Феновете на певицата Адел останаха в шок в началото на годината, когато тя разкри невероятната си седем загуба на тегло.

адел

Звездата от Rolling in the Deep отпадна с няколко размера рокли само за няколко месеца.

На днешната Лотарингия тайните на драматичната й загуба бяха разкрити, след като личният й треньор беше издирен.

Камила Гудис, известна още като бразилския магьосник по тяло, която е базирана в Лос Анджелис, вдигна капака върху новия подход на 31-годишното дете към диетата и посещението на фитнес.

Репортерът на шотландския шоубизнес Рос Кинг се насочи към студиото на Гудис в САЩ, за да опита някои от упражненията, предприети от художника Hello.

По време на интервюто Камила разкри, че за пръв път се е срещнала с наградената певица на парти, организирано от Роби Уилямс.

Тя обаче призна, че в началото не знае коя е.

Камила, която вече не е нейният треньор, каза: "Тя просто имаше дете, така че беше нещо като първата й тренировка, така че трябваше да работя тазовото й дъно.

„Тя промени начина си на живот и промени диетата си ... сега просто поддържа здравословно хранене.

"Тя изглежда невероятно, тя промени диетата си. Вярвам, че сега се готви да работи повече, но това е 90 процента от нейната диета."

Смята се, че Адел се придържа към ежедневно регламентиран хранителен план, за да поддържа формата си, което включва консумация на здравословни сокове.

Тя добавя: "Те правят много зелен сок и ядат 1000 калории на ден."

Смята се, че певицата също е премахнала от диетата си преработени храни и месо и се опитва да се придържа към соевите продукти на растителна основа.

В клипа Камила показва Рос как пилатес и вдигане на тежести са помогнали на Адел да загуби седем камъка само за броени месеци.

Реагирайки на кадрите, Лорейн Кели коментира: "Това всъщност изглеждаше доста трудно, трябва да кажа!"

В снимки: Вдъхновяващи трансформации за отслабване на знаменитости (Слайдшоу, предоставено от StarsInsider)