното ми налягане и холестеролът бяха високи и приятели казват, че бях тиха и затворена. Бях на размер 20 и намирането на подходящи дрехи беше невъзможно.

„Бих живял в скучно черно, бежово и градинско зелено, цветове, които ме накараха да се слее на заден план. Е, вече не.

Прочетете още

„Виждах снимка на мен на Нормандските острови с прасковен цвят отгоре, където изглеждах дебел, че знаех, че мога да направя нещо по въпроса.

"Знаех, че имам нужда от мотивацията да отида на клас и да ме подтикнат, поради което избрах WeightWatchers. Ако сега не се справя с теглото си, щеше да е твърде късно и това ме ядоса на себе си. Не бях това, което исках да бъда.

"Това решение промени живота ми. Рядко пропускам среща и винаги идвам, чувствайки се вдъхновен. Спомням си една среща, на която Гейл говори за това колко време прекарват хората седнали и след това увеличих часовете си по акваробика от един на три и започнах да тичам за километър нагоре и надолу по басейна. Страхотен е за крака и корем.

„Тъй като теглото свали, от седмица се чувствах по-млад.

"Нивата на енергията ми са се повишили и това се вижда и в здравето ми. При редовните ми проверки на жените, нивата на холестерола и здравето на сърцето ми се подобриха.

„Вече не съм подготвен да се смесвам на заден план - нещо друго. Наскоро студентка по фотография ме попита дали ще моделирам за един от нейните проекти.

"Щях да избягам една миля, когато бях с наднормено тегло, но се придържах към него и наистина му харесах. Присъединих се към хор, който обичам, и правим представления. Не бях носил рокля от години, но сега притежавам четири.

"Никога не се грижех за ноктите си, но сега се уверявам, че имам редовен маникюр, защото се гордея с това, че изглеждам добре. Наскоро един приятел коментира колко" бляскав "изглеждах и това ме накара да се чувствам на върха на Светът."

Шели Харисън, 37, от Базилдън, е майка на трима който загуби шест камъка. Тя казва, че се чувства "милион долара".

Тя каза: „Позирането гол е последната ми стъпка да си върна тялото за себе си.

"Бях се отказал от това, вярвайки, че моята роля в живота е да бъда майка 20 на три, чиято основна цел в живота беше да преминавам през всеки ден, без да бъда забелязан.

"Не исках да гледам тялото си или да се грижа за него. Бих се скрил в дънки и широки тениски и бих избегнал да нося нещо твърде женствено, в случай че хората мислят, че се опитвам да бъда" хубава ".

"Но вече не. Днес ми се иска да извикам:„ Това е моето тяло, по право е мое и ще се погрижа за него! "Тонизиран съм, по-здрав и по-здрав от всякога.

"Имам кости на тазобедрената става за първи път в живота си. Да, може да имам малко целулит и няколко стрии, но се чувствам страхотно.

"Но дори и сега понякога забравям, че вече не съм размер 20.

„Когато подреждам прането и избирам дрехите си с размер 10, мисля, че те са на 12-годишната ми дъщеря.

"Отричах теглото си от 16-годишна възраст и се изнесох от дома и започнах да готвя за себе си. Бих ял преработени храни и твърде много шоколад.

"Пренебрегнах факта, че дънките ми винаги са били тесни и ще плача след всяко пътуване до пазаруване на дрехи, когато никога не мога да намеря нещо, което да ме прави стройна. Но тогава щях да си натъпча лицето.

„Миналото лято видях снимка на себе си в час по танци по корем във Фейсбук и бях ужасен от ролките мазнини по корема си.

„Бързо се отписах от снимката, надявайки се никой от приятелите ми да не я види, но тогава знаех, че трябва да отслабна.

„Влизането в първата ми среща беше ужасяващо, но излязох, чувствайки се толкова енергичен и фокусиран. Взех приложението и започнах да проследявам всичко.

"По времето, когато загубих два камъка, се присъединих към фитнес, което наистина ми помогна да запазя мотивацията си. Няма начин да искате да ядете нездравословни храни, когато сте тренирали.

