Тази рецепта за сок от магданоз с моркови и целина е здравословна напитка, пълна с хидратиращо хранене. Наслаждавайте се сутрин или по всяко време на деня.
Имах си сокоизстисквачка от около 10 години и го обичам по толкова много причини. Лесно мога да приготвям собствени сокове у дома и това е чудесен начин да изразходвам допълнителни продукти. Прочетете статията ми за това как да изберете най-добрата сокоизстисквачка.
Тази рецепта за сок е разработена, след като прочетете колко магданозът е толкова хранителен . Добавих други плодове и зеленчуци към този сок, за да помогна за балансиране на вкусовете и да направи сокът от магданоз вкусен.
Акценти
- Този сок е пълен с храна и вкус. Магданозът е пълен с антиоксиданти и антибактериални свойства.
- Моркови и целина също са пълни с витамини и микроелементи.
- Прясно изцеденият ябълков сок също има многобройни ползи за здравето, включително полифеноли, растително съединение, което може да помогне за намаляване на възпалението.
Бременните жени и хората, които са на разредители на кръвта, трябва да бъдат предпазливи, когато консумират магданоз, тъй като той е много богат на витамин К и може да доведе до увеличаване на кървенето .
Стъпки на рецептата
Първа стъпка
Подгответе вашите продукти за изцеждане. Измийте всичко и нарежете на малки парченца. Моята сокоизстисквачка има доста тясна тръба за подаване, така че обикновено трябва да режа всичко доста малко.
Стъпка втора
Нахранете парченца плодове и зеленчуци през захранващата тръба на сокоизстисквачката, заедно с шепи магданоз. Ще видите, че цветът на сока ми беше много оранжев, тъй като използвах моркови. Ако искате сокът ви да е зелен, просто оставете морковите и чушката.
Стъпка трета
Сервирайте сок от магданоз незабавно или съхранявайте остатъците в плътно затворен съд в хладилника до 4 дни.
Ресурси за приготвяне на сок
Ако сте начинаещ в производството на сок и искате да закупите сокоизстисквачка, горещо препоръчвам да използвате сокоизстисквачка от дъвкателен тип. Това е инвестиция, но не е безобразно скъпа. Имам сокоизстисквачка Omega и съм много доволен от него. Прочетете повече за това как да изберете сокоизстисквачка, която е идеална за вашите нужди.
Или вижте целия ми индекс на рецепти за здравословни сокове.
Ето рецептата за печат:
- Покълнали овесени зърнени култури; Как да покълнат овесени ядки - Чиста кухня за хранене
- Morning Glow Сок от моркова целина A Foodcentric Life
- Обикновена ястие от ядки с овесени ядки Рецепта за чиста закуска
- Нашата рутинна грижа за кожата, какво ядем, нашите любими приспособления за кухня Подкаст с допълнителна доза
- Overnight Crock Pot Морковна торта Овесени ядки - I Heart Eating