Съдържание

Докато много ноотропи осигуряват предимства, които обикновено са ограничени до мозъка ви, сулбутиаминът е уникален с факта, че укрепва тялото и мозъка ви. Сулбутиаминът поддържа централната нервна система, както и мускулната и храносмилателната системи, и играе ключова роля в потока на електролитите през нашите тела.

Освен това има и мощни ноотропни ползи за сулбутиамина, което го прави надежден и често използван инструмент в много арсенали на neurohacker.

Днес ще разгледаме по-отблизо всичко, което трябва да знаете за сулбутиамина, включително дозата на сулбутиамин, ползите и много други.

Какво представлява Сулбутиамин?

Сулбутиаминът е синтетичен аналог на витамин В1 (тиамин). Тиаминът е първият витамин от група В, открит от учените, откъдето идва и прозвището В1. Този витамин играе ключова роля в много аспекти на цялостното ви здраве и се съдържа в някои от любимите ви храни.

Но тиаминът се абсорбира слабо, тъй като има трудности при преминаването на кръвно-мозъчната бариера. Без подходяща диета или добавки, липсата на тиамин може да доведе до сериозни рискове за здравето.

Една такава здравна криза е начина, по който първоначално се озовахме със сулбутиамин. По време на Втората световна война японските войници и цивилни граждани започнаха да развиват смъртоносна болест, известна като авитаминоза, която може да бъде причинена от дефицит на В1.

За съжаление, добавянето само с тиамин не беше достатъчно за лечение на заболяването, благодарение на лошата бионаличност на този витамин. Учените създадоха синтетична версия на тиамина, който е известен като сулбутиамин. Чрез сливането на две молекули витамин В1 заедно, учените успяха да създадат мастноразтворим аналог на В1, който имаше по-голяма бионаличност. Здравната криза беше предотвратена.

Така че, сулбутиаминът е просто две тиаминови молекули, които са химически свързани заедно. Сулбутиаминът може по-лесно да премине кръвно-мозъчната бариера, позволявайки на тялото ви да използва много по-ефективно всяка доза в сравнение с обикновения тиамин.

Днес тиаминът и сулбутиаминът са практически взаимозаменяеми и ние ще ги препращаме под всяко име в цялата статия.

Ползи от сулбутиамин

Освен че помага за предотвратяване на смъртоносни заболявания като бери-бери, сулбутиаминът предлага широк спектър от ползи за вашето тяло, както и за мозъка ви. Използва се и в клинични условия за допълване на лечението на голямо разнообразие от заболявания и заболявания от СПИН до афти.

Както при всички витамини от група В, тиаминът помага за превръщането на въглехидратите, протеините и мазнините в глюкоза за производство на енергия. Тези витамини са от решаващо значение за черния дроб, очите, ноктите и косата, а също така поддържат функциите на мозъка и нервната система.

Изглежда сулбутиаминът дори може да помогне за лечение на форма на еректилна дисфункция, известна като психогенна еректилна дисфункция. В скорошно проучване по-голямата част от тези, които са получавали сулбутиамин в продължение на 30 дни, са имали значително намаляване на симптомите си.

Не само, че сулбутиаминът е полезен за цялостното ви здраве, но има и някои мощни ноотропни ползи, свързани с тази добавка.

Тиаминът може да помогне за повишаване на нивата на енергия и фокус, като същевременно предпазва мозъка ни от загуба на паметта, като предотвратява възпалението. Невротрансмитерът ацетилхолин (ACh) също зависи от тиамина, за да функционира правилно. ACh играе жизненоважна роля в когницията, паметта и функциите за учене.

Витамин В1 понякога се нарича антистрес витамин, който може да укрепи тялото ви, за да устои по-добре на стреса. Изследванията показват, че тиаминът може също да подобри настроението ви и дори да помогне за защита срещу тревожност или депресия.

Едно такова проучване на сулбутиамин добавки заключава, че настроението, времето за реакция и енергийните нива на тестовата група са по-високи от тези на контролната група,

Тези, които страдат от хронична умора, могат да открият, че добавката на сулбутиамин е точно като че ли не по-полезна от друга чаша кафе или енергийна напитка. В проучване на тестови субекти с хронична умора пациентите, на които са прилагани сулбутиаминови добавки, са били по-малко уморени от тези, които са получавали плацебо.

Проблемите с паметта изглежда са свързани с ниски нива на холин в мозъка. Холинът е необходим за създаването на ACh и тъй като ACh играе роля в формирането на паметта, някои изследователи предполагат, че тези с повече ацетилхолин ще имат по-голяма функция на паметта. Необходими са много повече изследвания по тази връзка, но това е най-малкото обещаващо.

Какво се случва, когато нямате достатъчно тиамин?

За щастие повечето хора в развитите страни получават достатъчно B1 само от диетата си, но в някои случаи дефицитът на тиамин може да доведе до някои сериозни странични ефекти и рискове за здравето.

Болести като бери-бери, синдром на Wernicke-Korsakoff или СПИН са свързани с дефицит на тиамин и всеки, който страда от тези заболявания, също е с повишен риск от дефицит на В1.

