Начало »Храна и хранене» Сокова терапия: сокова диета за детоксикация, почистване и добро здраве

сокова

Научете кой сок може да помогне при конкретен здравословен проблем

Сокотерапията е изкуството да се лекува болест с пресни плодови сокове. Той използва пресния, суров сок от зеленчуци и плодове, за да подхрани и попълни тялото. Използвана като хранителна подкрепа по време на периоди на стрес и болести, сокотерапията може да се използва и като част от цялостен план за поддържане на здравето.

Плодовете и соковете от тях са много полезни за общото ни здравословно състояние и могат да бъдат полезни при съдържанието на специфични заболявания. Всички нарушения обикновено реагират положително на подходящи плодови сокове. Соковете трябва да се консумират по време и между редовните хранения. Плодовите сокове са изключително полезни при детоксикация, релаксация, подобряване на имунната система и помагат в борбата с грипа и настинката и носят облекчение в случаи на умора, кожни проблеми и др.

Терапията със сокове следва система за почистване и възстановяване и използва пресни сокове, за да осигури хранителна основа за лечебния процес на организма. Такива сокове играят важна роля практически при всеки режим за прочистване на тялото и възстановяване на жизнеността.

Пресните плодови и зеленчукови сокове са концентриран източник на енергия и са богати на въглехидрати, витамини и минерали. Соковете с високо съдържание на витамини, като цитрусови плодове или зеле, помагат на организма да усвоява желязото, когато се добавя към храната. Това е особено полезно за здравето на децата, които често получават неадекватни количества желязо в нередовните диети.

Тъй като интересът към храненето се увеличава и хората стават все по-осъзнати какво ядат, интересът към плодовете и хранителните вещества също нараства. Знаем, че сокотерапията е здравословна за нас и че хората могат да бъдат излекувани чрез диета със сурови плодове и зеленчуци. Дори ракът понякога може да бъде проверен чрез тази диета. Нормалното човешко същество може да живее здравословно само с плодове и зеленчуци.

Състояние Препоръчителен сок
За детоксикация на тялотоЯбълка, грейпфрут, диня, сок от джинджифил
За намаляване на стресаДомат, сок от моркови
За уморено тяло, махмурлукСок от ябълки, портокали, моркови
За релаксацияЯбълка, ананас, мента, сок от лайм
За подобряване на храносмиланетоСок от ябълка, джинджифил, моркови
За подобряване на имунната системаСок от ябълки, моркови, лимон, джинджифил, чесън
За прочистване на черния дробАнанас, морков, цвекло, сок от лайм
Като тоник за кожатаМорков, сок от Capsicum
Артритябълков сок
ЗапекГрейпфрутов сок
АстмаСок от папая + сок от моркови
Болести на пикочния мехурСок от нар
Високо кръвно наляганеСок от лайм + Сок от грозде и моркови
Ниско кръвно налягане Капсикум + Сок от чесън
Пречиствател на кръвтаДоматен сок
КолитКокосово мляко + сок от моркови
АнемияСок от фурми + Гроздов сок
ДиарияМорков + сок от нар
Жлъчен камъкСок от цвекло
Жлъчен мехурМорков + Цвекло + Сок от краставица
ТрескаСок от нар или сок от грозде
ГазКокосово мляко + сок от моркови
СърцеСок от моркови + ананас с мед
Противостареене, младостКраставица + 1/3 част от сок от ананас
Импотентност или безплодиеСухо плодове Млечен шейк
Лошо храносмиланеКокосово мляко + сок от смокини + сок от моркови
ИнфекцииМорков + гроздов сок
БъбрециСок от моркови
ЖълтеницаДоматен сок
Черен дробСок от ананас, морков, цвекло и краставица

Терапия с лимонов сок

Лимонената киселина, един от продуктите на нашия храносмилателен процес, е единствената киселина, която реагира с калция в тялото ви, образувайки уникална сол. Тъй като тази сол се разтваря, тялото ви получава фосфор и калций - елементи, които регенерират костната тъкан и нормализират метаболизма. Доставката му под формата на лимонов сок позволява на тялото ви да пести енергия, която след това се използва за отстраняване на солени отлагания от нашите мускули, кости, кръвоносни съдове и стави. Лимонената киселина реагира с амини, образувайки аспарагинова киселина. Естествената аспарагинова киселина е много полезна за предотвратяване на заболявания и това е, което дава възможност за терапия с лимонов сок.

Можете да направите вкусна и здравословна лимонена вода или детокс лимонада, като смесите сока на един или два лимона с вода и добавите малко захар или мед към нея.

Можете да консумирате толкова лимонов сок, колкото искате, стига да разреждате сока с достатъчно вода. Вместо захар, за предпочитане е медът, тъй като е по-здравословен и не потиска свойствата на лимона. Не забравяйте да използвате пресни лимони и да консумирате сока веднага след приготвянето му, тъй като лимоновият сок се окислява много бързо.

Употреба на лимонов сок

  • В случай на ранни симптоми на ангина или възпалено гърло, смучете резен лимон на всеки 15 минути. Малки количества разредена лимонена киселина са в състояние да убият микробите.
  • Лимоновият сок има много силни антибактериални свойства. Изплаквайте устата си редовно с разтвор от топла, преварена вода и лимонов сок, сутрин и вечер в продължение на две седмици.
  • Лимоновият сок също е много ефективен за укрепване на косата и лечение на пърхот. Ако имате слаба коса или пърхот, разтривайте кожата на лимона на главата си с резен лимон веднъж дневно в продължение на 10 дни. Това ще спре образуването на пърхот и ще върне блясъка в косата ви.
  • Лимоните са богати на витамин С, който е от съществено значение за здравето на вашата имунна и храносмилателна системи.
  • Известно е също, че лимоновият сок има антиоксидантни свойства, които са ефективни в борбата с рака.

Терапия с лимонов сок е особено полезен за хора, страдащи от камъни в бъбреците. Следва план за терапия с лимонов сок:

Ден 1 - 1 Лимон - Ден 10
Ден 2 - 2 Лимони - Ден 9
Ден 3 - 3 лимона - Ден 8
Ден 4 - 4 лимона - Ден 7
Ден 5 - 5 лимони - Ден 6

От Ден 1 до Ден 5 увеличавайте всеки ден по един лимон, а от Ден 6 до Ден изваждайте по един лимон на ден. Като цяло, лимонов сок, изцеден от 30 лимона, се консумира по време на 10-дневна терапия с лимонов сок.