Здраве и добро физическо и психическо състояние

И гори, гори, гори. Просто още един възхитителен проблем с бременността, който много бъдещи майки могат да очакват с нетърпение - хемороиди. Добрата новина е, че в повечето случаи хемороидите по време на бременност могат да бъдат лекувани по естествен начин у дома. Още по-добре, можете да се опитате да ги избегнете напълно.

време

Какво представляват хемороидите?

Хемороидите са подути кръвоносни съдове в ректалната област. Те варират по размер от малки като мънисто до големи като никел и могат да бъдат вътре или извън ректума.

"Болката и сърбежът са основните симптоми. Те обикновено се влошават по време на дефекация", каза д-р Катлийн Харис, лекар по акушерство и гинекология в медицинския персонал на HonorHealth. Хемороидите също са склонни да кървят. „Бременните хемороиди не се различават от тези, които може да изпитате, когато не сте бременна“, отбеляза тя.

Защо са по-чести по време на бременност?

Въпреки че хемороидите могат да се появят по всяко време, повечето бъдещи майки ги получават през третия триместър, започвайки около 28 седмица.

Повишеният приток на кръв към тазовата област, както и натискът от увеличаващата се матка и нарастващото бебе, могат да причинят подуване на вените, които преминават през ануса.

Хемороидите също могат да бъдат резултат от запек. Благодарение на хормоните на бременността, червата се забавят по време на бременност. Когато изпражненията са твърди, допълнителното напрежение за отстраняването му може да окаже натиск върху вените в областта на ректума, което да доведе до тяхното възпаление и издуване. „На всичкото отгоре, по-високите нива на прогестерон карат стените на вените да се отпускат и да им позволяват да се подуват по-лесно“, каза д-р Харис.

Ако сте имали хемороиди преди бременността, по-вероятно е да ги имате по време на бременност. Хемороидите също могат да се развият след раждането в резултат на натискане по време на раждането.

Как можете да предотвратите хемороиди по време на бременност?

Тялото ви претърпява много промени, когато очаквате, и подуването на вените може да бъде една от тях. Говорете с други бъдещи майки по време пренатални класове, споделете опит или попитайте вашия инструктор за природни средства.

Тези стъпки могат да ви помогнат да избегнете хемороиди по време на бременност:

Избягвайте запек

  • Яжте диета с високо съдържание на фибри. Изберете от прясно авокадо, боб и други плодове и зеленчуци, продавани в Аризона.
  • Не отлагайте да отидете до тоалетната, когато почувствате желание за изхождане. Уверете се, че не седите на тоалетната по-дълго от необходимото, тъй като това оказва натиск върху ректалната област.
  • Ако вече имате запек, попитайте вашия доставчик на здравни грижи за добавка за фибри или омекотител за изпражнения.
  • Изберете хранителен пренатален витамин. Синтетичните витамини, особено желязото, могат да причинят запек. Пренаталните витамини на хранителна основа са по-усвоими.

Продължавай да се движиш

  • Правете редовно и безопасно упражнение точно до датата на падежа - стига вашият доставчик да каже, че е добре.
  • Правете упражнения на Кегел. Те увеличават циркулацията в ректалната област и укрепват мускулите около ануса.
  • Не седнете и не стойте дълго време. Ако работата ви включва седене на бюро, станете и се придвижвайте по няколко минути на всеки час или така.

Популяризирайте добрите навици

  • Пийте много вода и други течности. Ако не пиете достатъчно, тялото ви ще абсорбира вода през дебелото черво, оставяйки сухо изпражнение, което е трудно да се изтласка.
  • Легнете настрани, когато спите, четете или гледате телевизия, за да намалите натиска върху ректалните си вени.
  • Опитайте се да не наддавате повече от препоръчаното количество тегло, защото колкото повече качвате, толкова по-голям натиск върху ректума.

Как можете да лекувате симптомите по време на бременност?

Ако имате симптоми, опитайте едно от следните средства:

  • Терапията със студ може да помогне за намаляване на отока и временно облекчение. Нанесете пакет с лед (с покритие) върху засегнатата област.
  • Киснете в топла вода няколко пъти на ден. Ако нямате вана, можете да си купите вана за сядане. След като излезете от ваната, подсушете зоната и след това насочете сешоара си към слаб огън върху мястото. Може да се чувства доста утешително.
  • Ако седенето е неудобно, вземете възглавница с форма на поничка, за да облекчите натиска.
  • Нанесете подложки от хамамелис върху зоната и сменяйте често подложките. Хамамелисът има охлаждащ ефект и помага за намаляване на отока.
  • Содата за хляб - използвана мокра или суха - може да се прилага локално, за да облекчи сърбежа.
  • Кокосовото масло може да облекчи болката и възпалението. Така може и чисто алое вера без добавени химикали и аромати или арника.
  • Останете чисти и използвайте мека, без аромат тоалетна кърпа или кърпички без аромат, за да избегнете повече дразнене в засегнатата област.
  • Акупунктура.

Кога трябва да се обърнете към вашия доставчик на здравни услуги?

Консултирайте се вашия доставчик ако превантивните усилия и домашните лечения не помагат или ако имате силна болка или ректално кървене. В някои случаи може да се наложи професионална помощ свийте хемороидите си.

Също така, винаги се консултирайте с вашия доставчик, преди да приемате лекарства за хемороиди, докато сте бременна. Налични са много продукти за облекчаване на хемороиди. Имайте предвид, че повечето от тези продукти трябва да се използват не повече от седмица, за да се избегнат такива странични ефекти като дразнене или изтъняване на кожата.

При много жени симптомите на хемороиди отзвучават след раждането. Ако продължават, може да се препоръча хирургично лечение.