Дефицитът може да причини загуба на тегло или анорексия, загуба на памет, объркване, мускулна слабост и дори сърдечно-съдови проблеми. Гарантирането, че получавате достатъчно тиамин, е от решаващо значение за вашето благосъстояние и трябва да е в основата на ума на всички.

Липсата на тиамин също забавя производството на АТФ в мозъка и намалява нивата на ацетилхолин. Тези проблеми могат да причинят проблеми с вашата краткосрочна памет, способността за разбиране и дори вашето възприятие.

Дозировка на сулбутиамин

Сулбутиаминът обикновено се предлага в таблетки, капсули или прах. Много хора ще закупят сулбутиамин на прах и ще си направят собствени капсули у дома, което е чудесен начин да спестите пари. Повечето прахове на сулбутиамин имат вкус малко отвратителни сами, така че повечето хора избират таблетки или капсули.

Препоръчителната доза варира от 400-1000mg на ден. Тези, които приемат по-високи дози, трябва да разделят дневната доза на две половини, като едната се приема сутрин, а другата следобед. Тъй като има някои леки стимулиращи свойства, приемането му твърде късно през деня може да попречи на способността ви да заспите.

Имайте предвид, че сулбутиаминът е мастноразтворим и трябва да се приема с храна, за да се увеличи абсорбцията му. Приемането на дозата ви с лъжица кокосово масло, фъстъчено масло или зехтин е чудесен начин да се гарантира, че дозата ви се абсорбира правилно.

Толерантността към сулбутиамин може да се превърне в проблем, така че тези, които приемат сулбутиамин добавка всеки ден, ще искат да обмислят колоездене на дозата си, за да смекчат тези проблеми. Популярният цикъл е пет дни, последван от два почивни дни.

Сулбутиамин странични ефекти

Като синтетичен аналог на витамин В1, сулбутиаминът е изцяло нетоксичен и се счита за безопасен и добре поносим от организма. Страничните ефекти на сулбутиамин са доста редки и обикновено са само фактор при изключително високи дози сулбутиамин.

Страничните ефекти могат да включват:

  • Трудности със съня
  • Главоболие
  • Кожни обриви
  • Промени в настроението

Затрудненото сън е най-честият страничен ефект и обикновено може да бъде облекчено чрез приемане на дозата по-рано през деня. Въпреки че главоболието е често срещан страничен ефект, често е трудно да се определи точната причина за главоболие и те често могат да бъдат свързани с други аспекти на вашата рутина.

Кожните обриви, особено ако са тежки, са индикация, че приемате твърде висока доза сибутрамин. Намаляването на дозата може да помогне за смекчаване на този проблем, освен ако не проявявате алергична реакция.

Някои хора, приемащи сулбутиамин, са съобщавали за промени в настроението, особено тези, които се справят с биполярно разстройство. По тази причина може да е най-добре да избягвате сулбутиамин, ако в момента се лекувате от биполярно разстройство.

Сулбутиамин стекове

Повечето неврохакери винаги търсят начини да максимизират положителните ефекти на различните ноотропи, а сулбутиаминът е популярен компонент от няколко стека, който може да ви помогне да постигнете дори по-големи ползи, отколкото бихте видели, ако ги приемате индивидуално.

Един популярен стек, сулбутиамин, хуперзин А и алфа GPC може да помогне за забавяне на разлагането на ACh, като същевременно осигурява много допълнителен холин. Този стек е предназначен да увеличи мощността и капацитета на паметта, като същевременно повиши концентрацията. Този стек се приема веднъж или два пъти дневно и се състои от:

  • 200mg сулбутиамин
  • 300 mg Alpha GPC
  • 200mcg Huperzine A

синтетичен

Мнозина откриват, че семейството на рацетамите от ноотропи се съчетава добре със сулбутиамин и осигурява тласък на енергийните нива и настроение, като същевременно помага за концентрация, разбиране и познание. В зависимост от интензивността на ефекта, който търсите, можете да изберете да включите Piracetam, Aniracetam или Phenylpiracetam във вашия стек. Вземан веднъж или два пъти всеки ден, този стек се състои от:

  • 200mg сулбутиамин
  • 300 mg Alpha GPC
  • 750mg racetam по ваш избор

Заключение

С дълъг опит в изследванията и множество различни практически приложения за здравето на вашето тяло и мозък, сулбутиаминът може да бъде един от най-добрите ноотропи за вашето цялостно здраве.

Преди дори да помислите за мозъчните ползи, фактът, че сулбутиаминът е от решаващо значение за толкова много от различните процеси и системи, свързани с вашето здраве, е достатъчна причина да го добавите към вашата рутина. От мускулите до нервната система, сулбутиаминът може да ви помогне да функционирате на правилното ниво.

Ако търсите ноотроп, който може да повиши вашето настроение и енергийно ниво, да поддържа функцията на паметта, обучението и познанието и също така да осигури невропротективен ефект, дори не е необходимо мозъкът ви да функционира в най-добра форма, за да знайте, че сулбутиаминът е разумен избор.