Световен ден на таласемията 2018: Пациентите с таласемия трябва да избягват храни, които увеличават усвояването на желязо в организма. Те могат да имат храни, богати на калций и витамин Е.

Акценти в историята

Таласемията е състояние, при което се наследява генетично и може да засегне хора от всички възрастови групи. Хората с таласемия не са в състояние да произвеждат достатъчно хемоглобин, което може да причини тежка анемия. Хемоглобинът се намира в червените кръвни клетки и е отговорен за пренасянето на кислород до всички части на тялото. Хората, които страдат от таласемия, могат да управляват състоянието, като избягват да ядат храни, богати на йод. Това е важно за хора, които страдат от нетранфузирана междинна таласемия. Хората с нетранфузирана междинна таласемия могат да пият чай по време на хранене, тъй като това може да насърчи усвояването. Претоварването с желязо може да бъде възможно при пациенти с таласемия, които се нуждаят от редовно кръвопреливане. Желязото от хронични кръвопреливания се съхранява в черния дроб.

храни

Световен ден на таласемията 2018: 8 май се отбелязва като Световен ден на таласемията
Снимка: iStock

След като запасите на черния дроб се напълнят, желязото започва да се натрупва в сърцето и хипофизата и това може да бъде опасно. Повишеното усвояване на желязо от червата също може да бъде причина за претоварване с желязо в организма.

Някои лекарства помагат за поддържането на нивата на желязо в организма под контрол. Храни с високо съдържание на желязо като телешко месо трябва да се избягват от деца с таласемия. Съдържанието на желязо в месото лесно се абсорбира в организма в сравнение с други източници на желязо, като хляб и зърнени храни.

Хората с таласемия трябва да избягват желязото в месото
Снимка: iStock

Пациентите с таласемия също трябва да избягват да готвят храна в железни съдове. Освен това някои храни като портокалов сок могат да предизвикат усвояване на желязо в организма. Други храни като чай, млечни продукти и кафе могат да намалят желязото в организма.

Храни, които трябва да избягвате, ако имате таласемия

Пациентите с таласемия трябва да избягват от диетата си свинско, черен дроб, стриди, боб, говеждо, фъстъчено масло и тофу. Те също трябва да избягват консумацията на сини сливи и сок от сини сливи, диня, спанак, листни зелени зеленчуци, фурми, броколи, стафиди и грах.

Пациентите с таласемия трябва да избягват листни зелени зеленчуци
Снимка: iStock

Храни за ядене, ако имате таласемия

Зърнени храни

Зърнени храни като пшенични трици, царевица, овес, ориз и соя могат да намалят усвояването на желязо, но само ако не се консумират заедно с храни, богати на витамин С като портокалов сок. Можете да имате мляко със зърнени храни. Соевият протеин също може да допринесе за намаляване на усвояването на желязо в организма.

Хората с таласемия трябва да ядат зърнени храни
Снимка: iStock

Чай, кафе и подправки

Кафето, чаят и подправките като риган могат да намалят усвояването на желязото. Пациентите с таласемия могат да пият чай и кафе в изобилие.

Пациентите с таласемия могат да пият чай и кафе
Снимка: iStock

Млечни продукти

Млякото, сиренето, киселото мляко и други млечни продукти могат да намалят усвояването на желязо в организма. Предпочитайте нискомаслено или обезмаслено мляко, за да избегнете увеличаване на теглото.

Пациентите с таласемия могат да имат млечни продукти
Снимка: iStock

Витамин Е

Пациентите с таласемия трябва да имат храни, богати на витамин Е като ядки, зърнени храни и яйца. Зехтинът също може да се консумира, за да увеличите консумацията на витамин Е.

Калций

Хората, страдащи от таласемия, могат да имат много храни, богати на калций. Калцият също помага за поддържане на здрави и здрави кости. Семена, бадеми, фурми и сардини са всички източници на храни, богати на желязо.

Бадемите са добър източник на калций
Снимка: iStock

Упражнявай се редовно

Редовните упражнения могат да помогнат на пациентите с таласемия да се справят със състоянието доста ефективно.

Пациентите с таласемия трябва да спортуват редовно
Снимка: iStock

DoctorNDTV е единният сайт за всички ваши здравни нужди, предоставящ най-достоверната здравна информация, здравни новини и съвети с експертни съвети за здравословен начин на живот, диетични планове, информативни видеоклипове и т.н. Можете да получите най-подходящата и точна информация, необходима ви за здравословните проблеми като диабет, рак, бременност, ХИВ и СПИН, загуба на тегло и много други заболявания в начина на живот. Разполагаме с панел от над 350 експерти, които ни помагат да разработваме съдържание, като дават своите ценни данни и ни предоставят най-новото в света на здравеопазването.