Бугите получават лош рап. Да, те са лигави и могат да се появят (или да излязат) в най-лошия момент, но това не е единствената им работа. Гелоподобното вещество, което сте свикнали да откривате в носа си - слуз - също е в устата, гърлото, белите дробове, червата и очите. Той играе важна роля за поддържането на тези части от тялото ви хидратирани и защитени.

защитник

Направихме дълбоко гмуркане във очарователния свят на слуз с д-р Ричард Баучер, директор на UNC Marsico Lung Institute/UNC Център за муковисцидоза, и Dana Neutze, д-р, асоцииран медицински директор на UNC Център за семейна медицина.

Слуз: Протекторът

Слузът може да варира леко в зависимост от това в коя част на тялото го произвежда, но обикновено се състои от 98 процента вода, 1 процент сол и 1 процент биополимери - много дълги молекули, които взаимодействат помежду си и придават слуз с подобно на гел качество.

„Това е страхотно вещество“, казва д-р Баучер, известен изтъкнат професор по медицина на Джеймс С. Мозер. „Това е като кръстоска между Jell-O и лепило, което очертава много повърхности на тялото ви, които обикновено се свързват с външния свят. Той е проектиран както да поддържа тези повърхности влажни и здрави, така и да улавя чужди материали като инфекциозни агенти. "

Биополимерите в слуз имат четина, която стърчи от централна (протеинова) нишка, като четка за бутилки. Тези четина са отговорни за улавянето на потенциално вредни неща, които вдишваме. След това слузта се изчиства чрез излизане през носа или устата или чрез поглъщане в стомаха, където храносмилателните киселини убиват почти всичко, което може да ни разболее.

Същите тези четина също са отговорни за задържането на вода, което е от решаващо значение за слузта да може да хидратира повърхностите, докато улавя лошите неща.

„Разликата между 98 процента водна слуз и 92 процента водна слуз може да бъде фатална“, казва д-р Баучер. „Тази малка разлика означава, че слузът не може да се движи или да покрива повърхности както трябва. Сухата слуз може да причини нещо толкова безобидно като сухота в устата или сърбеж в очите или нещо толкова сериозно като увреждане на белите дробове. "

Много фактори водят до суха слуз, включително странични ефекти, причинени от лекарства и заболявания като муковисцидоза. Най-простата причина е да не пиете достатъчно вода, така че останете хидратирани, за да поддържате слузта си здрава.

Слуз: Воинът

Ако тялото ви беше нощен клуб, слузът щеше да бъде изхвърлячът - разположен на всички входове и готов да изгони всеки, който създава проблеми. Когато причиняващ болест агент като вирус или бактерия попадне в тялото ви, клетките, които произвеждат слуз, се изстрелват на по-висока скорост и изпомпват повече от лигавите неща, които след това улавят микробите. Обикновено слузът се изчиства от тялото, както сме обсъждали, но понякога се нуждае от малко помощ. Кашлицата и издухването на носа са най-добрите начини да помогнете на слузта да се пребори с добрата битка.

„Кашлицата е добра“, казва д-р Баучер. „Когато изкашляте слуз, когато сте болни, по същество изчиствате лошите момчета - вируси или бактерии - от тялото си.“

Поради тази причина д-р Баучер не препоръчва приемането на лекарства, потискащи кашлицата. Ако слузта ви е суха и имате проблеми с изкашлянето, можете да направите неща като да вземете парен душ или да използвате овлажнител, за да намокрите и разхлабите слузта. Когато изкашляте храчките (друга дума за слуз) от гърдите си, д-р Баучер казва, че наистина няма значение дали ги изплювате или поглъщате.

Слуз: Пратеникът

Когато издухвате носа или кашляте, обърнете внимание на слузта си. Когато започне да променя консистенцията и цвета, той ви казва нещо за случващото се на по-дълбоко ниво.

Когато сте здрави, слузът изглежда бистър или „перлено бял“, както казва д-р Баучер. Ако се дехидратирате или тялото е било запознато с нещо вредно, то пожълтява и става по-плътно. Възможно е също да получите хрема или храчки в гърдите и гърлото, което е симптом на повишено образуване на слуз. Тази ситуация най-вероятно е резултат от обикновена настинка. Когато започнете да кашляте по-тъмна, зеленикаво изглеждаща слуз, това е признак на бактериална или вирусна инфекция.

„Една от причините слузът да променя цвета си е заради това, което е в нея“, казва д-р Нойтце.

Слузът не само улавя инфекциозни агенти, но също така улавя клетките, произведени от тялото ви. Възпалителните клетки, създадени от тялото в отговор на болест или раздразнение, се абсорбират от слуз, придавайки му този зелен оттенък. Но цветът сам по себе си не е надеждна индикация за инфекция, тъй като фактори на околната среда като замърсяване и вдишване на дим също могат да произведат тъмна слуз. Следете всички други симптоми, които може да имате във връзка с обезцветена слуз.

Д-р Нойтце казва: „Ако имате температура, затруднено дишане или просто продължавате да се разболявате, това би било индикация за инфекция и добра причина да посетите Вашия лекар.“

Най-тревожният цвят, който трябва да внимавате в слузта, е червеният. Ако изкашляте кръв, това означава, че може да имате увреждане на белите дробове и трябва да посетите лекар. Това е различно от намек за кръв в слуз от носа ви, което най-вероятно означава, че малък кръвоносен съд се е спукал от стреса от кашлица, кихане и издухване на носа. Ако не можете да разберете дали кръвта идва от устата или носа ви, потърсете лекар.

Слуз: Инфекторът

Докато обсъждахме многото начини слузта да помага на тялото ви, слузът на някой друг може да ви навреди. Ето защо е важно да запазим слузта си за себе си, защото могат да присъстват бактерии и вируси.

„Вирусите могат да живеят до 24 часа извън тялото“, казва д-р Нойтце. „Слузта определено може да предаде инфекция, дори върху използвани тъкани или дръжки на вратите.“

Това означава да кихате и кашляте във вътрешния си лакът, а не в ръката си и да миете ръцете си често, особено след като сте докоснали лицето си или сте си издухали носа. Не споделяйте храна или напитки, не заемайте на някого писалката си и избягвайте да се ръкувате.

Справяне с проблеми със синусите, обикновена настинка или друго заболяване? Намерете лекар близо до вас.