Още статии

Какво означава проверен факт?

В Healthfully се стремим да предоставяме обективно съдържание, което е точно и актуално. Екипът ни периодично преглежда статии, за да гарантира качеството на съдържанието. Цитираните по-долу източници се състоят от доказателства от рецензирани списания, видни медицински организации, академични асоциации и правителствени данни.

отслабване

Информацията, съдържаща се на този сайт, е само с информационна цел и не трябва да се използва като заместител на съвета на професионален доставчик на здравни грижи. Моля, консултирайте се със съответния лекар относно здравни въпроси и притеснения. Въпреки че се стремим да предоставяме точна и актуална информация, не се дава гаранция за това.

  • Зърнена закуска
  • Заведения за хранене
  • Мини закуски
  • Снек барове
  • Снек шейкове
  • Разклаща

Glucerna е марка, която произвежда редица пакетирани хранителни продукти, предназначени да служат като здравословни закуски за хора с диабет. Продуктите с глюцерна са формулирани така, че да имат минимално въздействие върху кръвната захар, а някои от закуските са с ниско съдържание на калории, така че те могат да помогнат за отслабване. Продуктите Glucerna не са предназначени като добавки за отслабване, така че трябва да се консултирате с лекар преди да започнете диета или да използвате каквито и да било добавки.

Зърнена закуска

Glucerna предлага три разновидности на зърнени закуски, хрупкави люспи N стафиди, хрупкави люспи N ягоди и хрупкави люспи N бадеми. Тези зърнени култури могат да помогнат при отслабване, тъй като са с ниско съдържание на калории, със 100 до 110 на порция, в зависимост от вкуса. Зърнените храни Glucerna са с ниско съдържание на мазнини и протеини и богати на въглехидрати с 5 g фибри на порция. Фибрите са основно хранително вещество, което може да помогне за отслабване, тъй като насърчава чувството за ситост и поддържа нивата на кръвната захар стабилни.

  • Glucerna предлага три разновидности зърнени закуски, хрупкави люспи N стафиди, хрупкави люспи N ягоди и хрупкави люспи N бадеми.
  • Тези зърнени храни могат да помогнат при отслабване, тъй като са с ниско съдържание на калории, със 100 до 110 на порция, в зависимост от вкуса.

Заведения за хранене

Хранителни шейкове за бременни жени

Баровете за хранене на Glucerna са предназначени да действат като заместители на нискокалоричното хранене, когато сте в движение. Glucerna предлага два вкуса на барове за хранене и двата са с ниско съдържание на калории, като 210 са в бара Chocolate Chunk и 220 са в шоколадовия фъстък Тези барове са с високо съдържание на въглехидрати, с 34 g и мазнини, с 6 g общо и 4,5 g наситени. Баровете за хранене са с по-високо съдържание на протеини от зърнените храни, което може да улесни загубата на тегло; изследване от броя на американския вестник за клинично хранене от май 2008 г. отбелязва, че протеинът е по-запълващ от другите хранителни вещества и насърчава повишено изгаряне на калории и намален апетит.

  • Баровете за хранене на Glucerna са предназначени да действат като заместители на нискокалоричното хранене, когато сте в движение.
  • Баровете за хранене са с по-високо съдържание на протеини от зърнените храни, което може да улесни загубата на тегло; изследване от броя на американския вестник за клинично хранене от май 2008 г. отбелязва, че протеинът е по-запълващ от другите хранителни вещества и насърчава повишено изгаряне на калории и намален апетит 2.

Мини закуски

Мини закусвателните барове на Glucerna са продуктът, най-подходящ за отслабване, тъй като са много нискокалорични, с между 70 и 80 калории. Тези барове съдържат 4 g протеин, 12 g въглехидрати и 2,5 g мазнини, с по-малко от 1 g фибри. Протеинът идва от соев протеин, за който изследванията от март 2011 г. на „Американското списание за клинично хранене“ установяват, че са по-засищащи от суроватката, вид протеин, често използван в прахообразни добавки и закусвални.

Снек барове

Изометрична диета

Снек баровете Glucerna могат да бъдат полезни за отслабване поради ниското им съдържание на калории; ароматът на боровинки съдържа 140 калории, докато ароматите на карамелените ядки и шоколад карамел съдържат 150. Всяка лента осигурява 6 g протеин и 1 g фибри, както и 25 g въглехидрати и 4 g мазнини.

Снек шейкове

Glucerna предлага 140-калорични шейкове за закуски, които може да са по-добри от закусвалните, тъй като съдържат 7 g протеин и 3 g фибри, само с 19 g въглехидрати. Снек шейковете са богати на хром.

Разклаща

Glucerna предлага четири вкуса на шейкове - богат шоколад, домашна ванилия, кремообразна ягода и класически масло от орехче - всеки от които съдържа 200 калории. Тези шейкове съдържат само 3 g фибри, но 10 g протеин. Шейковете са с високо съдържание на мазнини, със 7 g и с високо съдържание на въглехидрати, с 26 g. По този начин те може да не са толкова добри за отслабване, колкото закуската.