Помогни ми! Чувствам, че съм в критична точка със суровите храни. Толкова ми е писнало да ям едни и същи храни всеки ден. Наистина ми липсва разнообразието, което донесе диета с варени храни. Всеки ден ям едно и също нещо - зелено смути за закуска, салата за обяд, по-голяма салата за вечеря. СКУЧНО Е. Нямам, нито мога да си позволя дехидратор. Едва мога да си позволя тази диета със съпруг и две деца. ХАРЧАМЕ 4 пъти сумата за храна, която използвахме преди. И ние НЯМАМЕ да го харчим, ако го направихме, нямаше да е проблем.

болни

И какво да правя? Жаждата е удряща, а на мен ми е просто гадно да отида до хранителния магазин, за да пусна повече пари през ден.

Възможно ли е това просто да не е „изпълнима“ диета за някои хора? Особено тези, които вече са на прага на бедността или под тях?

Коментари

Ще трябва да изпробвате рецептата за тако месо, публикувана тук. Можех да живея от това - никога да не се разболявам. Разстелете го върху сушени марули нори или бостън, залейте с всякакви зеленчуци и навийте ... наистина е добре и орехите са евтини. Има и други рецепти, които са чудесни за обяд или вечеря. Аз също нямам дехидратор и установих, че сметките ми за храна стават луди. Смятам, че помага да се хапват евтини плодове и зеленчуци между храненията (органичните моркови/ябълки/банани не са твърде скъпи) и тогава не ми е скучно със салата за вечеря.

Ambikalee, са опаковки от оризова хартия RAW. Това би променило целия ми свят.

Skyespice, виси там. Справяше се толкова удивително добре с вашите две седмици 100% сурово и вашите съпрузи също напредват. Бях много вдъхновен да остана на 100%. Нямам много нови съвети за вас. Където живея, продукцията е много евтина. Живея без дехидратор и се справям добре. Както казаха spiritedmama, различните салати (като суров тайланд или коул слау) помагат много, както супите, такос и пустини. Също така за апетита зелените смутита са божи дар. Също така евтино да се направи. Успех, можете да направите това.

Когато прочетох книгата на Renne Loux Living Cusine ... тя ги използва, проверих съставките и те са оризово брашно и вода ... така че няма готвене в това. Ако имате витамикс, можете да направите свое собствено оризово брашно, да добавите вода и след това да ги изсушите в тортила като форми. Лично аз не съм анален, за да се уверя, че всичко е 100% сурово или органично, защото просто имам пари/време за това. Просто поддържам диетата си възможно най-проста и естествена и сурова! Мисля, че оризовата хартия е безопасна и от здравна гледна точка вярвам, че оризът е много по-здравословен за вас от пшеницата и т.н. НЕ Глутени за нас! Така че винаги бих предпочел оризова хартия пред дихидратирани сурови храни, базирани на Whaet.

Обичам оризова хартия и приготвям страхотни тайландски сосове за потапяне ... надявам се, че това помага и можете да ги ядете ...:)

Мисля, че наличието на основателна причина да останеш суров винаги помага. Чели ли сте вдъхновяващи книги за това защо трябва да сте сурови? Това наистина е най-доброто възможно нещо, което можете да направите за себе си и семейството си, така че не се отказвайте, правите толкова страхотно! Плюс лятото идва бързо, живеете ли някъде, където можете да допълвате диетата си с безплатни фуражни храни като плодове и зеленчуци? Или дори да отглеждате свои собствени. Успех и просто помнете, че сте красив човек, който заслужава да живее в перфектно здраве.

Здравейте Skyespice, опитвам се да отглеждам собствени билки и малко зеленчуци сам и на закрито. В www.youtube.com имат видеоклипове, обучаващи това, както и видеоклипове в сурова рецепта. Опитайте лазаня с тиквички и я сложете във отворената фурна, както каза Амбикали. Почивам си от ядки и сега ще правя само супа. Опитайте супата на Ан Уигмор, че е ябълка, авокадо, зеленчуци, подмладяване и това е невероятно за вас. Не се отказвайте, профилактиката е по-евтина от болницата и винаги мисля, че съм на диета за „профилактика“.

Мислил съм за нещата с фурната, но температурата на фурната ми не пада под 170 градуса, което е път към висока. Някакво друго предложение за това? Наистина ми липсва хляб ...

Благодаря на всички за вашата подкрепа. Днес напълно паднах от фургона и съм добре с това. Обичам начина, по който се чувствам със суровината, но това разочарование е психическо облагане.

Плюс това, четох информация на beyondveg.com и някои, ако това ме притесняваше. Някой друг беше там?

Купете неорганичните плодове. Някои плодове не могат да бъдат намерени биологични, където живея, като дуриан, жакфрут, звездни плодове, драконови плодове и др. Въпреки че това са скъпите плодове, купувам портокали, грейпфрути в редовен магазин, за да помогна за цената. Мога да купя храна на стойност $ 100 на цели органични храни, които издържат четири дни и на стойност $ 45 на небиологични храни, които издържат 7 дни.

Включете нещата в зеления си смути. Опитайте смути от цвекло. Правя това понякога. Включете превръзките за салата. Имате домати с босилек, риган или някаква билка. Можете да ядете краставиците с малко лимонов сок и хербамаре. Яжте смачкано авокадо с нарязани краставици и подправки. Опитайте салата от цвекло или морков вместо зелена салата. Има пастет от сьомга, който е наистина добър от Alissa cohen. Можете да опитате различни пастети. Измислете неща, за които знаете, че ще се свържат добре. Днес имах бадемово масло с ябълки и целина. Заземих бадемите, добавих смлени ленени семена, смесих в зехтин и кокосово масло, за да стане кремообразно с добавена морска сол, мед и канела и имаше вкус на кокос, но вървеше добре с ябълките и целината. Ядох два портокала. Салатата, която имах, беше с кейл, домати, авокадо, краставици, кълнове от репички и вегетариански бургер, който приготвих с гъби, сушени домати, целина, подправки и бадеми. Изядох го със сладък и пикантен сос, който си направих и беше толкова добър, че исках да изпия дресинга, който остана. Всъщност рядко имах салати от първите няколко седмици, когато станах суров.

Използвайте фурната като дехидратор, ако натиснете буталото. Инвестирайте в някои растения, които използвате много.

Ще добавя рецепта за енергиен бар, който имах преди няколко седмици и който не изисква дехидратор. Може би можете да използвате това.

ооо! joesc, моля публикувайте тази рецепта!

Съгласен съм с инвестирането в растения, които бихте използвали често. Премествам се в собствения си апартамент в края на това лято, [няма съквартиранти . НАЙ-накрая. ] и планирам да започна да отглеждам колкото се може повече билки. Също така изследвах градинарството на контейнери и с нетърпение очаквам да го направя.

Вече започнах да купувам небиологични продукти. По-рано получавах само органични продукти, но с това, че сега съм суров, просто става твърде скъпо. Това е само за мен, за когото „готвя“, но изглежда все още харча много пари. Бюджетно съм предвидил около 275-300 долара на месец за харчене за храна, но не съм сигурен дали това е точно. Опитвам се да разбера за какво харча парите си, преди отново да се изнеса сам.

Обичам тези съвети, моля да ги продължават.