Този детокс обединява множество класически методи за почистване в един план, който позволява нежна прогресия в по-дълбоко почистване и клетъчно нулиране. По време на това почистване също така ще разберете някои храни, към които сте алергични, които могат да причинят кожни заболявания като акне.

кожата

Това почистване не е предназначено да се приема като медицински съвет. Моля, консултирайте се с Вашия лекар, ако имате съществуващо медицинско състояние, което би попречило на способността Ви да спазвате безопасно каквато и да е почистваща диета.

СЕДМИЦИ ОТ ТРИ

Можете да отидете на студена пуйка и да премахнете тези храни наведнъж, или бавно да премахнете групите храни седмично по седмица или на всеки няколко дни. Ако имате силно пристрастяване към кафето, има няколко метода за бавното му премахване, вижте по-долу.

ЕЛИМИНИРАЙТЕ:

  • Млечни
  • Захар и подсладители
  • Пшеница, лимец, ечемик, пшенични плодове и ръж
  • Преработени храни
  • Алкохол
  • Кофеин
  • Ядки

Идеи за елиминиране на кафето: Бавно започнете да смесвате кофеиновото си кафе с безкофеиново кафе, докато не сте напълно без кофеин. Като алтернатива, преминете към черен чай, след това зелен чай, след това билков чай ​​с кратко напоена торбичка зелен чай, след това само билков. Предлагаме чайния маршрут, тъй като вие получавате много предимства от чая по пътя.

Това е прекрасен начин да се позволи бавно отслабване. Бързата загуба на тегло може да причини отпусната кожа и определено не искаме това! Той също така позволява на храносмилането ви да започне да се рестартира и да стане по-самостоятелно. Може да откриете, че сте разчитали на кафе, за да стимулирате движението на червата и може да имате период от време, в който сте запек или газове. Това е чудесно време да започнете да включвате здравословни добавки, които стимулират храносмилането като:

  • Мунг боб (винаги накиснат)
  • Кичари
  • Кимчи
  • Пробиотични добавки
  • Добавки Triphala (до 3 на ден)
  • Сухо четкане (предлага се в K.WEST)
  • Псилиум
  • Пюре от морски зърнастец (предлага се в K.WEST)
  • Костен бульон (по избор)
  • Зелени смутита
  • Целина сок

СЕДМИЦА ЧЕТВЪРТА + ПЕТ

Зелена моно диета + двудневна бърза

През първите четири дни:

ЗЕЛЕНА МОНО ДИЕТА

Тази част от прочистването се използва за алкализиране на тялото, изчистване на кожата и прочистване на черния дроб. Това ще позволи на вашата система да премине токсична лигавица. Тази зелена диета се практикува традиционно в йогическите традиции като Кундалини, в продължение на 40 дни и ако сте толкова склонни да го правите, непременно го правете! Той къпе тъканите и клетките на вашите органи в хлорофил, този хранителен гигант, който ни осигурява повишена енергия, хормонално балансиране, изчистване на акне, намаляване на болката, витамини и хранителни вещества против стареене.

През това време ние се излекуваме с постоянен поток от богати на ензими, натоварени с антиоксиданти храни, които ще създадат центробежно изхвърляне на токсини. Очаквайте да дишате по-лесно и да спите по-добре поради оксигенацията на вашите клетки. Тази диета ни позволява да проявяваме креативност към това, което можем да ядем, стига да е зелено (обаче не се тресе трилистникът 😉

ПОЗВОЛЕН:

  • Зелени ябълки, зелено грозде, киви, зелени стафиди, смокини, круши, лимон и лайм
  • Всички Зелени зеленчуци
  • Зелени маслини
  • Тиквени семки, конопени семена, авокадо
  • Нори и водорасли
  • Зехтин
  • Спрулина, Хлорела
  • Зелен и билков чай
  • Подправки и билкова сол
  • Соковете, смутитата и супите от каквото и да е зелено са силно препоръчителни, тъй като са лесни за смилане
Само вода за два дни.

Това ще нулира тялото ви, до стволовите клетки. Това е най-предизвикателната част от тази програма, така че планирайте това за два дни, където можете да бъдете най-спокойни.

  • Уморени ли сте - почивка или дрямка
  • Студени ли са - облечете се топло или се изкъпете
  • Възпалени са - къдрете се с бутилка с гореща вода или отидете на масаж
  • Сърбят ли от детоксикация - Четка за кожа
  • Чувствайте се уязвими - отидете някъде в безопасност
  • Чувствайте се енергични - Разходете се
  • Чувствайте се мирно - пишете, медитирайте, практикувайте йога, възхищавайте се от творението

След тези два дни се върнете към Зелената моно диета за четири дни.

Препоръчително е да останете на елиминиращата диета поне една седмица след това.

След една или две седмици след диета за елиминиране започнете да въвеждате храни по една хранителна група наведнъж. Може да откриете, че дори не желаете нищо, на което някога сте разчитали, като захар или кофеин. Вашата система ще бъде много чувствителна към всичко, към което имате алергии, и най-вероятно ще изпитвате стомашни болки или неприятности. Това е прекрасна възможност да разберете кои храни са ви причинявали болки, емоционални разстройства, проблеми с кожата и храносмилането в миналото.

Подкрепа за истинска връзка със себе си и общността за най-лъчезарен живот.

Резервирайте срещата си онлайн или се обадете на (734) 436-8991.