"Днес се чувствам по-уверен от всякога. Замислям се да говоря с хора повече пред училищните врати, нося ярки летни цветове, вместо да се крия в черно или деним.

„Имам една и съща прическа от шест години и само от време на време имах подстригване, защото винаги се чувствах толкова самоуверен, заобиколен от хубавите, слаби жени в салона.

„Но вчера си измих бравите, изрязах и изсуших със сешоар и усетих милион долара.

"Дъщеря ми я прегърна онзи ден и каза:„ Толкова се гордея с теб "и това ме накара да се почувствам прекрасно. Защото и аз се гордея с мен."

28-годишната Ники Симпсън от Нотингам е загубила четири камъка, след като е намалила хляба, тестените изделия и ориза.

Тя каза: "По-рано тази година отидох на кокоши парти в Тенерифе с още 27 жени. Мисълта да облека бикини пред толкова много хора - някои от които бяха непознати - щеше да ме ужаси преди две години.

„Но сега съм прекалено щастлива да покажа новата си фигура от размер 12. Чувствам се страхотно.

"Стомахът ми е плосък, талията ми е тънка и какво, ако бих искал да се обръсна на няколко сантиметра от бедрата си? Никой не е перфектен, но съм достигнал възраст, в която осъзнавам, че не трябва да бъда слаб чувствам се уверен в собствената си кожа. Никога не съм се чувствал по-добре.

"Бях слаб и атлетичен точно до началото на двадесетте години, когато завърших университета и започнах да печеля пари. Това означаваше много пиене и общуване с колеги от работата и тежестта постоянно се промъкваше.

"Мислех, че мога да го игнорирам, като избягвам везните и ходя веднъж седмично във фитнеса. Когато видях свои снимки, облечени в тъмни чорапогащи, плуващи рокли и жилетки - дори в разгара на лятото - не ми хареса това, което трион.

„Но бях заобиколен от хора, които ме обичаха, независимо от размера ми, така че се убедих, че това всъщност няма значение.

„На среща с личния лекар през декември 2014 г. очите ми се отвориха. Тежах над 16 камъка и личният лекар каза, че сега съм в категорията„ затлъстели “и тя ще трябва да си промени хапчето заради моя размер.

"Бях огорчен. Напуснах операцията, за да се срещна с приятеля си Крис и избухна в сълзи. Нещо трябваше да се промени.

„Следващият месец се присъединих към WeightWatchers и с подкрепата на приятеля ми Крис проследих всичко и готвих от нулата.

„Изчезнаха пиците за вкъщи и вместо това щяхме да си направим домашно чили с чипс от гуакамоле или тортила.

"Мисълта да отида на клас по предене ме ужаси, но аз се накарах да отида. Седнах на колело до пожарния изход, в случай че трябваше да избягам бързо, но останах с него. Сега правя четири или пет урока седмично.

„Загубих първия си камък за по-малко от два месеца и забелязах, че дрехите ми се чувстват по-свободни. В един момент трябваше да стегна колана с помощта на дръжки за коса, защото дрехите ми зееха.

"Но сега обичам да ходя по магазини като TopShop и да взимам размер 12. Никога не съм мислил, че ще позирам гол в списание, дори когато бях по-млад. Но се чувствам развълнуван и уверен от новата си форма. Веднага след като видях формуляра за кандидатстване да бъде част от това си помислих: „Правя това!“

27-годишната Рут Норт от Бат загуби четири камъка и това й даде увереността да продължи мечтаната си кариера като медицинска сестра.

Тя каза: „Онзи ден излязох от душа и се зърнах в огледалото.

„Изненада ме, защото след над 13-годишна възраст съм бил над 13 камъка, никога преди не съм бил с такъв размер.

„Преди две години бях размер 20, но днес роклята с размер 14, която поръчах за сватбата си през ноември, виси от мен. И не можех да бъда по-щастлива.

