SUPER свиваща се шаферка хвърли осем размера рокли, след като бе щракната на "отвратителна" сватбена снимка - преди да разкрие своята 50-килограмова по-лека рамка на нови сватби 12 месеца по-късно.

Зависимата от захар Кайла Хачър завършва гимназия през 2006 г. с размер 10, но след като има деца, както и трагичната смърт на сестра си от рак, девет години по-късно тя накланя везните на 117 кг и размер 22.

Майката на две, която пиеше по два литра газирани напитки всеки ден, беше вдъхновена да преобрази тялото си, след като не се разпозна в снимки на себе си като шаферка на сватбата на братовчед си.

Кайла замени пристрастяването към бързото хранене с ядене само на 1000 калории на ден и започна да ходи на фитнес два пъти на ден - дори да става в 2,45 ч., За да тренира, преди децата й да се събудят.

В рамките на 12 месеца 30-годишният мъж беше свалил почти половината от телесното си тегло, преди да дебютира своята елегантна нова рамка размер 8 като шаферка на друга семейна сватба точно година по-късно.

доведе

Мениджърът на офиса за недвижими имоти Кайла от Гранд Бей, Алабама, каза: „След като имах бебета, теглото ми пропълзя.

"Типичният ми ден беше да гледам телевизия, да ям и да спя - бях много нездравословен. Но не обърнах внимание, а просто си взех по-големи дрехи.

„След като бях снимана в роклята на тази розова шаферка на сватбата на братовчед ми през октомври 2015 г., не се разпознах.

„Роклята беше неудобна и неудобна. Всички останали изглеждаха страхотно на тях, но моята не беше ласкателна.

„Ядосах се, че изглеждах така, и ядосаният фотограф направи снимката под този ъгъл.

„Видях като шест брадички и наистина големи ръце. Беше лошо, но ми отвори очите.

"Тази картина промени живота ми. Гледах я с часове и знаех, че нещата трябва да се променят."

Кайла щеше да започне деня с две захарни купи със зърнени храни за закуска, преди да се нахрани с торти, пица или бургери и да хапне двойна порция пържено пилешко или свинско пържоли за вечеря.

Майката пиела по два литра коренова бира или Mountain Dew всеки ден, както и сладък чай.

Но след като се намрази на сватбените снимки на братовчед си, през март 2016 г. тя се присъедини към местната фитнес зала и замени навика си със сладки напитки за препоръчителния дневен прием на вода.

Майката на две също започна да тренира по 30 минути на ден, преди постепенно да увеличава това до три солидни часа тежести, клекове и хрускане всеки ден - отивайки на фитнес в 2.45 ч., За да завърши тренировките си в ранните часове преди децата й да се събудят.

Кайла намали приема на калории от 3500 на 1000 на ден и започна да яде по-малки порции здравословни домашно приготвени ястия, докато изрязва юфка, хляб и сладкиши.

До юни 2016 г. тя е отслабнала с 23 кг, а до края на февруари 2017 г., само 11 месеца след началото на пътуването си за отслабване, Кайла е загубила огромните 45 кг.

Точно година след като тя реши да отслабне, 50-килограмовата Кайла отново беше шаферка през март 2017 г. - в много по-малка рокля.

Кайла, която все още бяга два пъти седмично, каза: "В началото беше наистина трудно. Наистина обичам съня си. Но след като видях, че работи, стана по-лесно.

„Ставах по-рано, отивах по-дълго. До средата на 2016 г. ходех на фитнес в 2.45 ч. И останах до около 5 ч. Сутринта.

„Пристрастих се към него, като отидох първо на фитнес на сутринта и тичах клуб с децата след училище и фитнес отново през нощта.

"Поразяващо е, когато никога преди не сте стъпвали във фитнес зала и знаете, че има хора, които ходят там всеки ден. Но аз го направих.

"Когато започнах да отслабвам, бях развълнуван. Никога след милион години не си мислех, че мога да отслабна с 20 кг, още по-малко с 50 кг."

„В наши дни се чувствам толкова по-щастлива и по-добра от външния си вид.

"Когато отидох на сватбата на братовчед ми в рокля с размер четири (САЩ), това беше един от най-хубавите дни в живота ми."

Сега Кайла предлага съвети на приятели и семейство, преминавайки през едно и също нещо - независимо дали става въпрос за рецепти, информация за фитнес или просто подкрепящо рамо, на което да се облегнете.

Тя каза: "Все още съм в шок от това колко много съм се променила. Ако мога да го направя, всеки може.

„Моята трансформация промени живота ми - особено връзката ми с децата ми.

"Те са развълнувани, че сега ще изляза навън и ще играя с тях и те обичат, че идвам да управлявам клуб с тях."

ЕЖЕДНЕВНАТА ДИЕТА НА КАЙЛА: ПРЕДИ

Закуска: Две купи със захарни зърнени храни

Средна сутрешна закуска: Снек торта и чай с много захар

Обяд: Пица или бургер

Следобедна закуска: Повече чай, зареден със захар или газирани безалкохолни напитки

Вечеря: Повече пържена бърза храна с картофи и готвене в южната част на САЩ

Десерт: Бонбон или сладкиши

ЕЖЕДНЕВНАТА ДИЕТА НА КАЙЛА: СЕГА

Закуска: Каша от ябълка и канела

Средна сутрешна закуска: Бадеми

Обяд: Деликатесно месо (обикновено пуешко) със спанак на опаковка

Следобедна закуска: Фъстъчено масло, ядки или плодове.

Вечеря: Салата с пиле на скара или риба и италиански дресинг

Десерт: Купа гръцко кисело мляко и мюсли (за да ударите сладкото място за глад)

Напитки: Вода, кафе с ванилова сметана без захар