Жозефин Десгран, 19-годишна, е пристрастена към шоколада и сладките, а пристрастяването й към захарта е утроило теглото й само за две години.

тийнейджъри

В най-тежкия си случай тя тежеше повече от 120 кг и трябваше да носи размер XXL.

Амбициозната авторка от Куинсланд вече е с тънък размер 8 - след като напълно трансформира диетата си и напълно извади захарта.

Джоузефин каза: „Използвах Instagram ежедневно, за да се опитам да отслабна, обичах да разглеждам вдъхновяващите снимки на непознати по целия свят.

„Винаги съм бил наедрял, семейството ми и обичам храната, така че в шкафовете винаги имаше чипс и шоколад.

Като това, което виждате? Регистрирайте се в нашия бюлетин bodyandsoul.com.au за повече истории като тази.

„Но един ден се погледнах в огледалото и бях утроил размерите си, опитах се да отслабна, но сладките ми зъби винаги щяха да ме облагодетелстват.

"Бих ял нещо сладко между храненията, като бисквитки, шоколад и сладолед, но сега, ако някога жадувам за сладки неща, просто дъвча мента и това върши работа."

Тя казва, че не й е било удобно да носи летни тоалети и е осъзнала, че трябва да се преоблече.

И така, тя започна да следва пътувания за отслабване в Instagram и YouTube.

Виждането на „нормални хора“, преобразяващи телата им, помага на Жозефин да осъзнае, че и тя би могла да го направи.

„Бих могла да се свържа с надписите им, които ми помогнаха да мотивирам, затова спрях да хапвам боклуци и получих съвети от сметките с какво да ги заместя“, обясни тя.

„Спрях да мисля за това като за диета и го видях като промяна в начина на живот, каквато абсолютно беше, сега съм толкова по-щастлива и по-здрава.

„Ако някога съм мислил да се откажа, щях просто да погледна в Instagram и това щеше да ме тласне да продължа.“

След като успешно поддържаше драматичната си загуба на тегло в продължение на три години, Джоузефин сама се превърна в нещо като влиятел на Instagram.

Нейната сметка има над 130 000 последователи и тя използва платформата, за да публикува планове за хранене и да споделя пътуването си за отслабване с други, които търсят съвет.

Тя добавя: „Не мога да повярвам, че момичето на снимките съм аз, никога не бих се върнала, тъй като животът ми се промени напълно.

„Живея на плажа, но бих избегнал да ходя или да нося рокли с дълги ръкави, въпреки че е над 30 градуса.

„Сега се чувствам комфортно в собствената си кожа и обичам да нося къси рокли или кропове с клинове“.

Диетата на Жозефин преди

Закуска: четири филийки препечен хляб с вегемит или сладко.

Обяд: Две опаковки или бургер с чипс и шоколадово мляко.

Вечеря: Пица или лазаня с чипс.

Закуски: Семеен шоколад, бисквитки, сладолед или сладкиши.

Диетата на Жозефин сега

Закуска: Две поширани яйца със сьомга или авокадо.

Обяд: Пилешка салата.

Вечеря: Пиле на скара или пържола със зеленчуци и сладък картоф.

Лека закуска: Плодове или ядки.

Преломният момент настъпи за Жозефин в абитуриентската й вечер.

„Никога няма да забравя деня, в който се явих на абитуриентски бал, облечен в рокля с размер 8 и хора, които ме игнорираха от години, ме поздравиха.

„Преди бях толкова срамежлив, но сега излязох от черупката си и правя всичко възможно, за да помогна на другите да направят същото.

„Получавам ежедневно съобщения с молба за съвети и е невероятно чувство, знаейки, че помагам на другите да постигнат мечтаното тяло.“

Тази статия първоначално се появи в The Sun и е преиздадена тук с разрешение.

ЗАБЕЛЕЖКА ЗА СЪОТВЕТНАТА РЕКЛАМА: Ние събираме информация за съдържанието (включително реклами), което използвате в този сайт и го използваме, за да направим както рекламата, така и съдържанието по-подходящи за вас в нашата мрежа и други сайтове. Разберете повече за нашата политика и вашите избори, включително как да се откажете.

bodyandsoul.com.au може да получи партньорска комисионна, ако купувате чрез нашите връзки. Научете повече