22 октомври се отбелязва като Национален ден на ядките. На този ден компанията Liberation Foods започна този ден през 2015 г., за да отбележи значението на ядките в нашия здравословен живот. Ядките са добър източник на фибри и протеини. Те са добри хранителни добавки за поддържане на добро здраве. Те съдържат Омега-3, Омега-6, минерали Витамини като витамин Е и магнезий, които са необходими за добро здраве. Диетата с високо съдържание на ядки оказва значително влияние върху загубата на тегло и добавя още години към живота ви. Най-добрата част от Nuts е, че те намаляват риска от много хронични заболявания като кръвно налягане, нива на захар и намаляват риска от някои видове рак. Като заместител на храната сред закуските, Ядките са най-добрият избор за управление на теглото. Управлението на теглото е най-важната необходимост от живота в наши дни. Астрологията играе важна роля в управлението на здравето и в днешно време все повече хора са склонни към астрология за здравословен живот. Имайки предвид това, ето статия за отслабването според вашия лунен знак. Поддържането на форма е важно. Как астрологията може да помогне в това? Тази статия разглежда 12-те зодии и техните черти, които могат да ви бъдат полезни, когато става въпрос за отслабване.

съвети

Когато мислите, че сте качили няколко излишни килограма и планирате да отслабнете, интернет ви зарежда с милиони опции и информация за това как да го направите и различните диетични планове, които ще ви бъдат от полза заедно с многобройната загуба на тегло продукти и лекарства. В крайна сметка опитваме милиони диетичен режим и режим на упражнения с различни продукти за отслабване [но напразно.

За да знаете кой план ще работи най-добре за вас, трябва да знаете повече за вашата личност и тип тяло, тъй като не всичко е предназначено за всички. Това е мястото, където ведическата астрология влиза в ролева игра за вас! Всеки асцендент (зодия има тип тяло, личност и хранителен навик. След като разберем към кой тип тяло принадлежим, намирането на правилния набор от диетични планове за отслабване, упражнения и продукти за отслабване определено ще стане по-лесно!

Тук в тази статия ще говорим за няколко съвета за отслабване, които са полезни за всяка зодия поотделно.

Само в случай, че имате затруднения или съмнения относно това коя зодия е вашият Асцендент ’, тогава Indastro ще ви помогне да го разрешите! Просто кликнете тук и веднага се запознайте с вашия асцендент и след това разгледайте различните съвети за отслабване според вашата зодия!

Овен

Асцендентът на Овен има бог надарена силна и добре изградена физика. Но проблемът с тях е, че са склонни да напълняват дори и при най-малкия прием само на вода. Ако не контролирате хранителните си навици, тогава ще напълнеете силно с период от няколко дни, отърването от което ще бъде трудна работа. Невъзможността да устоиш на изкушението е твоят недостатък. Най-упоритата и неприятна зона за отслабване на Асцендента Овен е коремната им мазнина, а долната част на гърба (областта на ханша) също е по-тежка и има най-упоритите мазнини. Следователно, за да ограничите тези проблеми, свързани с мазнините, на всяка цена трябва да избягвате да ядете боклуци, мазна и бърза храна и по-скоро да изберете опции за здравословна храна като богати протеини и зелен листни зеленчуци, постно месо, нискомаслено мляко и кисело мляко, плодове и натурални сокове (не пакетирани) и др. Също така, предпочитайте да вечеряте преди залез слънце и в случай, че ядете нещо след това, напълно разчитайте на течна или лека диета.

Телец

Телесните структури на Асцендент Телец (зодия) са средни, но въпреки това се знае, че са най-привлекателната зодия в цялата партида. Въпреки че те не са абс-опаковците, те все още притежават харизматична личност, която може да отклони хората от краката им. Проблемът с Телеца е, че те не са в състояние да изгарят калориите, които са сложили лесно и следователно спазването на строг диетичен план е единственият ви спасител. Проблемът, с който се сблъскват повечето от Телците, е с мазнините по корема и мазнините в долната част на гърба (областта на ханша). За да разберете тези упорити и трудни отлагания на мазнини, трябва също така да избягвате тежки ястия след залез слънце. Хранителни продукти като пиле, маруля, карфиол, боб, спанак, зелен боб, постна риба, ягоди и ананаси са малко от хранителните опции, които Телецът трябва да включи в диетичния си план.

