9 януари 2014 г.

Този сок от копър от грейпфрут с ябълка е фантастичен за детоксикация, отслабване и храносмилане и има сладък и мускусен вкус, който е божествен.

отслабване

Сок от копър от грейпфрут

Този сок от копър от грейпфрут с ябълка е фантастичен за детоксикация, отслабване и храносмилане и има сладък и мускусен вкус, който е божествен.

Получавам много имейли с въпроси как да сокам луковици от копър и за рецепти за сок от копър. И така, тук е любимата ми рецепта за сок от копър и намаляването на ползите от сока от копър.

Ползите за здравето от сок от копър:

Копърът не само добавя мек, чист аромат на женско биле към соковете (особено когато е съчетан с грейпфрут или портокал), той също така естествено затопля, толкова брилянтен за балансиране на охлаждащите ефекти на плодовете. Този аптекарско-земен вкус може лесно да надвиши други съставки от по-малко благородна линия, така че започнете с парче и добавете на вкус.

Както семената от копър, така и неговият братовчедски анасон се използват широко в освежители за уста и пасти за зъби. Пиенето на сок от копър също ще освежи дъха ви. Това е само началото на предимствата. Хранителните вещества от копър изграждат здрава кръв и спомагат за намаляване на възпалението в храносмилателната система. Богат на калий, копърът помага и за понижаване и регулиране на кръвното налягане и холестерола, борба с анемията, лошо храносмилане, запек, диария, дихателни нарушения и менструални нарушения, като същевременно насърчава здравето на мозъка и очите.

Малко количество луковица от копър (минус листата, които са с по-силен вкус) е всичко, от което се нуждаете от сок. Копърът се сдвоява красиво със зелените, за да смекчи горчивината им, без да добавя захар, както правят плодовете.

Ползите за здравето от сок от грейпфрут:

Грейпфрутът беше предназначен просто да влезе в сокоизстисквачката с копър за наше кулинарно удоволствие.

Сокът от грейпфрут е богат на витамин А, бета-каротин и ликопен (и двата особено богати на червени сортове). Докато се повдигате, имайте предвид, че помагате да регулирате сърдечната честота и кръвното си налягане, да засилите имунната си система и да поддържате здравия блясък на кожата си. Отличен източник на антиоксидант витамин С, разбира се, заедно с калиев електролит, грейпфрутът осигурява умерени нива на витамини и минерали от В-комплекса, включително желязо, калций, мед и фосфор. Ако приемате лекарства с рецепта обаче, искате да се консултирате с Вашия лекар, преди да ядете грейпфрут, тъй като той взаимодейства неблагоприятно с различни лекарства.

Въпреки че грейпфрутът като другите цитрусови плодове влиза в сезон в началото на зимата, той се охлажда. Използвам го през всеки сезон заради детоксикиращата му сила, хранителни вещества и ниско съдържание на захар. Джинджифил, копър и кайен са всички добри възможности за коригиране на топлинния баланс.

Преди сок, обелете или отрежете кората от грейпфрута си, но оставете бялата сърцевинна част, където се намират много от тези мощни хранителни вещества. Пикантният сок от грейпфрут върви чудесно самостоятелно или смесен с различни вкусове - особено цвекло, лайм, копър и зеленчуци.

Подслаждам тръпчивостта на грейпфрута с ябълка в този сок.

Ползите за здравето от ябълков сок:

Вкусната, способна да разгражда токсините, да понижава холестерола и да подобрява храносмилането, ябълката е популярна, гъвкава и рентабилна идея за сокове. С фитонутриенти, мощни антиоксиданти като кверцетин, витамин А (в кората), витамин С и значителен калий, ябълката е основна храна за детоксикация, която се предлага целогодишно. Като помощно средство за прочистване, високото съдържание на пектин в ябълките осигурява чудесен регулатор на червата, способен да забави дебелото черво или да го ускори според нуждите на тялото.

Ябълката е охлаждаща храна и я включвам в сокове, за да балансирам горчивината на листните зеленчуци и други зеленчуци. Сладкият привкус на ябълка се смесва с почти всички плодове и зеленчуци; предпочитаният от мен сорт е Granny Smith, който има аромат на тартер и по-ниско съдържание на захар от обикновените червени като Fuji, Delicious и Honeycrisp. Въпреки това, този плод е гъвкав и тази рецепта работи с всяка ябълка, която имате под ръка.

Препоръчвам ябълкови ябълки преди сокоизстискване, тъй като журито все още няма мнение дали частта цианид, която се среща естествено в семената, вреди на здравето.

Ползите за здравето на лимоновия сок:

Винаги добавям лимон към всеки детокс сок. Лимонът е кралицата в царството на прочистването. Този силно алкализиращ плод е мощен детоксикатор и естествен антибиотик, който подобрява функцията на черния дроб, облекчава запека, помага за разтварянето на камъни в бъбреците и жлъчката и убива някои чревни паразити. Високите нива на витамин С помагат за повишаване на имунитета и облекчаване на симптомите на остеоартрит и ревматоиден артрит, както и за борба с развитието и прогресирането на атеросклероза и диабетно сърдечно заболяване.

Лимоните също така осигуряват достатъчно калций и магнезий за здрави кости и зъби, заедно с уникални съединения, които имат мощни антиоксидантни и противоракови свойства. Доказано е дори, че флавоноидите в лимоните спират анормалното клетъчно делене.

Докато лимоните се охлаждат, тази суперзвезда може да бъде балансирана със затоплящи храни като кайен и копър. Използвам лимони в много сокови смеси, за да повдигна земните и остри качества на листните зеленчуци и зеленчуци, да добавя цип и танг и да балансирам подкисляващото въздействие на плодовете с високо съдържание на захар.

Премахнете кората преди сокоизстискване, тъй като в значителни количества е леко токсичен.

Опитайте този сок от копър от грейпфрут и се пригответе да отидете в рая!

Други рецепти за сок от грейпфрут за вас:
Искате да направите сок за почистване?

Присъединете се към нашето 3-дневно почистване на сока за фантастично рестартиране.

Кажете ми какво мислите за тази рецепта в коментарите!

Отзивите ви са важни за мен и ми помагат да реша кои рецепти да публикувам следващи за вас.