десерти

  • Здравословно
  • Нискомаслено
  • Свят за отслабване
обслужва:1
Умение:лесно
Цена:евтини
Подготовка:5 минути

Идеята, която стои зад този сладък банан за отслабване, е толкова проста, че не можем да повярваме, че не сме се сетили по-рано! Оживяването на обичайните ви плодове и кисело мляко с лъжица подсладител и поръсване на индийско орехче или канела е чудесен начин да добавите вкус към този пуд, без да добавяте допълнителни захари или калории. Бананът ни е любим, но можете да използвате тази рецепта за всеки друг плод, който ви харесва.

Съставки

  • 3 супени лъжици натурално кисело мляко без мазнини
  • 1tsp подсладител или на вкус
  • 1 банан, нарязан
  • Настърган индийско орехче или щипка канела

Метод

Смесете киселото мляко и подсладителя в рамкин или малка купа и разбъркайте банана.

Прах с малко индийско орехче или канела за ядене.

Най-добрият съвет за приготвяне на сладката банана на Slimming World

За изключително сладко лакомство добавете 1 равна чаена лъжичка течен мед.