Рисковите фактори са поведение или условия, които увеличават шансовете ви за развитие на заболяване. Рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания също често са рискови фактори за други хронични заболявания. Много рискови фактори са свързани. Например, ако някой не е физически активен, този човек е по-вероятно да наднормено тегло и по-вероятно да развие високо кръвно налягане. Следните са често срещани рискови фактори, които могат да доведат до сърдечно-съдови заболявания:

заболяване

Високо кръвно налягане

Високото кръвно налягане или хипертонията е основен рисков фактор за сърдечни заболявания. Ако не се контролира, високото кръвно налягане може да засегне сърцето и други основни органи, включително бъбреците и мозъка.

  • CDC високо кръвно налягане - Страницата за високо кръвно налягане на Центровете за контрол и профилактика на заболяванията включва информация за високо кръвно налягане, контрол на кръвното налягане, рискови фактори и превенция.
  • Million Hearts - Million Hearts® е национална инициатива с амбициозна цел за предотвратяване на 1 милион инфаркти и инсулти. Уебсайтът на Million Hearts® включва информация за недиагностицирана хипертония, как да измервате самостоятелно кръвното налягане и други полезни теми, свързани с високо кръвно налягане.

Наднормено тегло/затлъстяване

Затлъстяването излага хората на риск от много хронични заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане, диабет, артрит и някои видове рак. Загубата дори на малко количество тегло може да намали риска от сърдечни заболявания и да подобри качеството на живот.

  • Превенция на затлъстяването NYSDOH - Страницата за превенция на затлъстяването NYSDOH включва информация за затлъстяването в щата Ню Йорк, инструменти за скрининг на ИТМ и описва усилията, които NYSDOH полага за предотвратяване на затлъстяването в щата Ню Йорк.
  • CDC с наднормено тегло и затлъстяване - Страницата за наднормено тегло и затлъстяване на Центровете за контрол и профилактика на заболяванията включва информация за наднорменото тегло и затлъстяване при деца и възрастни, стратегии за предотвратяване на затлъстяването и стратегии за осигуряване на по-здравословна храна за всички.

Употреба на тютюн

Употребата на тютюн увеличава риска от сърдечни заболявания и инфаркт. Никотинът в цигарите повишава кръвното налягане, а въглеродният оксид намалява количеството кислород, което кръвта ви може да носи. Излагането на пасивно пушене на други хора може да увеличи риска от сърдечни заболявания дори за непушачи. Отказът от пушене може да помогне за предотвратяване и контрол на сърдечните заболявания.

  • Програма за контрол на тютюна на NYSDOH - Страницата на програмата за контрол на тютюна на NYSDOH включва информация за употребата на тютюн в щата Ню Йорк, политиките за контрол на тютюна на NYS, Закона за чист въздух на закрито на NYS и описва усилията, които NYSDOH полага за предотвратяване на употребата на тютюн в щата Ню Йорк.
  • CDC Употреба на тютюн и тютюн - Страницата „Центровете за контрол и превенция на заболяванията“ включва информация за държавни и общностни ресурси, свързани с програмите за контрол на тютюна, отказване от тютюнопушенето, основна информация за опасностите от употребата на тютюн и свързаните с тютюна несъответствия.

Висок холестерол

Холестеролът е восъчно, подобно на мазнини вещество в тялото. Той е необходим за нормалната функция на тялото, като например производството на хормони и витамин D. Когато има твърде много, той може да се натрупа в артериите, причинявайки сърдечни заболявания и инсулт. Някои храни съдържат холестерол, но храни с високо съдържание на наситени и транс-мазнини също могат да повишат нивата на холестерола в организма.

