Лионел Меси все още играе на невъзможно високо ниво на 32-годишна възраст.

меси

Наскоро коронясана за най-добър мъжки играч на годината на церемонията на ФИФА, звездата от Барселона не показва признаци на забавяне, докато се опитва да добави още блясък към блестящата кариера.

Стартът на Меси към сезон 2019/20 беше пронизан от наранявания - напомняне за факта, че няма да бъде вечно - но той се завърна с гръм и трясък.

Той отправи изискана асистенция срещу Интер в началото на месеца в първата си пълна поява за сезона и последва това с разкошен свободен удар при победата на Барселона с 4: 0 срещу Севиля.

А дълголетието му на върха може да бъде сведено до драстична промяна в диетата му.

Пийт Дженсън на Daily Mail написа задълбочено парче за хранителните навици на аржентинеца миналата година.

Талантът на Меси беше ясен много рано, но имаше въпроси дали той може да запази качеството си с течение на годините.

Като тийнейджър се наслаждава на газирани напитки и бързо хранене. И той се мъчеше да се отърси от тези навици.

Съобщава се, че Пеп Гуардиола е оставен да поиска машина за напитки да бъде премахната, тъй като е била твърде близо до съблекалнята на домакинския отбор на Камп Ноу.

Междувременно бившият мениджър на Барселона Чарли Рексач веднъж твърди, че Меси е „ял повече пица, отколкото е трябвало да направи“.

Аржентински специалитет, наречен Миланеса (тънко филе от говеждо месо, пържено в галета), също е нещо, което Меси обича да прибира.

Но скоро Меси осъзна, че е необходима промяна, ако той продължи да играе на най-високо ниво през тридесетте години и след това.

„Това, което можете да вкарате в тялото си на 18 или 19 години, не е същото като това, което можете да вкарате на 27 години“, каза той.

Започва да работи с италианския диетолог Джулиано Позер през 2014 г.,

Позър казва, че храните, богати на захар и рафинирани зърнени храни, са вредни за възстановяването и възстановяването на мускулите.

Вместо това пресните плодове, сушените плодове, ядките, семената и салатите, подправени само със зехтин, са ключови за режима на хранене на Меси.

Пълнозърнестият ориз или тестени изделия също са основни елементи на диетата му и той също така е намалил драстично консумацията на месо.

Тялото трябва да работи усилено, за да усвои диета, богата на месо, и така, въпреки че силно месоядната диета е обичайна за аржентинците, Меси реши да намали приема си.

Газираните напитки са заменени с чай от мате, традиционна напитка, богата на кофеин в Южна Америка.

Меси видя Позер за първи път след Мондиал 2014 и се върна в Барселона през това лято с три килограма по-лек.

Той тежи 67 килограма и до днес и това тегло е по-добро за височината му от 5 фута и 5 инча, отколкото по-големите тежести, на които някога е играл.

Меси реши да спре да се вижда с Позер в началото на миналия сезон, вместо да избере да работи със собствения екип по хранене на Барселона.

Сега работи с доктор Мария Антония Лисарага Дало, която предлага подобни съвети на Позер.

Играчите се насърчават да зареждат възможно най-скоро след мач, обикновено със суши или тестени изделия.

Алкохолът е напълно забранен, барбекютата в южноамерикански стил са изключение, а не правило и се препоръчва естествената противовъзпалителна куркума, както и риба с високо съдържание на Омега-3 мастни киселини.

Това е цялостен ремонт, който позволи на Меси да продължи да процъфтява до трийсетте си години.

Той също така намали ангажиментите си към националния отбор на Аржентина.