** Купете версията на книгата в меки корици и ВЗЕМЕТЕ БЕЗПЛАТНО **

средиземноморска

Били ли сте се борили да отслабнете или просто искате да станете по-здрави и да подобрите живота си?

Има безброй диети, в които се твърди, че помагат на хората да отслабнат, да придобият тялото на мечтите си и да постигнат здраве. Истината е, че тези диети са просто прищявка с малко наука, която да ги подкрепи. Прищявка

** Купете версията на книгата в меки корици и БЕЗПЛАТНО вземете версията за разпалване **

Били ли сте се борили да отслабнете или просто искате да станете по-здрави и да подобрите живота си?

Има безброй диети, в които се твърди, че помагат на хората да отслабнат, да придобият тялото на мечтите си и да постигнат здраве. Истината е, че тези диети са просто прищявки с малко наука, която да ги подкрепи. Причудливите диети като тези карат хората да се отказват от мазнини, въглехидрати и редица други храни или цели групи храни. Западният свят е научен, че да си на диета означава ограничаване на себе си.

Животът обаче не трябва да бъде такъв. Всъщност не трябва да е така. Средиземноморската диета е отговор на тези проблеми. Въпреки че може да се нарече диета, това е цял начин на живот. За разлика от модните диети, които съществуват само за кратко, средиземноморската диета е начинът на хранене, в който хората в средиземноморските страни живеят от векове. Този начин на живот е тестван и доказан във времето като ефективен и поддържаем. Не само това, но са проведени многобройни проучвания за този начин на хранене -всички от които са намерили това за полезно.

Докато други книги може да се опитат да ви продадат бърза схема за отслабване, средиземноморската диета не дава фалшиви обещания. Може да не отслабнете толкова бързо, колкото бихте с диета с катастрофа или прищявка, но теглото, което отслабвате по време на средиземноморската диета, ще остане далеч, за разлика от тези други. Твърде често, след като се откаже от неподлежаща на поддръжка диета, човек получава обратно повече тегло, отколкото е загубил и остава само с добавени пет килограма и нарушен метаболизъм. Същото не важи и за средиземноморската диета. С течение на времето бавно ще постигнете загуба на тегло, за която се надявате -но по-важното е, че ще получите подобрено здраве.

Чрез тази книга ще научите как лесно да следвате средиземноморската диета, за да постигнете успешно целите си. Можете да научите науката и историята зад средиземноморската диета по лесен за разбиране начин, като придобиете полезна представа за този вековен начин на живот.

В тази книга ще намерите:

⦁ Дълбоката и разнообразна история на средиземноморската диета.

⦁ Как д-р Кийс разработи средиземноморския хранителен план за по-добро здраве.

⦁ По-задълбочен поглед към науката зад средиземноморската диета и защо тя работи толкова добре.

⦁ Многобройните ползи за здравето от преминаването в Средиземно море - включително загуба на тегло, здраве на сърцето, намален риск от рак и др.

⦁ Как можете да започнете пътуването си за отслабване със средиземноморската диета.

Лесно приемане на средиземноморската диета с лесни за изпълнение стъпки.

⦁ Средиземноморската хранителна пирамида и здравословните храни, които тя съдържа.

⦁ Отговори на често задавани въпроси.

⦁ Двуседмичен план за меню, пълен с идеи за закуска, обяд, закуска и вечеря, за да започнете.

⦁ И още.

С всички здравословни ползи, които получавате, е ясно защо средиземноморският стил на хранене набира популярност! Присъединете се към лигата на хиляди доволни клиенти и опитайте тази вкусна диета за себе си!