Подробности за рецептата
Очаквано време:
25 минути
Порции: 3-4
Съставки
Инструкции
Пригответе съставките
Напръскайте маслото в тенджерата
Добавете лука и се потете за около 5 минути, докато започнат да стават прозрачни
Добавете чесъна и разбъркайте още 2-3 минути
Добавете нарязаните тиквички, разбъркайте 2-3 минути
Добавете запас, за да покриете едва тиквичките
Добавете шепа пресен босилек
Поставете капака и леко оставете да къкри в продължение на 15 минути
Отстранете от огъня и смесете - ако е необходимо, отстранете течния запас, за да сте сигурни, че не е много течен
Подправете на вкус
Ако обичате, добавете крема сирене без мазнини/fromage frais, за да стане кремообразно
Млечни!
В идеалния случай трябва да бъдат млечни продукти 0% мазнини, но е позволено до 2%, стига да няма добавена захар.
Млечните продукти също трябва да бъдат намалени до общо 1 кг на ден.
Дял
Искам да видя вашите рецепти тук?
+ Добавяне на рецепта
- Кремообразна рецепта от супа от босилек от целина A Екстракт от Lovage! Списание за диети и хранене
- Dukan Diet - Рецепти мексиканска супа от говеждо месо
- Рецепта за диетичен шоколадов мус Dukan
- Рецепта за остъклена треска от диета на Дюкан
- Рецепта на Дюкан с дяволски яйца