Шуронда свали 35 килограма. След загубата на двамата си родители тя използва храненето като изход и това доведе до наддаване на тегло. Треньор на нейната работа й предлага да тренира с претеглен хулахуп и това е променило играта за нея. Вижте нейната история.

загуби

Каква беше вашата мотивация? Какво ви вдъхнови да продължите, когато искате да се откажете?
Мотивацията ми беше, че исках да бъда здрава. Основната причина за напълняването ми беше загубата и на двамата ми родители гръб до гръб. Изпаднах в състояние на депресия и храненето беше моят изход.

Това, което ме вдъхнови, когато исках да се откажа, беше да мисля за здравословни проблеми, които евентуално могат да възникнат в бъдеще. Също така искам да извикам на медицинската си сестра, че ме държи мотивиран. Тя се казва Ким Ванс и е RN.

Как променихте хранителните си навици?
Хранителните ми навици изобщо не се промениха. Току-що намалих приема на сладкиши и изрязах пиенето на спрайтове.

Как изглеждаше вашата рутинна тренировка?
Моята рутинна тренировка се състои от използване на претеглена хула обръч 3 lb дневно. Бях запознат с него от треньор на моята работа през декември 2017 г. и това промени живота ми завинаги. Завинаги ще съм й благодарен, че ми разказа за този претеглен хулахуп. Тя ме посъветва да започна, като го използвам само за 5 минути на ден, защото това би причинило болка в сърцевината ми. Разбира се, сърцевината ми беше възпалена след тренировка с нея. Сега съм работил по хула-хупинг по един пълен час на ден.

Какво беше вашето начално тегло? Какво е вашето тегло в момента?
Загубил съм общо 35 килограма. Започнах с 213 паунда. Моят ръст е 4’10 ”.

Кога започна пътуването си?
Започнах пътуването си през декември 2017 г. Хората започнаха да ме питат дали отслабвам около третия месец. Наистина не забелязах промяната, но други хора я забелязаха.

Кой е най-големият урок, който сте научили досега?
Най-големият урок, който съм научил, НИКОГА не се отказвайте. Когато намерите нещо, което работи, придържайте се към него. Видях някои невероятни резултати само от използването на хула обръч!

Какъв съвет бихте искали да споделите с хората, които искат да отслабнат?
Моят съвет към другите е да се доверявате на Бог, да вярвате в себе си и никога да не се отказвате!