Диабет тип 2 може да бъде „излекуван“ чрез 800-калорична диета за заместване на течно хранене (Изображение: Getty Images)

интелигентна

Тъй като докладите предполагат, че диабет тип 2 може да бъде „излекуван“ чрез 800-калорична диета за заместване на течно хранене, HANNAH BRITT тества някои от най-популярните марки на главната улица.

Справедливо е да се каже, че шейковете за отслабване не винаги са имали най-добрата репутация - прахообразни, буцисти и синтетични са думите, които вероятно изникват в съзнанието ви. Те също са мрачни за това, че насърчават катастрофата на диета и са неустойчиви. Вместо това от години ни казват, че най-добрият начин да отслабнем е да ядем по-малко мазнини и сладки храни и внимателно да отрежем достатъчно калории за бавна и стабилна загуба на 2lb седмично.

Свързани статии

Но не се получи. Като нация ставаме все по-дебели, като всеки четвърти възрастен в Обединеното кралство е класифициран като затлъстял - и тази цифра се очаква да нарасне до всеки трети до 2020 г.

С това идва нарастване на здравословните проблеми и точно на върха е диабет тип 2, за който се смята, че ще струва на NHS зашеметяващите 10 милиарда британски лири годишно.

Новината тази седмица, че след 800-калорична диета за заместване на храненето може да доведе до ремисия на болестта, може да промени това.

Сега NHS планира да изпробва супа и шейк диета с 5000 участници. Ако успее, може да бъде пуснат в национален мащаб.

Хана Брит тества някои от най-популярните марки на главната улица (Изображение: MARK KEHOE)

И ако посетите някой голям главен фармацевт, ще видите рафтове, облицовани с различни марки за заместване на храна, които обещават драматични резултати за нула време.

Но безопасно ли е? И може ли някой да опита?

„Като цяло е добре хората да се подлагат на диета с 800 калории на ден и това може да бъде много добър начин за отслабване и обръщане на диабет тип 2“, казва д-р Роузмари Леонард от Daily Express.

„Въпреки това може да е трудно да се придържате в дългосрочен план и ако не се направи внимателно, рискувате да не достигнете до основните хранителни вещества.

„Тялото също преминава в„ режим на глад “, което означава, че скоростта на метаболизма пада, така че ако внезапно започнете да се храните нормално отново, вероятно ще напълнеете.“

Попитайте личния си лекар преди да започнете какъвто и да е план за отслабване

Въпреки че вкусът на ванилия не беше неприятен, той беше много сладък (Изображение: slimfast)

ТОЛКОВА

На шейк: 230 кал., 15,2 г протеин, 15,2 г захар, 4 г фибри

Направи го: Добавете две лъжички прах към 250 мл студено, обезмаслено мляко и разклатете.

Тествахме: Просто шейк с вкус на ванилия

Присъда: Това беше много дебело и пенливо, което го караше да се чувства доста засищащо. Въпреки че вкусът на ванилия не беше неприятен, той беше много сладък. 7/10

Разходи: £ 7,30 за 12 шейка

По-малко мляко означава, че това е по-плътна напитка, която е по-значителна (Изображение: XLS NUTRITION)

XLS ХРАНЕНЕ

На шейк: 245 кал., 27,3 г протеин, 16,7 г захар, 3,6 г фибри

Направи го: Комбинирайте четири натрупани мерителни лъжици прах с 200 мл полуобезмаслено мляко и разклатете.

Тествахме: Шоколадов вкус Присъда: По-малко мляко означава, че това е по-гъста напитка, която е по-съществена. Въпреки това вкусът на шоколад беше доста непривлекателен и остави странен вкус в устата 5/10

Разходи: £ 19.99 за 10 шейка

Това се смеси добре, без бучки (Изображение: ПРОТЕИН СВЕТ)

ПРОТЕИНЕН СВЕТ

На шейк: 206 кал., 24 g протеин, 7,2 g захар, 3,1 g фибри

Направи го: Добавете 40 g прах към 400 ml бадемово мляко и разбъркайте добре

Тествахме: Шейк от бял шоколад и малина

Присъда: Това се смеси добре, без бучки. Наистина беше много сладко, по-скоро като пудинг, отколкото като храна 6/10

Разходи: £ 20 за 15 шейка

Този шейк идва в удобни пакети с размер на чанта и изисква само вода (Изображение: LIGHTER LIFE FAST)

ПО-ЛЯК ЖИВОТ БЪРЗО

На шейк: 156 кал, 13.4 грама протеин, 11.5 грама захар, 3.5 грама фибри

На супа: 150 кал., 12,5 г протеин, 4,8 г захар, 2,5 г фибри

Направи го: Шейковете трябва да се смесват със студена вода, докато супите се смесват с горещи.

Тествахме: Бананов шейк и зеленчукова супа

Присъда: Този шейк идва в удобни пакети с размер на чанта и изисква само вода, което го прави много лесен за използване. Въпреки това беше доста тънък и не се чувстваше съществен 6/10

Бежовата, водна супа беше неприятна за гледане и не се разтвори много добре, но беше изненадващо вкусна. 7/10

Разходи: £ 10.99 за четири шейка и £ 10.99 за четири супи

Шейкът с вкус на шоколад имаше приятен вкус (Изображение: SHAKE IT SLIM)

ТЪРСЕТЕ ГО ТЯСНО

На шейк: 200cals, 15.1g протеин, 10.5g захар, 4.2g фибри

Направи го: Смесете праха с гореща или студена вода и изпийте.

Тествахме: Двоен шоколадов шейк

Присъда: Предлага се в удобни пакети и се нуждае само от вода, което улеснява пиенето в движение. Шоколадовият шейк с вкус имаше приятен вкус, макар и малко зърнест. Беше по-приятно като топла напитка 6/10

Разходи: £ 25.99 за 14 шейка

Можете да го направите и с мляко, което омекотява вкуса (Изображение: ALMASED)

СЛАБЕН

На шейк: 230ккал, 26.7g протеин, 15.27g захар, фибри 0.2g

Направи го: Almased трябва да се смесва с вода или мляко и две чаени лъжички масло, богато на незаменими мастни киселини, например рапица, ленено семе или маслина.

Тествахме: Шейк от соя, кисело мляко и мед

Присъда: Това е предназначено да бъде с аромат на кисело мляко, но има малко вкус на кисело мляко. Можете да го направите и с мляко, което омекотява вкуса. 4/10

Разходи: £ 19 за 10 шейка

Структурата беше много плътна и пенлива (Изображение: SUPERDRUG)

SUPERDRUG SLENDERPLAN

На шейк: 203 кал., 12,8 г протеин, 27 г захар, 4,1 г фибри

На супа: 200cals, 13g протеин, 7.3g захар, 4.2g фибри

Направи го: За шейка добавете едно саше с прах към обезмасленото мляко и разклатете добре; за супата смесете праха с вряща вода

Тествахме: Шейк от кафе Latte и супа с пилешки вкус

Присъда: Шейкът беше вкусен, макар че по-скоро приличаше на ангелска наслада с масло, отколкото на шейк от кафе. Консистенцията беше много плътна и пенлива 7/10

За съжаление супата не беше успешна. Не се разтваряше добре във вода и имаше странен, синтетичен вкус, който нямаше нищо общо с пилето 3/10

Разходи: £ 4.69 за 10 шейка и £ 4.99 за четири супи