зодия Близнаци

Асцендентът на Близнаци е нисък или среден на ръст и личност с мускулесто тяло. Те рядко напълняват някога през живота си. Не обичате да ви тормозят, ако не напълнеете и не можете да бъдете принудени да влезете в диетичен план. Проблемната област за Близнаци са мастните натрупвания мазни ръце, двойна брадичка и раменна мазнина. Трябва да го изберете сами, за да изберете да се присъедините към програма за отслабване, която ще ви помогне да насочите тези области към отслабване. Но само в случай, че започнат да напълняват, тогава най-добрият съвет за отслабване за тях ще бъде да спрат да ядат боклуци, мазна и бърза храна. Включването на сирене, пиле, грах, чушки, праскови и грейпфрути във вашата диета ще ви помогне в процеса на отслабване.

Рак

Що се отнася до рака на асцендента, вашият тип тяло е слаб и не можете лесно да наддадете на тегло, въпреки че яденето на храна е вашето любимо хоби и е известно, че сте хранител сред всичките 12 зодиака. Богатите, тежки, традиционни и мазни храни са вашите любими. Следователно най-вече (не всички) сте склонни да имате мазни ръце, двойна брадичка и мазни рамене. Въпреки че изпитват несравнима любов към храната, те също са фитнес изроди; това е и един от факторите, че телесните им мазнини са винаги под контрол. Но дори и след всичко това, за всеки случай да напълнеят малко, тогава с помощта за строга физическа подготовка те се отърват от онези излишни килограми, които може да са сложили в гореспоменатите области на тялото. Пиле, цвекло, патладжани, манго, соеви кълнове, банани и портокали

Асцендентите Лъв имат предимно слаба и мускулеста структура на тялото и са благословени с голяма вътрешна сила. Известно е, че са луди по фитнес, но понякога са склонни да мързелуват, за да поддържат рутина. Ако Юпитер не е поставен добре, тогава Лъвът става изключително мързелив и поради което те започват да наддават бързо. Имате навика да имате високи амбиции с ниско или никакво търпение, което ви излага на риск да напълнеете за нула време. Областта на загриженост за асцендента Лъв е мазнините по корема, заедно с мазнините в долната част на гърба (областта на тазобедрената става). В такава ситуация, ако следят хранителните си навици и се насочат към „аюрведична“ или „билкова“ опция за отслабване, това ще им помогне драстично в борбата им срещу отслабването и ще насочи към специфичните области на безпокойство. Агнешко месо, токачки, сирене, краставица, аспержи са малко хранителни продукти, които, ако са включени във вашата диета, ще ви помогнат да ускорите пътуването си за отслабване.

зодия Дева

Асцендентът на Дева е с дебела структура на тялото и трябва постоянно да контролира диетичните си навици. Те страдат от лоша храносмилателна система за всеки случай, ако Юпитер не е поставен силно в наталната им карта. Основният проблем с тях е, че те стават прекалено перфекционисти дори с диетичния си план и прекарват по-голямата част от плана си, за да преценят точното тегло на хранителните продукти, които трябва да консумират. Те игнорират факта, че вместо да си смилат главата над правилното тегло на съставката, един прост хранителен план може да направи чудеса за тях. областите, с които Дева се бори, губят мазнини, са мазнините на ръцете, двойната брадичка и тлъстината. Те трябва да консумират 2-3 чаши топла вода рано сутрин на гладно веднага след като се събудят. Постното месо, карфиолът, броколите, ябълките, целината от гуава, спанакът, патладжанът са полезни хранителни продукти за отслабване на роден Дева.

Везни

Асцендентът на Везни е средно или средно изградена структура на тялото и има тенденция да наддава по-бързо, но те също са известни фитнес изроди. Липсата на постоянство води до дисбаланс в техните диетични навици и те са склонни да се отдадат на тежки хранителни навици, като пълноценно хранене от пет ястия. Поради това те страдат от наддаване на тегло под формата на мазнини по корема и мазнини в долната част на гърба (тазобедрената става). Те трябва да имат предвид да имат леки или по-малки ястия през определени интервали от време, което допълнително ще помогне на местното население да запази това допълнително тегло, особено от специфичните области. За тях е от съществено значение да управляват хранителните си навици и ако успеят да го направят, те лесно могат да отслабнат без много усилия.

