• Свят за отслабване
обслужва:1
Умение:лесно
Цена:евтини
Подготовка:10 мин

Сандвичът със сирене и лук за отслабване със сигурност е здравословна възможност, когато става въпрос за обяд.

обяд

Тази рецепта за сандвич със сирене и лук за отслабване е пълнител за кутии за обяд и е чудесен за възрастни и деца. Прави се с пълнозърнест хляб и пълнеж с по-ниско съдържание на мазнини, включително чедър и извара. Пролетен лук придава на сиренето истински вкус. Този сандвич е най-добре приготвен и изяден в същия ден, така че хлябът да остане мек, а пълнежът да е свеж. Бихме препоръчали да правите сутрин преди училище или работа, ако планирате да добавите към пакетирания си обяд. Подправете със сол и черен пипер преди сервиране.

Съставки

  • 2 филийки пълнозърнест хляб (от малък хляб от 400 г)
  • 2 пролетни лука, нарязани на ситно
  • 3 супени лъжици естествено извара с ниско съдържание на мазнини
  • 15 г сирене Чедър с намалена мазнина, настърган
  • 1 супена лъжица ситно нарязан пресен магданоз с плоски листа
  • Сол и прясно смлян черен пипер

Метод

Поставете в купа младия лук, изварата, сиренето Чедър и магданоза. Подправете и разбъркайте добре.

Разпределете сместа върху една филия хляб и сандвич с друга филия. Този сандвич има страхотен вкус с пръчици целина!

Най-добрият съвет за приготвяне на сандвич със сирене и лук за отслабване

Съхранявайте пълнежа в херметически затворен съд в хладилника до 2 дни.