Базираната в Мелбърн спортна звезда, която се пенсионира през 2014 г., разкри, че сега се е върнала към „игралното си тегло“ от 67 кг - резултат, който означава, че вече не трябва да прекарва дните си, „криейки се в къщата, без да иска да излиза навън“.

звездата

Докич, бивша световна номер 4, наскоро влезе в Instagram, за да сподели поредица от снимки, които демонстрираха нейната драматична и вдъхновяваща трансформация.

„Е, това беше доста пътешествие за мен през последните 18 месеца“, 36-годишната мъжка надписва публикацията си.

„Бях много открит относно борбата с теглото си и реших да премина през целия този процес много публично.

„Не винаги беше лесно, но нищо, което си струва да се прави, не е и първата стъпка беше най-трудната.

„Имах моите лоши дни, когато не вярвах, че е възможно да станат по-здрави и по-здрави и това е нормално.

„Толкова съм щастлив да кажа, че сега 18 месеца по-късно съм с 53 килограма по-лек и още по-важното е, че съм свалил 31 килограма през последните 12 месеца.

Докич, която тежеше най-много 120 кг, каза, че е приписала трансформацията си на Джени Крейг, отбелязвайки, че контролът на порциите и „широка гама от възможности за хранене“ са помогнали за диетата.

„Програмата им е лесна за изпълнение, храната е вкусна, а подкрепата и съветите, които получавате, са абсолютно невероятни.

„Преминах от липса на никакво доверие и скриване в къщата и нежелание да излизам навън, до истинско наслаждение на живота.“

Тя обясни, че е свалила 22 кг в рамките на шест месеца, като е приела режим на хранене на Джени Крейг, след което е загубила още 30 кг за 12 месеца.

„Тези последните 30 килограма, при които е най-трудно да се свалят“, каза тя.

Докич каза, че сега очаква с нетърпение живота си - и какво може да предстои.

„Очаквам с нетърпение новите предизвикателства както в живота, така и в здравето и формата си, тъй като се чувствам сякаш мога да постигна всичко сега“, каза тя.

„Искам да продължа да водя здравословен и балансиран начин на живот и пак да продължавам да ставам по-здрав и здрав.“

Спортната звезда сподели вдъхновяващото си послание в първия ден на Нова година пред своите 32000 фенове с надеждата, че това може да мотивира другите.

„Надявам се, че това ще помогне на много от вас, независимо какви са целите ви“, каза тя.

„Надявам се, че моето пътуване за по-добро здраве ще вдъхнови и мотивира всички вас и ще ви даде смелост и увереност, независимо какво искате да постигнете в живота.

„Можете да го направите, продължете.“

Говорейки преди това с Sunday Herald Sun, Докич разкри, че пенсионирането е оставило чувството й „загубена“. Тя каза, че е яла за емоционална подкрепа и теглото й е издухнало до 120 кг.

„Бях хвърлен в пенсия, без да знам в каква посока искам да вървя“, каза Докич пред изданието.

„Не бях подготвен - оттам започна напълняването ми.

„Когато сте професионален спортист, вие сте в този балон, който не е реалност - всичко е направено за вас ... обучение, храна, пътувания, управление, така че връщането в реалния живот беше съвсем различно.“

Бившата професионалистка по тенис също е преживяла насилие от страна на баща си Дамир Докич, което тя очерта в книгата си от 2017 г. Нечуплив.

Докич удиви феновете на тениса по целия свят, след като излезе на сцената като квалификант в турнира на Уимбълдън през 1999 година.

Там тя затвърди място в историята на тениса, като спечели прави сетове срещу Мартина Хингис с 6-2 6-0 в първия кръг.

През 2001 г. тя превключва предаността от Австралия в Югославия и достига кариерата си на 4-то място през 2002 г.

След завръщането си в Австралия през 2005 г. й беше трудно да поддържа формата си и се измъкна и излезе от топ 100, докато контузия не я принуди да се пенсионира през 2014 г.

ЗАБЕЛЕЖКА ЗА СЪОТВЕТНАТА РЕКЛАМА: Ние събираме информация за съдържанието (включително реклами), което използвате в този сайт и го използваме, за да направим както рекламата, така и съдържанието по-подходящи за вас в нашата мрежа и други сайтове. Разберете повече за нашата политика и вашите избори, включително как да се откажете.