Скорпион

За асцендента на Скорпион те имат добре изваяна мускулеста структура на тялото. Ако Юпитер е неправилно завързан в наталната карта, това може да доведе до увеличаване на теглото за местния. Вие сте силно чувствителен човек и най-малката промяна в околната среда може да се превърне в причина за вашето безпокойство. Лесно се влияете от нещата, които се случват около вас. Бъдете предпазливи относно тези промени и предварително вземете предпазни мерки ще бъде добре за вас. Но все пак мастните натрупвания в области като мазни ръце, двойна брадичка и мастна раменна област са основен проблем за тях. Използването на аюрведична медицина с редовни упражнения и контролирана диета ще направи чудеса за местния Скорпион и ще им помогне да насочат изгарянето на мазнини от тези специфични области, споменати по-горе. Яденето на подземни зеленчуци като репички, моркови, цвекло, зелени листни зеленчуци, грах, зеле, плодове ще бъде добре за вас.

Стрелец

Според възходящия род, те имат слаб и дълъг тип тяло. Повечето от тях рядко наддават на тегло, но в случай, че го направят, връщането към формата зависи от тяхната воля за трансформация. Търпението не е най-силният им костюм и не се разклаща от целите от висок клас. Отслабването по здравословен начин трябва да бъде приоритет, а не бързо. Проблемните зони за местния Стрелец са мазнините по бедрото и телетата. Ето защо, бързото ходене с топъл контрол със строг контрол върху боклуците, мазната и бърза храна ще ви помогне да загубите тези излишни килограми за нула време, ако се направи старателно, особено от конкретните зони. Зелените листни зеленчуци като маруля, спанак, зеле, зеле, червено месо, агнешки круши и малини са малко хранителни продукти, които могат да ви помогнат!

Козирог

В случай на асцендент Козирог, техният тип тяло е слаб и дълъг и не им се налага да се справят с проблеми с наддаването на тегло (в повечето случаи). Но само в случай, че са напълняли поради неизвестна причина, загубата ще бъде борба за тях, тъй като и те не отслабват лесно. Особено, когато става въпрос за загуба на бедро и телешка мазнина. Така че, в случай, че трябва да отслабнат от тези специфични области, консумацията на 2-3 чаши топла вода рано сутрин заедно с редовните упражнения ще им помогне много. Морски дарове като скариди, скариди, постна риба, маруля, праз, зелен фасул, боровинки са малко от хранителните продукти, които също могат да се окажат полезни за тях.

Водолей

Водолей асцендент е средно изграден тип тяло. Те нямат контрол върху хранителните си навици, поради което бързо напълняват. Ограниченията и задълженията не работят за вас и по-скоро ви принуждават да правите неща, за които първо сте били помолени. Основният тип мазнини, съществуващи в тялото им, са мазнините на бедрата и телетата. Следователно ще трябва да работите много, за да ограничите желанието си да се храните нездравословно и ненавременно. За да се отдадете на самоусъвършенстването, трябва да поддържате стриктен контрол върху хранителните си навици. Аюрведичните лекарства, заедно с контролиран хранителен план, заедно с редовните упражнения (и някои кардио упражнения) ще помогнат на Водолея при загуба на тегло изключително много.

Риби

Асцендентът на Риби е мускулест и има добре изградена структура на тялото, за които се знае, че са големи фитнес изроди. Известно е, че Рибите са изключително разумни и нещо като напълняване, което ги кара да губят позициите си по-бързо от очакванията си. Напълняването може да бъде страхотен проблем за вас и може да ви накара да се чувствате неловко. Така че, ако сте натрупали тегло, особено под формата на мазнини от бедра и теле, тогава можете да ги контролирате с редовни упражнения, заедно с планиран график за хранене ще им помогне при отслабване. Хранителни продукти като ориз, грах, карфиол, сирене, постно червено месо, ягоди могат да ви помогнат да поддържате теглото си под контрол.

Всички гореспоменати зодии трябва винаги да следват редовно следните два съвета за отслабване (дори ако не са с наднормено тегло, това ще им помогне да останат във форма и активни):

  1. Избягвайте да приемате тежки ястия след залез слънце. Предпочитайте да имате повече течност от твърда храна след залез слънце.
  2. Рано сутрин, веднага след събуждане, изпийте 2-3 чаши топла вода, преди да се заемете с ежедневните си задължения.