шоколадова

От КАНДИС СИВ

Актуализирано на 21 май 2019 г.

Шоколадовата диета всъщност ограничава цялата консумация на шоколад през първата седмица от диетата. Той се стреми да прочисти системата и да я подготви за нормализираната шоколадова диета. През тази седмица участникът се насърчава да разбере какъв тип „алкохолик“ е. Той е разбит в книгата по шест раздела. След като разберат това, те могат да намерят съответните планове за хранене с ниско съдържание на мазнини въз основа на калориен прием от 1000 до 1300 на ден. Следвайки диетата, Voak твърди, че можете да свалите седем килограма за една седмица *.

Най-добре оценени решения за отслабване през 2020 г.

Ако мислите, че ще ядете диета, пълна с шоколад, цял ден, помислете отново, защото ще консумирате само около 150 калории на ден. За закуски ще създадете шейк в шоколадов стил, за да пиете между консумацията от около 1100 калории всеки ден.

Отслабват ли диетите при шоколадовата диета?

Диетите, които следват шоколадовата диета по начина, по който тя е била предназначена, вероятно ще отслабнат. Те просто трябва да преминат през първите две седмици. Всяка загуба на тегло, която се осъзнае, няма да се дължи на добавения шоколад в диетата, а по-скоро поради ниските нива на допустими калории и ограничаването на мазнините.

Освен това се очаква всички участници в диетата да тренират ежедневно. Така че, просто като ограничите калориите и упражнявате всеки ден, някакво тегло трябва да отпадне. Това не е много популярна диета за мнозина, тъй като името в най-добрия случай е измамно.

Лесно ли се спазва шоколадовата диета?

С име като Шоколадовата диета бихте си помислили, че е изключително лесно да се следва. При по-внимателен оглед обаче тази диета е малко повече от ограничаваща диетата с ниско съдържание на мазнини, която позволява на участниците да имат малко парченца шоколад всеки ден. В допълнение към ограничаването на броя на калориите, които можете да приемате всеки ден, Шоколадовата диета също така елиминира някои храни и групи храни, които могат да накарат желанието да се появява редовно.

Например кафето трябва да бъде заменено с чай. И все пак това може да не е лесно за вас, ако сте свикнали да пиете три чаши кафе всеки ден. Няма и окончателни правила и насоки за диетата. Това може значително да попречи на способността на хората да започнат програмата. Като цяло тази програма няма да ви даде резултатите, които търсите в дългосрочен план. Ето защо се твърди, че е донякъде подвеждащо като цяло.

Заключение

Търсенето на диета, която ви позволява да ядете шоколадови могили през целия ден, ще трябва да продължи. Шоколадовата диета не е нищо повече от умело пакетирана диета с ниско съдържание на мазнини и калории, която ви позволява да имате откъси от шоколад, но само след първата седмица.

Диетата е тази, която е балансирана и когато се спазва докрай, тя е донякъде здравословна. Тя обаче учи малко повече, отколкото сте научили в началното училище. Така че наистина не е нужно да похарчите 20-те долара за книгата, само за да установите, че не ядете всички грешни неща.