Джоузеф има високо кръвно налягане и повишени нива на холестерол - все още няма симптоми, но е обезпокоен, защото баща му е починал от инфаркт на 52 години. На 48 години той е по-здрав от баща си и е по-осъзнат за диетата си. Той яде повече пълнозърнести храни и зеленчуци, повече риба и пиле - червено месо само от време на време и не пуши. Падението му, ако трябваше да го признае, е неговата работа. Той има семейство, съпругата му има собствен превозвач, но с ипотека и 2 деца в големия град, той трябва да работи усилено, за да излезе всичко точно в края на месеца. Той ръководи отдел с още двама колеги и продажбите спадат. Опитва се да не се притеснява, дори слуша океански касети и е ходил на час по медитация, но през последните 2 години наблюдава как тестовете му се връщат постепенно по-зле през последните 6 месеца.

билки

Какво да правя? Лекарят говореше за това да го постави на лекарства и това е
когато реши да прочете сърдечните заболявания и да получи второ мнение. Това
е това, което той научи.

При четенето на редица книги за естествените здравни подходи за предотвратяване на високо кръвно налягане и сърдечни заболявания, Джоузеф открива, че неотдавнашни изследвания подкрепят използването на 400–800 I. на витамин Е и други антиоксиданти, заедно с диета с високо съдържание на фибри, ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на захар. Той също така откри двете най-добре документирани билки за профилактика на сърдечни заболявания, чесън и глог.

Чесън: Най-изучаваната билкова храна за сърдечно-съдовата система

Чесънът може да е най-уважаваното лечебно растение в света - той не само има хилядолетна историческа употреба на лекарства, но също така е бил обект на множество научни изследвания, публикувани в 1100 научни статии, от които има и около 258 научни изследвания относно сърдечно-съдовите ефекти на чесъна, което представлява голямо количество изследвания. Тези проучвания показват:

Докато приносът на чесъна за здравето на сърцето и сърдечно-съдовата система е значителен, много хора не обичат да ядат чесън поради миризмата, която придава на дъха им. Миризмите на чесън могат дори да се отделят от порите на някои хора, когато се ядат редовно. Изглежда много хора предпочитат да умрат от сърдечни заболявания, отколкото от самота. Поради тази причина, а също и поради удобството, много хора обичат да получават дневната си скилидка или две от капсули или таблетки чесън. Поради противоречията относно това коя форма на продукта е най-добра (прясно изсушена, богата на алицин или отлежала), е добре да знаете, че почти всеки качествен чесън, независимо дали е сушен или на маслена основа, има някаква благотворна активност върху сърдечносъдова система. Докато богатите на алицин продукти са по-антибактериални и евентуално антивирусни, продуктите от разграждането като аджоен, метилов трисулфид и диметилтрисулфид, създадени по време на сушене и варене на чесън, също могат да имат благоприятен ефект върху сърцето и кръвообращението.

Най-добрият съвет за приема на чесън изглежда е - яжте го суров, гответе с него, приемайте го като добавка - но направете използвайте го всеки ден.

Глог, нежна билка на сърцето

Най-известната билка за сърцето в западната билкария е глогът, който представлява малко дърво или храст, който расте в цялото северно полукълбо. Плодовете, цветята и листата се преработват в тинктури и други видове екстракти, предлагани в капсули или таблетки в САЩ и други части на света.

Понастоящем употребата на глог при сърдечни заболявания датира от 17-ти век, според френския лекар Леклерк, макар че през 1733 г. Алени в своя английски диспансер пише само за използването му като диуретик и „мощен изхвърляч на камъка и чакъла. ” По-нататък той заявява, че цветята са основната съставка на прочутата „нефритна вода“, средство в полза на бъбреците. Известно е, че Грийн, ирландски лекар, го използва широко при сърдечни заболявания и след смъртта му през 1894 г. се твърди, че се е превърнал в известен лек за тази цел. В Европа както хомеопатичните, така и алопатичните лекари използват билката за различни сърдечни и сърдечно-съдови заболявания от края на 19 до началото на 20 век - и с голям клиничен успех. Глогът е навлязъл в американската клинична практика до 1896 г. - само за да изчезне от употребата през 30-те години.

Днес глогът е официално лекарство във Фармакопеите на Бразилия, Китай, Чехословакия, Франция, Германия, Унгария, Русия и Швейцария. Като мярка за невероятната му популярност, той е съставка на 213 европейски билкови формули, най-вече за сърдечно-съдовата система.

Имам специална привързаност към тази билка, защото тя помогна на баща ми да укрепи сърцето си и значително да повиши качеството на кръвообращението му. Преди двадесет и пет години той получи инфаркт и оттогава приема глог под формата на екстракт от повече от 15 години с отлични резултати.

Екстрактът от глог може да увеличи притока на кръв към самия сърдечен мускул, помагайки да се противодейства на една от най-често срещаните съвременни причини за смърт в индустриалните страни - инфаркт поради липса на приток на кръв към сърцето. При фармакологични тестове както върху животни, така и върху хора е доказано, че глогът подобрява свиваемостта на сърдечния мускул (което може да доведе до по-силно изпомпващо действие на сърцето), увеличава сърдечната дейност и мощността, намалява периферното съдово съпротивление (намалява натоварването на сърцето), стабилен сърдечен ритъм (антиаритмичен ефект), както и повишаване на толерантността на сърцето към дефицит на кислород, като това може да се случи по време на стрес или вълнение, или при заболявания, при които артериите са частично запушени.

В Европа хиляди лекари предписват глог за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания или за облекчаване на симптомите на леки до умерени проблеми. Счита се за толкова безопасно, че понякога се предписва едновременно със сърдечни лекарства като дигиталис. Глогът също се счита за леко успокояваща билка за нервната система - подходящ бонус, като се има предвид, че стресът и нервността често придружават сърдечно-съдови проблеми.

Според моя опит, първата билка, освен чесън, трябва да се добави към ежедневния хранителен режим, когато има съмнения за проблеми със сърдечно-съдови заболявания. Ако някой има член на семейството, който има сърдечни или съдови проблеми, или за хора, които се хранят с диета, включваща умерени до високи нива на мазнини (особено от млечни продукти или червено месо), или са в стрес или използват стимуланти (като кафе), глог е отличен протектор.

Екстрактът може да се приема дългосрочно, много е безопасен и няма да повлияе на каквито и да било лекарства, според официалната монография на Европейската общност (ESCOP) за глог. Дневната доза е 2–4 капчици от тинктурата или 1–2 таблетки от стандартизирания екстракт, сутрин и вечер.

В тази модерна епоха с времената на стрес и безпокойство е успокояващо, че природата е осигурила такива нежни, но ефективни сърдечно-съдови протектори като глог и чесън.