лекува

Ако сте имали бебе през последните 12 месеца или по-късно, все още може да имате закръглено коремче и хората може да ви питат кога трябва, не може просто да е теглото на бебето, което причинява проблема. Може да имате диастаза ректи и диетата и упражненията често не решават това състояние. Често единственият начин да възстановите плоския си тонизиран корем е чрез прибиране на корема. Нашият сертифициран от борда пластичен хирург в Роли разглежда по-отблизо диастазния ректи, за да видите дали това ви засяга и каква следваща стъпка трябва да бъде, за да получите тялото, което искате.

Какво представлява диастазата Recti?

„Диастаза“ означава разделяне, а „recti“ се отнася до ректуса на корема или коремните ви мускули. По принцип това състояние означава, че ректусните коремни мускули са се отделили, което кара корема ви да „излиза“ и да изглежда заоблен.

Това състояние е най-често причинено от бременност - всъщност около две трети от бременните жени имат това състояние по време на бременност. Бременните хормони сигнализират за свързване на съединителната тъкан, наречена linea alba, за да се освободи място за растящата матка. След раждането хормоните се връщат към нормалното и linea alba може да се върне към нормалното, но ако тъканта загуби еластичността си, тя може да не успее да се прибере, като по този начин причинява продължаващото отделяне и по този начин, кръгъл, изпъкнал корем. Това може да бъде причинено в по-малка степен от затлъстяването и след загуба на тегло раздялата продължава.

Рискови фактори за диастаза Recti

Докато диастазата ректи може да се случи на всяка жена, най-вероятно е да се случи със следните фактори:

  • Бременност при жени над 35 години
  • Бременност с близнаци или тризнаци
  • Многоплодна бременност (особено когато е близо една до друга)
  • Лош мускулен тонус или стойка
  • История на тазовата нестабилност
  • Значителна загуба на тегло

В допълнение към бременността, бързото наддаване на тегло и загуба на тегло и наранявания при повдигане или упражнения могат да причинят този проблем.

Усложнения на Diastasis Recti

В допълнение към чувството за самоувереност или неудобство от това как изглежда вашият среден сегмент, има и физически проблеми, свързани с отделянето на коремните мускули, включително:

  • Болки в кръста
  • Лоша опора на основната мускулатура
  • Запек
  • Риск от херния
  • Дискомфорт в корема при кашляне или кихане

Самодиагностика на коремната сепарация

Ако имате закръглен стомах и се притеснявате, че може да имате диастаза ректи, можете много лесно да извършите самотест у дома.

  • Първо легнете по гръб със свити колене и стъпала на пода.
  • Поставете едната си ръка на средния си дял с пръсти точно над пъпа и вдигнете главата и раменете точно от пода (като мини-криза), докато почувствате, че коремните мускули се свиват.
  • Използвайте пръстите си, за да натиснете внимателно по линията alba, която върви вертикално от гръдната кост до срамната кост. Ще можете да усетите страните на коремните си мускули и да определите дали са разделени. Широчина от две ширини на пръста (или повече) означава, че имате диастаза ректи.

Лечение на диастаза Recti

Много жени смятат, че упражненията, по-специално тренировки за корем, като коремни преси, ще помогнат за отделяне на корема и ще възстановят по-плоския корем. Въпреки това, хрускането и подобни основни упражнения всъщност могат да го влошат. Има някои упражнения и физиотерапевтични действия, които могат да минимизират симптомите и да намалят изпъкналостта на корема.

Някои жени намират, че специфичните упражнения и терапии, предназначени за диастаза след раждането, са полезни, но други жени не изпитват успех с тях. В този случай най-добрият вариант е издърпването на корема, при което коремните мускули се стягат и ремонтират и излишната кожа се отстранява, оставяйки твърд, плосък среден разрез.

Насрочете консултация за набиране на корем с нашия пластичен хирург в Роли

Ако сте уморени да изглеждате бременни в петия месец, въпреки че най-малкото ви дете е в предучилищна възраст, време е да възстановите тялото си и увереността си! Насрочете консултация с д-р Ортис, сертифициран от борда пластичен хирург в Роли, който е помогнал на безброй майки да върнат тялото си след бебето или с коремче, или дори с преобразяване на мама, което комбинира няколко процедури, за да ви помогне да изглеждате най-добре.

За да си уговорите среща, обадете се днес на (919) 532-2270 или попълнете нашия лесен за използване онлайн формуляр за контакт по-долу, за да насрочите консултация!