Това, което ядете, може да повлияе на риска от развитие на инфекция на пикочните пътища, показва ново проучване.

склонни

Изследователите са установили, че киселинността на урината - както и наличието на малки молекули, които идват от това, което ядете - може да повлияе на това дали бактериите могат да процъфтяват в пикочните пътища, според изследването, публикувано в Journal of Biological Chemistry.

Намирането на начин за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища, преди симптомите дори да се развият, може да помогне на лекарите да намалят предписанията за антибиотици за една от най-често срещаните бактериални инфекции в света, каза съавторът на изследването д-р Джефри Хендерсън, асистент по медицина и молекулярна микробиология в Центъра за инфекциозни заболявания на жените Изследвания на заболяванията в Медицинското училище във Вашингтонския университет. И това може да помогне за борба с нарастващия проблем с устойчивите на антибиотици бактерии.

„Има протеин, направен от човешки клетки, който се секретира много рано, когато микроб за първи път се свърже с клетката“, каза Хендерсън. „И можете да го откриете при тези, които са развили инфекция на пикочните пътища. Искахме да видим колко добре действа в урината и има ли индивидуални разлики в това отношение. "

По-ранни проучвания показват, че протеинът, наречен сидерокалин, предотвратява разпространението на Е. coli, като лишава гадните бъгове от желязо, минерал, необходим за бактериалния растеж.

Хендерсън и колегите му решават да разгледат доколко пробите от урина, събрани от различни хора, се борят с инфекциите с Е. coli и дали нивата на сидерокалин имат значение.

Изследователите установяват, че докато по-високата активност на сидерокалин е свързана с по-добра способност за борба с инфекцията, има и други важни фактори, като киселинността на урината.

Интригуващо е, че пробите, които са имали по-високо рН - по-малко киселинните - се борят по-добре с бактериите. И това, каза Хендерсън, е в разрез с конвенционалната мъдрост. Добрата новина, добави той, е, че рН се манипулира лесно. „Ако вземете Tums, например, това прави урината по-малко кисела.“

Друг важен фактор за изпомпване на бойната способност обаче е наличието на вещества, наречени аромати, каза Хендерсън. Тези вещества се появяват, когато храни, богати на полифенол, като чай, кафе, вино и боровинки, се консумират и усвояват. Което означава, че червата трябва да съдържат определени микроби, за да преработят правилно храните, каза Хендерсън.

В крайна сметка се оказва, че диетата с по-високо рН/ниско киселина с добавени полифеноли не само подобрява функцията на червата, но също така може да помогне за предотвратяване на пикочните пътища Хендерсън все още не е готов да дава твърди препоръки. Той би искал първо да проучи още какви видове чревни микроби помагат най-много.

Междувременно експертите казват, че не би навредило да добавите няколко елемента към вашата диета, като кисело мляко, богато на живи култури и добавки с червена боровинка, както и някои антиациди.

„Най-лесното нещо може да бъде приемането на някои таблетки с червена боровинка без рецепта“, казва д-р Джонатан Шепърд, асистент по акушерство, гинекология и репродуктивни услуги в Медицинския център на Университета в Питсбърг.

Но лъскавият сок от червена боровинка може да не помогне толкова, колкото се смята.

„Казвам на хората да се чувстват свободни да пият толкова сок от червена боровинка, колкото искат, но само защото ви харесва, а не защото ще окаже влияние върху пикочните пътища. Не е много концентрирано. "

Жените са склонни да бъдат изложени на по-висок риск от инфекции на пикочните пътища точно в момента, в който започнат полов акт и когато са в постменопауза, казва Шепърд.

Решението: Незабавно изпразнете пикочния мехур след секс. Но проблемът като цяло е, че много жени не изпразват пикочния си мехур достатъчно често.

„За мнозина това е само веднъж или два пъти на ден“, казва д-р Минг-Сиен Уанг, асистент по урология в Медицински институти „Джон Хопкинс“. В оптимален случай жените трябва да пикаят на всеки няколко часа.

Урината ще изхвърли всички бактерии, които се опитват да си проправят път по пикочните пътища, каза тя.

Уанг също препоръчва на пациентите си да консумират кисело мляко, богато на живи култури. Това ще помогне за стимулиране на „добрите“ бактерии в червата, каза тя.