Защо някога ще трябва да се подлагам на течна диета?

Plenny Shakes са чудесни за удобство, особено ако трябва да ядете пълноценно хранене в движение. Като казахте това, преминаването на пълнотечна диета не е нещо, което трябва да се опитвате с лека ръка. Физически и медицински има много причини да се подложите на течна диета.

течна

Течните диети са единствената възможност за някои хора, като някои възрастни хора и хора, страдащи от заболявания, които ги оставят неспособни да се хранят правилно с твърда храна. Хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ) е добър пример - това е белодробно заболяване, при което пациентите често нямат апетит и в крайна сметка получават поднормено тегло. Хората, възстановяващи се от хранителни разстройства като анорексия или булимия, които трябва да наддават на тегло, но се противопоставят на храненето, също могат да спечелят много от течната диета.

Така че, разбирате ли, хората, които избират Plenny Shake, не са просто мързеливи. Може да имат наистина много добра причина да преминат от твърда към течна храна.

Имам счупена челюст. Трябва ли да премина на течна диета?

Това трябва да е гадно! Съжалявам да го чуя. Счупената челюст определено изисква да преминете към течна диета, защото нормалното хранене просто няма да се случи за известно време. Сламка ще стане вашият най-добър приятел. Ще използвате и вашия блендер много.

Продължавайте да четете, тази статия е за вас!

Какви видове течни храни мога да ям със счупена челюст?

Поздравете меките храни като ябълково пюре, смутита с малки парченца плодове и варени (не сурови) зеленчуци или кисело мляко, смесено с добър протеинов прах.

Важното е да запомните е да променяте течната си диета, така че да не ви омръзва и така все пак да получавате широк спектър от хранителни вещества.

Добре, че сме експерти, що се отнася до не скучна течна храна. Plenny Shake не само се предлага в пет страхотни вкуса, но също така е пълен с всички основни хранителни вещества и витамини, от които се нуждаете всеки ден.

Какво трябва да бъде част от пълноценната, здравословна течна диета?

В идеалния свят пълната и пълноценна течна диета трябва да има:

  • 30-40 грама фибри. В идеалния случай 50% от фибрите трябва да са водоразтворими, като влакната, които получаваме от ечемик и овес, бобови култури като боб и леща и плодове и зеленчуци. Останалите 50% от дневните трябва да бъдат в разтворими, като тези, намиращи се в пълнозърнести храни и зърнени храни
  • Бавно смилаеми въглехидрати, не от захари
  • По-малко от 10% от общите мазнини трябва да са наситени мазнини
  • Ежедневното препоръчително количество витамини и минерали
  • Най-малко 0,8 грама протеин на килограм телесно тегло

Ако всичко това звучи като караница, за да разберете, не се притеснявайте. Вече свършихме работата за вас. Просто вземете Plenny Shake и бум. Не са необходими олимпийски игри по математика.

Как да премина към течна диета от обикновена диета с твърда храна?

Колкото е възможно по-бавно. Слушайте тялото си и не шокирайте системата си. Преминаването от течна диета обратно към твърда храна също трябва да бъде бавно. Професионален съвет: когато можете да движите челюстта си отново, не яжте всичко, което ви се вижда, само защото можете. Довери ни се. Няма да е красиво.

Не би ли било страхотно, ако имаше течна диетична храна, която да съдържа всички въглехидрати, протеини, мазнини, фибри, витамини и минерали в количествата, от които хората се нуждаят всеки ден? О, чакай. Нарича се Plenny Shake! Вземете вашето, като щракнете с щракване върху връзката.

И накрая: не се притеснявайте. Течната диета не трябва да бъде скучна, да има ужасен вкус или да означава края на света. Нашата работа е да ви помогнем да се забавлявате и с него.

За тази статия се консултирахме с лицензиран диетолог Даша Вилемсен от Dietistpraktijk DDietist в Амстердам. Благодаря Даша!

Аз отивам на течна диета. Трябва ми Plenny Shake сега!

Започваме да опаковаме вашата поръчка в рамките на 24 часа. Просто кажете GO!