Инструменти за нишки
Търсене на тема

Супер суха кожа с този DIET - WTF?

Лицето ми! Кожата ми ставаше все по-суха и по-суха с диетата ми. Сега е толкова суха, че се чувства ужасно!

този

Какво трябва да добавя към диетата си, за да хидратирам кожата си?

Пия МНОГО вода, така че това не е.

публикувайте диетата си. лекарства/локални продукти?

Влак
Яжте
Спете

„Ако винаги правите това, което винаги сте правили, винаги ще получавате това, което винаги сте получавали“.

Аз ям:
Варени яйца, варено пиле, хляб от 7 зърна и пълнозърнест пшеница, варени картофи, пуйка, банани, ябълки, много салати (най-вече грах, но и броколи, моркови).
Малцово ястие за закуска. Понякога, рядко, порция печен чипс, фъстъчено масло.

Приемам около 2 супени лъжици мед на ден.

Пия от време на време DIET RITE, но предимно вода.

Няма достатъчно EFA. Инвестирайте в малко лен или рибено масло. И пуснете тези печени чипове.

А? Ям печен чипс за мамят ден. Това е добре. Лен? Рибено масло? Дали не са МАЗНИНИ?

Какво е лен? Дали е масло? Тогава би било добре да готвите и на него? Колко?

Аз ям:
Варени яйца, варено пиле, хляб от 7 зърна и пълнозърнест пшеница, варени картофи, пуйка, банани, ябълки, много салати (най-вече грах, но и броколи, моркови).
Малцово ястие за закуска. Понякога, рядко, порция печен чипс, фъстъчено масло.

Приемам около 2 супени лъжици мед на ден.

Пия от време на време DIET RITE, но предимно вода.

хммм, не виждам проблем. ядете ли много моркови? без суп/медикаменти?

Влак
Яжте
Спете

„Ако винаги правите това, което винаги сте правили, винаги ще получавате това, което винаги сте получавали“.

хаха, причината лицето му да е сухо е не защото не приема достатъчно лен. 75% от хората по света не приемат лен и имат ли всички суха кожа. НЕ

Влак
Яжте
Спете

„Ако винаги правите това, което винаги сте правили, винаги ще получавате това, което винаги сте получавали“.

Zyrtec за алергии.

не ми прилича на достатъчно мазнини. добавете с малко ленено или рибено масло, дори зехтин върху салатите си.

не можете да готвите с ленено масло. добавете го, след като сте приготвили храната си, ако това е, което искате да го.

да, много хора не приемат лен и нямат суха кожа, но също така не изрязват изцяло мазнините от диетата си.

Е, един страничен ефект от приема на Zyrtec е сухота в устата, така че съм сигурен, че това е всичко. Твърдите, че изпитвате и сухота на лицето, правилно?

Влак
Яжте
Спете

„Ако винаги правите това, което винаги сте правили, винаги ще получавате това, което винаги сте получавали“.

Рибеното масло, добре омега 3 FA са отлични за добри стави, нокти и кожа. Бадемите са полезни и за косата, ноктите и кожата и т.н.

Не, повечето хора не ядат лен, но получават достатъчно мазнини в диетата си. Човекът, който е публикувал, очевидно не получава достатъчно мазнини. EFA са най-здравословният източник и са най-подходящи за кожата. Сигурен съм, че би могъл да добави всякакъв вид мазнини в диетата си и кожата му ще се подобри, но за организма е много полезно да консумира по-скоро добри, отколкото лоши мазнини. Доста опростено.

Търсите услуга за запознанства?
www.personalsguide.net

Книги за секс и запознанства:
http://www.personalsguide.net/dating_and_sex_books/index.htm

Мортимор Дж. Адлер Възраст: 75 Публикации: 3330 Репутация: 458

Това, което всички казаха за лененото семе и риболов.

За готвене използвайте зехтин. Той има точка на горене при висока температура и също е полезен за вас. (Внимавайте 100 калории на супена лъжица.) За готвене с ниско съдържание на кал, използвайте 0 кал спрей за готвене. Рапицата е добра.

Юни 2004 г.
Врат 16,5 "Рамене 49" Бицепс 14,5 "Гърди 42" Талия 37 "Хълбоци 39" Бедра 21 ". 5 '9" височина 184 lbs bf 18%

Юли 2007 г.
Врат 17 "Рамене 50" Бицепс 16 "Ракла 44" Талия 34 "Бедра 38" Бедра 23 ". 5 '9" височина 189 lbs 19% bf