39-ти награди Brit, Arrivals, The O2 Arena, Лондон, Великобритания - 20 февруари 2019 г. Клер Ричардс 20 февруари 2019 г.

клер

Кредит: Дейвид Фишър/REX/Shutterstock

Тя намери известност с поп бандата Steps, но Клер Ричардс стана също толкова известна със своята нестабилна колеблива фигура и битка с публичните тежести, които я виждаха между 10 и 20 години през по-голямата част от живота си за възрастни.

След като призна, че храната е „като наркотик“, 41-годишната Клер изглежда е победила зависимостта си, хвърляйки невероятни шест камъка и приемайки постоянна промяна в начина на живот. Разглеждаме нейните влакчета за отслабване и тайните зад нейната трансформация.

Клер беше известна със своите високооктанови танцови движения и стомашно миене в Steps, но певицата призна, че се е „гладувала“ и се е борила с булимия и анорексия през годините си с групата.

Тя призна: „Ядох толкова малко, колкото можех да се измъкна.“

Когато „Стъпки“ се разделиха през 2001 г., Клер се обърна към комфортна храна, за да се справи, докато се бореше с осакатяваща депресия на фона на разпадането на първия й брак с Марк Уеб.

В рамките на пет години теглото й се е увеличило от 8st 7lb на 16st 7lb и самочувствието й е стигнало дъното.

„Това беше омагьосан кръг. Щях да се погледна в огледалото и да си помисля „отвратителен съм“, след това щях да изпадна в депресия и да ям още една торта. “

След като хвърли почти шест камъка чрез контролирана с калории диета и строги фитнес сесии навреме за сватбата си с втория съпруг Рийс Хил през 2008 г., Клер пусна фитнес DVD и каза: „Никога не искам да се връщам към това да бъда голяма.“

Но през следващите години теглото на певицата отново варира между размер от 10 до 20 и до 2012 г. тя заяви, че е „болна от диети“.

Въпреки това, през 2014 г. майка на две удиви феновете, като разкри още една шест каменна трансформация за отслабване - този път в опит да увеличи шансовете си да има много копнеено за трето дете.

Но изглежда, че годините на постоянна диета с дишане са взели своето и певицата е ужасена, когато лекарите й казват, че може да се бори отново да зачене по естествен път поради увредени нива на хормоните.

Клер, майка на сина Чарли, 11-годишна, и Дейзи, 9-годишна, решиха да не се подлагат на ин витро лечение, като казаха: „Не заслужавам да бъда трети път късметлия.“

Миналата година, в сълзливо интервю с Лорейн Кели, Клер призна, че мечтите й за трето бебе са приключили.

Загубила - и спечелила - между четири до шест камъка шест пъти през годините, изглежда, че Клер се е освободила от цикъла си на йо-йо диета.

През 2017 г. тя представи резултатите от последната си загуба на тегло за турне Steun reunion и не погледна назад.

Нейната тайна? Придържайки се към 1500 калории на ден диета и „ходене навсякъде“.

Тя е заменила закуската на Макдоналдс с малки порции кисело мляко и плодове и калорични обяди и вечери с три ястия за здравословни салати, месо на скара и зеленчуци. Но тя признава: „Това е ежедневна борба. Не минава ден, в който да не мисля за храна. "