кожата

1. Лимон

Лимонът е пълен с витамин С, витамин В и фосфор. Натуралните киселини на лимона нежно отстраняват мъртвите кожни клетки и изсветляват старческите петна. Той помага за почистването на порите, без да премахва кожата от естественото му масло, което го прави невероятна храна, за да накара кожата ви да блести. Смесете лъжица лимонов сок с екстракт от яйчен белтък и гроздов сок, за да направите кожата си гладка и блестяща, или изцедете пресен лимонов сок и го използвайте върху засегнатата област, за да получите безупречна кожа.

2. Кейл

Кейл може да е кралят на всички зелени, но със сигурност е и кралицата на красотата. Той е зареден с витамин С, витамин А и витамин К, които спомагат за възстановяването на кожните тъкани, предотвратяват увреждането на свободните радикали и ви придават сияен и свеж вид. Изпийте смути от кейл или го добавете към салати или му се насладете като здравословна закуска, приготвена на въздух вместо картофени чипсове!

3. Картофи

Картофът работи добре като естествен избелващ агент и следователно може да се използва за изсветляване на кожата. Той помага да се отървете от мъртвите кожни клетки, слънчевите изгаряния, тъмните петна, петна и тъмните кръгове. Всичко, което трябва да направите, е да нанесете маска за лице от настъргани картофи върху лицето си за около 30 минути или просто да изстискате сока от картофи в купа и да го използвате върху лицето си или дори да нанесете тънки филийки картофи директно.

4. Оранжево

„Кората на портокала всъщност съдържа повече витамин С от самия портокал. Пилингът съдържа антимикробни и антибактериални свойства, така че редовното му използване в опаковките за лице ще ви даде чиста и по-ярка кожа за нула време ", казва д-р Дипали Bhardwaj, водещ дерматолог в Делхи. Д-р Дипали препоръчва портокалова кора и кисело мляко, за да се подмлади моментално. вашата кожа; всичко, от което се нуждаете, е 1 супена лъжица портокалова кора на прах и 2 супени лъжици кисело мляко, за да направите номера.

Снабден с антиоксиданти като лутеин и бета каротин, авокадото помага за омекотяване на кожата, както и за хидратирането й, ако се прилага локално. Можете да използвате овлажняваща маска от авокадо с 1 чаена лъжичка мед, за да извлечете ползите и веднага ще усетите разликата!

6. Домат

„Доматите са пълни с естествени витамини и минерали, включително витамин А, К, В1, В3, В5, В6, В7 и витамин С“, казва д-р Маной К. Ахуджа, болница в Сухда. Но това, което прави доматите да се открояват в света на красотата, е ликопенът, антиоксидант, който има невероятни свойства против стареене. Можете да нанесете пулпата или сока от домати върху кожата си, за да активирате ползите от ликопена. И ако това не може да се подобри, пулпата от домати също помага да се стегнат порите и да се предотврати появата на пъпки, тъй като доматите са кисели по природа. Знаете ли, че действа и като естествен слънцезащитен крем?

Този плод с розов цвят се зарежда с витамини и минерали, които ви карат да светнете мигновено. Неговите противовъзпалителни свойства предотвратяват избухването на акне и пъпки. Самото нанасяне на сок от цвекло като маска за лице придава на тена ви розов оттенък и сияен вид. Можете също така да изпиете чаша сок от цвекло, за да пречистите кръвта отвътре и да се отървете от токсините, оставяйки ви здрав блясък на лицето.

8. Морков

Морковите са двигател за светеща кожа поради голямото количество бета каротин, който помага да се предотврати дегенерацията на клетките и да забави стареенето. Витамин А, намиращ се в сока от моркови, помага да се поддържа здрава телесната тъкан, очите, костите и зъбите. В морковите има и голямо количество витамин С, който насърчава растежа на колагена, намалява акнето и тъмните петна.