Сусамът е семената Matt Damon - тихи, срамежливи и недооценени, но безспорно вкусни.

В индуизма сусамовото семе означава безсмъртие. Вежди достатъчно повдигнати? Изчакайте, докато опитате рецептата за халва по-долу.

Представите за вечен живот може да идват от сусамовата скривалище на лигнани. Това са група химически съединения на растителна основа, свързани с борбата с рака. Или може би такава фантазия може да се дължи на неговата банка витамини от група В? Това е витаминът отговорен
за презареждане на батерии, масажиране на изтъркани нерви и поправяне на бракове. Не е лошо за половин цент на грам и особено по-малко от психотерапевт.

Има хубав удар с омега масла, за да поддържа кожата на мадам трескаво мека и цинк за повишаване на либидото. Поклонете се майката природа!

Сусамът също така съдържа справедлива доза протеин на растителна основа, без странична порция холестерол. Всъщност проучвания от Йейл показват, че сусамът може да помогне за намаляване на риска от артериосклеротични лезии (това е докторът говори за лепкави артерии) и високо кръвно налягане.

млечните продукти

Супер здрава Халва

Ако се притеснявате за придобиване на хитри бедра по-късно в живота, чупливи кости или коварни танцови движения, тогава съберете вашите калциеви храни. Те включват консервирана сьомга и сарни, нахут, броколи, смокини, сусам, тахан, бадеми, лешници и зелен листен зеленчук.

Знаем, че доброто здраве на костите е тясно свързано с това, което ядем. Д-р Мерилин Гленвил, специалист по женско здраве, е съмнителна относно монопола на млечните продукти върху „калция“ в нашата диета. Защо, пита Гленвил, нивото на остеопороза е много по-високо от нивото на Япония? (къде дори не ядат млечни продукти?) Добър въпрос, достоен за по-нататъшно надраскване на главата. Гленвил не е сам. Най-продаваният автор на Ню Йорк Таймс, д-р Джоел Фурман, изобщо не оценява млечните продукти. Медицинските изследвания и опитът на Фурман като личен лекар изцяло обърнаха мислите му за млечните продукти.

Така че нека изследваме алтернативни източници на калций, без да се налага да оплакваме нашата дъска за сирене. За наш късмет тази сусамова халва е чудесно място за начало. Намерете повече вкусове тук и 3-минутна демонстрация за това как да направите версия за кафе тук.