Прочетете още

"Да, все още имам дрезгави битове и стрии, но това е така, защото съм истинска жена. И все пак никога не съм се чувствал по-уверен или здрав.

„По време на бременността с дъщеря ми Доти осъзнах по-добре от всякога, че теглото ми е проблем.

„Бях над безопасния ИТМ, така че кръвното ми налягане беше високо и при всяко сканиране сонографът пише, че бебето не може да се види ясно поради количеството мазнини по пътя.

"Това ме накара да се почувствам като провал като майка, преди дори да съм родила. Когато имах Доти, бях твърдо решена да бъда здравословен модел за подражание на дъщеря ми.

„Ние сме бомбардирани с нереални и негативни изображения на женски тела през цялото време в медиите.

"Исках да й покажа, че жените трябва да се стремят да бъдат в добра форма, силни и здрави, а не супер слаби. Исках и да направя нещо за себе си.

"Присъединих се към WeightWatchers шест седмици след раждането и не съм поглеждал назад. Сладките лакомства винаги са били моето падение, бих ги ял тайно, жадувайки за утеха или като награда.

"Но сега използвам приложението ежедневно и ако ми хареса шоколадово блокче, го проследявам и виждам дали си струва точките. Рядко е.

"Въпреки че все още не съм си поставил целта, все пак малките неща продължават да ме подтикват. Онзи ден влязох в някакви размери 10-12 гащи и всъщност плаках от щастие.

„Напуснах старата си административна работа, за да преследвам мечтата си да стана медицинска сестра. Когато бях с наднормено тегло, не мисля, че бих имал самочувствието да го направя. Но сега си мисля:„ Имам само един живот, правя това за мен "."

44-годишната Ники Уестън от Ашфорд, Кент, е загубила три камъка и е преобразила тялото си във форма на пясъчен часовник.

Тя каза: "Последните 10 месеца бяха най-стресиращите в живота ми. Баща ми почина, аз съм единственият полагащ грижи за сестра ми аутист и имам изключително натоварена работа.

"Все още имам да загубя два камъка и наскоро се борих и достигнах плато. И въпреки всичко това, аз се чувствам толкова добре в тялото си, че искам да го извикам на света.

"Бях голям откакто се помня. Загубих три камъка преди 10 години, но щом бях слаб, се отказах и се върнах към лошите си навици.

"Виното и каквото и да е захарно бяха моето падение. Опитах всяка диета, надявайки се на бързо решение, но едва сега разбрах, че не това е отслабването.

„Става въпрос за промяна на нагласата ви, за да се храните здравословно до края на живота си.

„Майка ме убеди да отида с нея в нейния клас на WeightWatchers. Тя знаеше, че съм нещастен.

„Въпреки че винаги съм се срещал като уверен, бях над 22-годишен и живеех в безформени дрехи и дълги шалове.

„Отначало бях против присъединяването и мислех, че никога няма да ми свърши работа. Но след първата си среща плаках от щастие и облекчение.

"Накрая щях да намеря някой - Мишел, моят лидер - който обичаше храната и знаеше, че се бори за отслабване. Чувствах, че тя просто го„ разбра ".

"Сега тя е една от най-добрите ми приятелки. Отслабването повиши физическата ми форма. Направих лунна пътека на 26 мили. Насочих вниманието си да правя маратон един ден.

"Това повиши и самочувствието ми. Все още съм необвързан на 44 години, но поне сега чувствам, че мога да пробвам запознанства в Интернет или бързи запознанства, докато преди бях срамежлив заради размера си.

"С позирането си гол, надявам се, че мога не само да се мотивирам да продължа напред, но и да покажа на всички докъде съм стигнал. Искам да вдъхновя и онези членове, които все още са на път за отслабване.

"Всичко е много добре да виждате снимки на хора, които са постигнали целта си, но когато сте на няколко крачки от целта си, това може да се почувства непостижимо. Така че аз съм тук и казвам:" Продължавайте - ако мога да го направя, може и ти!'"

Голият брой на списанието Weight Watchers UK, което се продава на всички срещи на Watchers.