марк

Дали вие или някой, когото обичате, се борите със здраве, самочувствие или образ на тялото?

Може би това продължава от години и на вас (или те) най-накрая им е достатъчно да усетите нещо по-малко от фантастично.

Сблъсквам се с това всеки ден! На хората им е писнало да се чувстват болни и уморени и те са готови да се насладят пълноценно на живота и да преодолеят борбите си с храна, здраве и тяло. Опитали са всичко - диетите, предизвикателствата за чистото хранене, почистванията, детоксикациите, добавките, чайовете и програмите за упражнения, всички обещаващи основни резултати.

Време е за нов подход.

5 причини Динамичното обучение по психология на храненето може да е за вас

Омръзнало ви е от едни и същи стари стратегии за здраве и уелнес, яжте по-добре, тренирайте повече - наказвайте тялото си във фитнеса или се лишавайте повече.

Проблемът с всички програми за диети и упражнения на пазара е, че двете предполагаеми магически стратегии за добро хранене и упражнения съставляват само половината от потенциала ви за изгаряне на калории. Да, чухте ме правилно ... ПОЛОВИНА. Метаболизмът е ТОЛКОВО много повече от това, което ядете и количеството изгорени калории. Когато научих това, целият ми поглед върху здравето и теглото се промени напълно! Най-накрая успях да служа на моята общност по ефективни, устойчиви начини.

Психологията на динамичното хранене е най-холистичният подход, който можете да предприемете, за да се чувствате добре и да постигнете целите си. Той обединява храненето и мисленето, като същевременно отчита вашия начин на живот, цели и най-важното ВАС. Няма двама клиенти еднакви. Вие сте уникално ВИЕ. Персонализирам коучинга си за всеки клиент въз основа на това кои са те и как живеят.

Имате упорити предизвикателства за хранене, които ви измъчват твърде дълго.

Вие просто искате да се освободите от тези предизвикателства. Те създават огромно изсмукване на енергия и ви възпират да бъдете най-доброто себе си. Като треньор по психология на храненето знам, че нежеланите хранителни навици като преяждане, емоционално хранене и преяждане са поведения, които се водят от много по-голяма причина. Те често не са самият проблем. Вместо това те са симптоми, които ни карат да погледнем по-дълбоко. Помагам на клиентите да проучат тези предизвикателства, за да намерят отговори в безопасна и подкрепяща среда.

В червата си знаете, че предизвикателствата ви произтичат от нещо по-дълбоко от повърхностните проблеми като глад.

Знаете ли, че тези чревни чувства всъщност идват от втори мозък в корема ви? Ентеричната нервна система е онзи вътрешен глас, който поражда вашата интуиция. Когато усетите, че нещо не е наред или че нямате пълната история, вашата ентерична нервна система е това, което ви изпраща тези сигнали. И е изключително важно да слушате! Когато тялото ви ви казва, че нещо не е наред, треньор по психология на храненето ще ви помогне да се настроите на тези сигнали, за да разберете как най-добре да подхранвате тялото си и да отговаряте на неговите нужди. И това хранене може да няма нищо общо с по-доброто хранене или упражненията повече.

Искате да подобрите връзката си с храната, тялото и себе си.

Треньор по психология на храненето помага да се улесни тази по-хармонична връзка, като ви помага да се научите да се отнасяте към себе си с безусловна любов и уважение. Отмяната на десетилетия вредни мисловни модели отнема обучен специалист с подходящите инструменти, за да стигне до корена. Толкова често се случва жените и мъжете да се бият с това как тялото им изглежда по причина. Културата и медиите ни казват, че не сме достатъчни, освен ако не сме с определен размер, форма или тегло. Вашето тяло не е проблемът. Проблем са съобщенията от медиите. Време е да тренирате отново мозъка си.

Омръзнало ви е от вътрешния ви глас, който диктува какво чувствате към себе си.

Важно е как говориш със себе си. Много от нас прекарват години, като са прекалено силни за себе си и си казват, че не сме достатъчно добри. Помагам на клиентите си да трансформират този вътрешен диалог в такъв, който ги овластява и подкрепя. Да, това често започва с това как се отнасяме към външния си вид, но ще научите, че сте далеч повече от тялото си и как изглежда. Разгледайте какво означава това за вас.

ВИКТОРИНГ: Психологията за динамично хранене е за вас?

  • Хранете се добре и спортувате, но все още не се чувствате така, както желаете. Правите всичко „както трябва“, защо, по дяволите, не виждате резултати? Разочаровани сте. Може да се справяте със здравословни проблеми като храносмилателни, имунитет, енергия, предизвикателства в настроението или неудовлетвореност от телесното тегло.
  • Знаете какво трябва да направите, за да станете по-здрави, но не можете да го направите. Просто е твърде трудно. Нямате време или енергия да го осъществите.
  • Успяхте да подобрите здравето си, като се храните по-добре и/или се движите повече, но не успяхте да го поддържате. Чувствате, че имате нужда от повече „сила на волята“.

Ако сте отговорили с ДА на някой от тези 3 въпроса и търсите нов, нов подход към вашето здраве и благополучие, посетете.

Ще бъда напълно авансиращ с вас. Това не е работа с „магически хапчета“.

Коучингът е за вас, ако сте готови да издигнете връзката си с храната, тялото и цялото си Аз на следващото ниво. Тази работа е за вас, ако сте отворени за нови идеи, уморени от чувството, че сте закъсали, и искате подход, който е положителен и повдигащ.

Динамичното обучение по психология на храненето е ценно за всеки, който яде (да, знам, че това е всеки!), Който иска по-хармонична връзка с храната, тялото и себе си. Защо тези стратегии са толкова важни? Защото животът е твърде кратък. Време е за нов подход.