Тара Джейд, учителка по танци от Австралия, разсъждава върху това колко се е променила през годините, както психически, така и физически.

отслабване

Напълно нормално е да искате бързи резултати по време на пътуване за отслабване. Но както показва 12-годишната трансформация на Тара Джейд, учителка по танци от Австралия, смачкването на целите ви изисква търпение.

Джейд наскоро сподели една до друга снимка в Instagram, на която е на 21 и 33 години. Разликата говори сама за себе си. Но трансформацията на Джейд беше повече от физическа. (Свързани: 10 неща, които научих по време на трансформацията на тялото си)

„Стигнах толкова далеч през годините не само физически, но и психически“, написа тя в надписа на публикацията. „Това беше приключение на върхове и спадове при трансформирането от момиче вляво в момиче отдясно!“

Джейд претърпя години проблеми с коляното, операции и дори PCOS диагноза. Но тези препятствия никога не притъпяват нейната всеотдайност. Те ме „вградиха в човека, който съм днес“, споделя тя.

„Мотивацията идва и си отива на различни нива“, пише тя. „Поглеждам назад към стари снимки като тази отляво и не съм нищо друго освен горд от постигнатото.“

Джейд отне повече от десетилетие, за да стигне до този момент. Но "няма значение колко време отнема", написа тя в Instagram. "Може да ви отнеме 10 години или 10 месеца. На кого му пука. Това не е състезание, никога не е състезание. Нито пък състезание! Моето пътуване и целите ми са уникални, точно както вашето пътуване и вашите цели са уникални за вас . "

Джейд насърчава последователите си никога да не се сравняват с другите. „Направете това, което е най-добро за вас, намерете това, което работи за вас“, написа тя.

Когато мотивацията се почувства недостъпна, напомнете си докъде сте стигнали, каза тя. "Разбрах, че съм много по-здрав, по-силен и по-щастлив, отколкото тогава. Това ме подхранва да продължа да настоявам, да продължа да работя и да продължавам да разбивам тези цели. Напред и нагоре." (Свързани: 15 трансформации, които ще ви вдъхновят да започнете да вдигате тежести)

Викайте на Тара за смачкване на гол след гол и показване на останалия свят как точно се прави.