Използвайте тези футболен треньор съвети как да накарате играчите да използват бедрата си, за да контролират високите топки, защото навсякъде по-надолу на крака е много по-трудно да омекотите топката.

съвети

Тренирайте техниката

  • Когато играчът види топката да идва, той трябва да влезе в линията на полета.
  • Те трябва да гледат топката.
  • Дръжте главата им стабилна.
  • Отпуснете се с приближаването на топката.
  • Те трябва да поставят бедрото си по пътя на топката и да се приберат, когато тя пристигне.
  • Ако не се приберат, топката може да не падне надолу и ще отскочи.
  • Контактната повърхност, която трябва да използват, е над коляното до около половината нагоре по бедрото.
  • Вътрешността на бедрото също е добра за спиране на топките, летящи право към тях.
  • Топката трябва да падне на земята и да бъде лесна за управление.

Щракнете върху връзката, за да се абонирате Седмичен треньор по футбол и получавайте футболни съвети, игри и тренировки, доставени директно във вашата пощенска кутия.

За Дейв Кларк

Дейв Кларк е главен треньор и редактор на Soccer Coach Weekly, предоставяйки на хиляди абонати по целия свят тренировки, прозрения и съвети, обхващащи всички аспекти на коучинга.

Свързани

Как да тренирате 1v1s шест начина

Върнах се от мач в събота и се почувствах малко ниско - моите под 10 години, които не бяха победени този сезон, загубиха мач с 5: 1. Играхме добре, но тъй като играта на опозицията започна да печели важните предизвикателства, особено 1v1s. Така че те ще бъдат част от тренировката ми тази вечер ПОВЕЧЕ

Умна маскировка

Помогнете на нападателите да развият своите дриблинг умения и ги насърчете да заблуждават защитниците, като прикриват посоката, в която ще поемат, за да стрелят по вратата. ПОВЕЧЕ ▼

СЕДМИЧНИ РАБОТИ Изпускате ли играч, ако е друг.

ТОЗИ СЕДМИЧЕН ДЕБАТ: Насърчавам играчите да опитат други спортове, но един от момчетата сега играе окръг ръгби и ангажиментите му пречат на тренировките по футбол. Честно ли е той да пропуска мачовете ни, защото не е тренирал? ПОВЕЧЕ ▼

Индивидуални умения: разбиване на топката

Счупването на топката е трудно умение, но това, което извлича ползи, ако играчите могат да го направят. Харесва ми да карам играчите си да чипнат топката на тренировка в ръцете на техния вратар или съотборници, за да знаят как да чипират претоварените зони на терена или да чипират напредващ вратар, за да отбележат гол. ПОВЕЧЕ ▼

СЕДМИЧНИ РАБОТИ Ако повишите гласа си, за да повишите.

Добрият коучинг разчита на това, че инструкциите са добре обмислени и доставени, но означава ли това, че трябва да повишим гласа си? Викането на играчи е ли необходима част от младежкия футбол, точно както е професионалната игра? ПОВЕЧЕ ▼

Какво може да направи Rondos за вашите играчи?

Рондосите са идеални за тренировки, за загрявки, за предсезон и да накарат играчите да са в настроение за усърдна работа. Те са пряко свързани с принципите на играта и се свързват в системи за игра - така 2v1 3v2 - и това работи в практикуващи формации във всички възрастови групи. ПОВЕЧЕ ▼