помогне

Всички сме преминали през студените, тъмни зимни дни и сме забелязали, че сме започнали да се угояваме малко. Повечето от нас приписват това наддаване на тегло през зимата на честите празнични празници - или жестокия студ, който държи много хора в затворени помещения, кацнали точно пред телевизора.

--> Но наддаването на тегло през зимата може да има друг виновник: липсата на слънце.

Това е така, защото синята слънчева светлина може да свие мастните клетки близо до повърхността на кожата, според ново проучване от канадския университет в Алберта.

„Когато дължините на вълната на синята светлина на слънцето - светлината, която можем да видим с окото си - проникнат в кожата ни и достигнат мастните клетки точно отдолу, липидните капчици намаляват по размер и се освобождават от клетката. С други думи, нашите клетки не съхраняват толкова много мазнини “, каза старшият автор на изследването д-р Питър Лайт, професор по фармакология и директор на Института по диабет Алберта на UAlberta. „Ако обърнете нашите констатации, недостатъчното излагане на слънчева светлина, което получаваме осем месеца в годината, живеейки в северния климат, може да насърчава съхранението на мазнини и да допринесе за типичното наддаване на тегло, което някои от нас имат през зимата.“

Представяме си, че много канадци - и много други хора в студен климат - могат да се свържат.

Изследователите са се натъкнали на разкритието, когато са се опитвали да помогнат на пациенти с диабет тип 1, като са създали мастни клетки, които могат да бъдат принудени да произвеждат инсулин, когато са изложени на светлина. Те откриха, че редовните мастни клетки реагират на светлината, използвайки същата „молекулярна следа“, активирана, когато синята светлина удари очите ни; този химичен спусък помага да регулира нашите циркадни ритми и цикъла на сън/събуждане. Изследователите предполагат, че процесът в мастните клетки може да е свързан с еволюцията и оцеляването на по-студен климат, тъй като при хората мазнините се разпределят доста равномерно под кожата, различно от повечето бозайници.

Ако сте забелязали малко зимно тегло да пълзи около талията ви, опитайте тази тренировъчна тренировка, за да се загреете, когато навън замръзва.

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!