Тайните на диетата на Оливия Уайлд от 2011 г.

Оливия Уайлд бе обявена за най-секси вегетарианска знаменитост на PETA за 2010 г. Тя получи тази награда за популяризиране на козметика без жестокост от Revlon. Оливия яде зеленчуци заедно с риби. Но сега тя е пълна веган. Оливия Уайлд не гладува, за да се тонизира. Тя също се опитва да стои далеч от хляба и тестените изделия, но не може, защото съпругът й италианец Тао Русполи не й позволява да го направи. Основната храна на Тао е паста, хляб, масло и т.н., но тя все още успява да поддържа отличната си фигура. Сигурно сте я виждали във филма Tron Legacy. Колко добре изглеждаше. Можете също така да надникнете в нея тренировъчна рутина по време на Tron Legacy.

оливия

Хаус актрисата Оливия Уайлд също показа на света за веганската си природа чрез нея Уебсайт, в която тя сподели цяла страница за веганския си начин на живот. Оливия с радост приема растителната диета и дори се чувства по-енергична от всякога.

Тайните на диетата на Оливия Уайлд от 2012 г.

Сега Оливия Уайлд се разведе със съпруга си Тао Русполи. Да, най-накрая тази 8-годишна връзка приключи. Сега тя се среща със забавния човек на Saturday Night Live Джейсън Судейкис и те се виждат заедно, тук и там, сега и тогава. Сега Оливия работи заедно с Джейсън в нов комедиен филм ‘Relanxious’, който се надява да излезе през 2013 г. Оливия Уайлд е напълно веган и казва, че

„Не яденето на месо, наистина ме държи подстриган. Това е избор на начин на живот, но месото и това, което обикновено се сервира с него, е голям калориен пакет. "

Наистина можете да избегнете мазнините и холестерола, които получавате чрез безразборно хранене на животни.

Тази знаменитост поддържа себе си във форма и здрава, като прави йога и приема растителна диета. По нейни собствени думи

„Правете йога. Никога не се чувствам по-красива, отколкото след като наистина прекарах известно време в дишане. "

Можете да проследите това примерна диета, които повечето от знаменитостите вземат:-

Пийте много вода всеки ден. Водата е добро средство за потискане на апетита и повишаване на метаболизма.

Закуска

  • Малка папая или лапа лапа
  • С 1/2 чаша соево сирене, 1 супена лъжица слънчогледови семки и 1 супена лъжица ленено масло
  • Замразени мангота
  • Сок

Обяд

  • Соево кисело мляко - На вкус и консистенция е точно като кисело мляко на млечна основа.
  • Салати и зеленчуци
  • Супа

Вечерни закуски

  • Бадеми
  • Боровинки
  • Соево мляко/оризово мляко

Вечеря

  • Зеленчуци
  • Салати
  • Бадемово кисело мляко

Има и други неща, които можете да вземете, ако сте веган.

  • Сладолед от соя/кокос/оризово мляко
  • Домашно мляко от кашу
  • Веган заквасена сметана
  • Веган Алфредо

Но забележете, че повече прием на соя също има опасност. Съдържа фитинова киселина, която инхибира растежа на децата. Така че, храненето на бебетата със соеви формули е точно като да им се дават противозачатъчни хапчета. Те трябва да получават редовни формули на млечна основа.

Можете също така да следвате примерна диета като тази или да направите своя собствена диета и редовно да се консултирате с вашия лекар относно вашите хранителни навици и проверка на здравето. Но не забравяйте да пиете много вода, ако искате да отслабнете и да останете във форма.