  • CDC холестерол - Страницата за центрове за контрол и превенция на заболяванията на холестерола включва информация за холестерола, рискови фактори с висок холестерол, превенция и управление, статистика и карти и други образователни материали.
  • Американска сърдечна асоциация холестерол - Страницата на Американската сърдечна асоциация включва информация за холестерола, разбиране на риска от висок холестерол, симптоми, диагностика и мониторинг на висок холестерол, профилактика и лечение на висок холестерол и инструменти и ресурси за холестерол.

Диабет

Диабетът е заболяване, при което тялото не произвежда никакъв инсулин или не може да използва инсулина, който произвежда, както трябва. Без инсулин глюкозата остава в кръвния поток и не може да се използва за енергия от клетките. С течение на времето твърде много глюкоза в кръвта може да причини много здравословни проблеми, включително: сърдечни заболявания, бъбречни заболявания, слепота и загуба на крайници. Рискът от смърт от сърдечни заболявания за възрастни с диабет е два до четири пъти по-висок от възрастните, които нямат диабет.

  • Диабет NYSDOH - Страницата за диабет NYSDOH включва информация за диабета, рискови фактори и причини за диабет, симптомите на диабет, усложнения на диабета, управление на диабета и информация и ресурси за диабет.
  • CDC Диабет - Страницата за Диабет на Центровете за контрол и превенция на заболяванията включва информация за основите на диабета, профилактика и управление на диабета и какво е новото в новините и изследванията на диабета.

Лоша диета/хранене

Много изследвания показват връзката между диетата и сърдечно-съдовите заболявания. Диетите с високо съдържание на наситени мазнини, транс-мазнини и холестерол са свързани със сърдечни заболявания и свързани състояния, като атеросклероза. Също така, твърде много сол (натрий) в диетата може да повиши нивата на кръвното налягане. Диета, богата на плодове и зеленчуци, може да предотврати развитието и да намали високото кръвно налягане, основен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания. Когато хората ядат повече плодове и зеленчуци, кръвното им налягане спада.

NYSDOH Nutrition - Страницата NYSDOH Nutrition включва информация за общодържавни програми, които предоставят информация и помощ за подобряване на храненето и цялостното здраве на жителите на щата Ню Йорк.

Инструменти за хранителни стандарти - Инструментите на NYS Food Standard са насочени към доказателства хранителни насоки, създадени за намаляване на риска от свързани с диетата хронични заболявания чрез подобряване на хранителната среда. Използването на стандартите в различни условия, като например работни места и болници, гарантира на служителите, посетителите и пациентите по-добър достъп до здравословна храна чрез подобряване на хранителното съдържание на храни и напитки, предлагани в техните кафенета, автомати и ястия за пациенти.

CDC Nutrition - Страницата на Центровете за контрол и превенция на храненето включва информация за стратегии и насоки за държавите, общностите и родителите, които да използват за подобряване на храненето, както и ресурси и публикации, свързани с храненето.

Американската сърдечна асоциация здравословно хранене - Страницата на здравословното хранене на Американската сърдечна асоциация включва информация за здравословното хранене на сърцето и предоставя ресурси по теми като пазаруване на хранителни стоки, четене на етикети с хранителни факти, готвене на здравословни ястия у дома и избор на здравословни храни, когато се храните навън.

Липса на физическа активност

Липсата на физическа активност е основният рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания. Рискът от сърдечно-съдови заболявания, свързани с липса на физическа активност, е подобен на този при пушенето на цигари. Липсата на достатъчно физическа активност може също да увеличи шансовете за наличие на други състояния, които са рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания, включително затлъстяване, високо кръвно налягане, висок холестерол и диабет.

Физическата активност на CDC - Страницата за физическа активност на Центровете за контрол и профилактика на заболяванията включва информация за физическата активност, физическата активност на работното място, стратегиите на общността за подобряване на физическата активност и ресурси и публикации относно физическата активност.

Физическа активност на Американската сърдечна асоциация - Страницата за физическа активност на Американската сърдечна асоциация включва информация за основите на ходене и фитнес, както и съвети за активиране и поддържане на мотивация.