Съвременните здравни грижи са предназначени да поддържат и причиняват болести, вместо да осигурят лечение, и все повече хора се обръщат към алтернативно здравеопазване, за да се излекуват чрез безопасни и естествени методи. Много преди фармацевтичните компании да превърнат болестта и болестта в бизнес за милиарди долари, хората са били по-свикнали да използват билки и лекове от земята, за да се излекуват от различни заболявания и тези методи често са по-ефективни при лечението на болести. Сега медицинската наука най-накрая настига естественото здравеопазване и изследователите вече могат да предоставят научни доказателства, които доказват лечебната сила на някои билки, растения и цветя. Тази статия разглежда лекарствата и лекарствата, които са били използвани през цялата история, и изследва научните доказателства, които доказват това, което древните цивилизации вече са знаели.

отслабнете

Копър семена

Сварете 5g - 10g семена от копър в една четвърт вода в продължение на 30 минути или изсипете семена от копър в прясно преварена вода и оставете чая да се накисва за 10 минути. Пийте по 1 чаша чай всеки ден.

Dill Seed’s Ефикасност за отслабване

Основните изпитания, проведени върху лечебните свойства на семената от копър, са проведени в Индия и Иран, а изследователите установяват, че те осигуряват множество ползи за здравето. Учените в Иран успяха да докажат чрез in vivo тестване на лечебните свойства на копърните семена за храносмилателната система, а изследователите заявиха, че „екстрактите от копър имат значителни защитни и антисекреторни ефекти върху лигавицата на стомашната лигавица при мишки“. Ефективната загуба на тегло започва със здравето на храносмилането, а семената от копър са показани, че помагат при състояния, които ви оставят подути, газообразни и уморени след всяко хранене. Изследователите също така откриха, че водата, извлечена от копър, естествено понижава нивата на холестерола при мишки с до 50%. Друго проучване установи, че „антиоксидантната активност на водните екстракти от копър е сравнима с аскорбиновата киселина, алфа-токоферола и кверцетина в ин витро системи“. Проучване, проведено в Центъра за клинични изпитания на традиционната медицина в Иран, открива лечебната сила на копърното масло, когато се използва в случаи на възпаление. Изследователи от Техеран установиха, че копърното масло значително намалява възпалението при плъхове далеч по-ефективно от диклофенак гела, широко използвано конвенционално противовъзпалително лекарство.

Други приложения за копър

Копър семена показват обещание за облекчаване на възпаление, дихателни разстройства, храносмилателни разстройства, менструални проблеми, насърчава лактацията и лекува бактериални и гъбични инфекции

Лозови листа

Сварете 30 - 50 g пресни лозови листа в една четвърт вода в продължение на 30 минути. Пийте по една чаша чай всеки ден. Гроздовите листа са хранителен продукт в средиземноморските страни и се използват в супи, салати, зеленчукови ястия и класическите Dolmades, които са отделни опаковани с листа пакети от варен ориз, лук, кедрови ядки и прясна мента.

Доказателствата за ефикасността на гроздови листа за отслабване

Гроздови листа са ефективни за тези, които се опитват да отслабнат, а една порция от 5 листа съдържа само 14 калории. Те са с високо съдържание на антиоксиданти, флавоноиди и спомагат за подобряване на метаболизма. Те са ефективни и срещу подуване и задържане на течности и спомагат за подобряване на кръвообращението. Изследване, проведено от Департамента по дерматология на Университета във Фрайбург, установи, че екстрактът от гроздови листа може да намали отока при пациенти с хронична венозна недостатъчност, състояние на кръвообращението, при което кръвта не се връща обратно в сърцето от краката.

Чаят от гроздови листа е ефективен за облекчаване на възпаления, диария, главоболие, задържане на вода, възпалени гърди, млечница и разширени вени

Лимон Вербена

Лимонов чай ​​от вербена

Варете 10 - 15g от листата в една четвърт вода в продължение на 30 минути. Пийте по една чаша чай всеки ден.

Чай от лимонова вербена и отслабване

Установено е, че лимоновата вербена подпомага метаболизма, стимулира храносмилателната система и дори може да помогне за намаляване на появата на целулит. Състои се от 3 основни химични съединения, известни като цитрал, нерол и гераниол, и именно тези химикали му придават лечебните свойства. Проучване, публикувано в азиатския Journal of Animal and Veterinary Advances, изследва антиоксидантния потенциал на пиенето на чай от листа от вербена и изследователите стигат до заключението, че „лимоновата вербена е полезна за подобряване на телесния баланс оксидант/антиоксидант и по този начин нейната клинична ефикасност остава да бъде тествана в окислително- свързани със стреса заболявания или състояния. Използването на този билков екстракт се препоръчва като хранителна добавка. "

Лимоновата вербена успокоява храносмилателните разстройства, антиспазматично, настинка, треска и укрепва нервната система.

Бамята може да се вари, пече, добавя към супи и яхнии или дори да се яде сурова. Много хора не харесват „лигавата текстура“, която бамята произвежда, когато готви, но тази лигавица осигурява някои прекрасни ползи за здравето.

Бамия и Отслабване

100g бамя съдържа само 30 калории и е с високо съдържание на фибри и добър източник на калий, калций, цинк, магнезий и витамин B6. Когато се яде, той абсорбира вода, излишния холестерол, жлъчката и токсините от тялото и след това те се изхвърлят от системата чрез отпадъци. Лигавицата всъщност подобрява абсорбиращите свойства на бамята и може също да помогне за успокояване на възпалено гърло и защита на лигавицата на храносмилателния тракт. Бамята също е с високо съдържание на манган, който помага на тялото да преобразува протеините и мазнините в енергия.

Бамята предотвратява вродени дефекти, диабет, бъбречни заболявания, разстройства на дебелото черво, астма

Чесън

Чесънът се консумира най-добре суров и може да се смачка и поръси върху салати, варени зеленчуци и супи. Много дипове и сосове съдържат суров чесън като дзадзики и хумус. Чесънът също е много полезен, когато се консумира като чай. Задушете 1-2 скилидки в една литра вода за 30 минути. Извадете чесъна и охладете. Пийте всеки ден, ако е необходимо.

Чесънът помага за отслабване

Чесънът е една от супер храните на природата и може да излекува стотици различни заболявания. Той е и мощен инструмент за отслабване, а проучване in vivo, проведено в Института Weizmann в Израел, установява, че плъховете, хранени с диета с високо съдържание на захар, са спечелили по-малко тегло, ако са получили и чесън. Чесънът съдържа съединение, известно като алицин, което е естествен супресант на апетита и здравословен начин за подпомагане на отслабването.

Доказано е, че чесънът облекчава сърдечни заболявания, бактериални инфекции, настинки, грип, диабет, високо кръвно налягане и рак.

Загубата на наднормено тегло по естествен начин и предпазването му от него изисква здравословна, балансирана диета, която ще осигури всичко необходимо на тялото, за да започне да изгаря излишните мазнини. Хранителните добавки, предлагани от магазините за здравословни храни, които твърдят, че помагат при отслабване, обикновено не са нищо повече от подтискащи апетита, които не ви помагат да поддържате здравословно тегло, след като спрете да ги приемате. Разработването на по-здравословен подход към храненето и засилване на метаболизма ви чрез чист въздух, упражненията и употребата на древни билкови добавки обикновено е повече от достатъчно, за да помогне за загубата на тези излишни килограми; и те ще осигурят дългосрочно решение за контрол на теглото, което е много по-ефективно от най-новата модна диета.